이 책은 태어나는 순간부터 죽을 때까지 피할 수 없는 스트레스를 받아들이고 더불어 사는 법을 배우는 책이에요. 상담전문가가 전하는 뻔하디 뻔한 스트레스 관리 책은 아닙니다. 우리 인간은 왜 스트레스와 평생 함께 살게 되는 것인지 알게 하고, 내 인생을 스트레스라는 아이로 인해 망칠 것인지 더 아름답게 가꿀 것인지 선택하는 가이드라인, 마지막으로 아름다운 삶을 위해 부단히도 노력하는 나에게 격려하는 방법까지 알려주고 있답니다.최근에 읽은 책 중 가장 좋았던 <마음대로 안 되는 게 인생이라면> 의 공저자 이서원 작가님의 신작 <아픔에서 더 배우고 성장한다> 를 읽었는데요. 마음이 복잡할 때 읽어서인지, 이 책의 처음 부터 끝 까지 줄을 엄청나게 치며 읽었어요.얇은 책이지만 깊이가 있는 책.스트레스를 스트렝스로 바꾸는 방법 ACE (Accept, Choose, Encorrage) 의 지혜를 모두가 배웠으면 해요.
고대의 철학을 빌어 각 장별로 주제를 풀어가고 있는데 나를 알아가는 과정을 다룬 책입니다. 어떤 상황이 닥쳤을 때 다양한 선택지를 통해 대처하는 방법을 알려주고 있는데. 각 주제별로 생각하는 방법과 실제 나의 생각이 적용될 수 있도록 하기 위해, 책을 읽으며 독자가 해야할 과제가 있습니다. 이 책을 효율적으로 활용하려면 한번에 다 읽을 필요는 없지만, 자신의 필요한 주제를 정하고 읽은 뒤 각 장마다 제시되어 있는 숙제를 꼭 해 보는 게 중요한 거 같아요.