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리셋, 다시 나로 살고 싶은 당신에게 - 일 때문에 죽을 뻔한 그녀의 번아웃 탈출기
사다인(김가영) 지음 / 아틀라스북스 / 2021년 10월
평점 :
이 책을 읽어 보게 된 것은 기승전결 작가 클럽이라는 네이버 카폐였다. 카페에 있는 서평 도서신청을 하는 란에 댓글을 적었고 당첨이 되서 관계자에게 쪽지를 보냈다. 그리고 11월 17일 드디어 도서가 저녁떄 도착했다. 치유의 색깔인 민트색으로 되어있는 책이었다. 이 책의 표지에 나와있는 번 아웃 증후군 . 나는 평상시 이 책에 나오는 대로 번 아웃 증후군에 시달리고 있다. 열정적으로 한 다음에 지치고 무기력해지는 번 아웃 증후군. 이 책에서는 워커홀릭에서 벋아나 다시 원래대로 나의 모습을 찾으라고 나와 있다.. 잘할 수 있는 것을 택하고 잘 하지 못하는 것을 과감히 버리는 나 자신만의 성과주의를 구축하는 것 그것이 번아웃증후군 해결법이다. 취미활동과 여가를 즐김으로서 일로 소모했던 육신을 휴식 밑 재보급을 받는 거 군대에서도 일정기간 복무한 병사가 전선에서 벋어나 휴가를 가서 휴식과 재보급을 받는 거를 중요시한다. 그래야 다시 전선에 투입이 가능하니까 이거는 모든 분야에서 적용된다. 나를 다시 재충전하고 재정비하고 다시 전선인 직장에 투입하는 거 정말 중요한 습관이자 자세이다.
이 서평은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다.