여자 서른 산이 필요해

여자 서른 산이 필요해 - 여자의 등산은 정복이 아닌 행복이다
이송이 지음 / 브레인스토어 / 2012년 9월

여자 결혼하면 우정이 없다는 말에 공감이 갔다.

주말엔 가정과 함께여서 우정은 없다는 말이다.

나도 친구가 결혼하기 전엔 산에 많이 다녔다. 친구들이 산을 좋아하는지라

나도 좋아했지만 산보다 친구가 먼저였다.

우리나라는 삼면이 바다고 산이 70%라 산이 많은건 당연하다.

프롤로그 6
들어가는 글 10

Part1. 여자, ‘서울’산에서 힐링하다

싱글 산행 다이어리
1. 여자, 싱글! 마운틴? 20
2. 지쳐 가는 몸과 마음에 자연 선물하기 25
3. 서울산의 매력을 아시나요? 30
4. 등산친구 찾기! 37

산림테라피, 등산이 내 몸을 살린다!
1. 숲에서 낫는다 44
2. 현명한 산행, 내게 맞는 걷기! 52
3. 등산 다이어트 58

그래도 놓칠 수 없는 스타~~일과 산행음식
1. 등산장비 챙기기 62
2. 입맛, 살맛 돋우는 등산 도시락 71

이 책엔 교통편과 등산루트, 지도, 준비물, 걷는 법 등 등산을 위한 기본적인 정보가 들어 있다.

사진들을 보면 정말 나도 꼭 그 산에 가고 싶다는 생각이 들정도로 경치가 아름답다.

수도권의 산은 관악산 인왕산을 가봤지만 등산이 아닌 산책과 관광수준이었다.

그 밖에도 이 책에 나와 있는 산들을 가보고 싶다.

도시에서 찌든 피로를 산에서 풀고 오면 좋을 듯하다.