[마이리뷰] 따라 쓰기만 해도 글이 좋아진다

따라 쓰기만 해도 글이 좋아진다 - 글쓰기에 도움이 되는 필사 문장 30 ㅣ 좋은 습관 시리즈 34
김선영 지음 / 좋은습관연구소 / 2023년 11월

[마이리뷰] 회복탄력성 (15만부 기념 리커버)

회복탄력성 (15만부 기념 리커버) - 시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘
김주환 지음 / 위즈덤하우스 / 2019년 3월

p256
지금까지 운동이 건강이나 몸매 관리만을 위한 것이었다고 생각했다면 이제 그 생각을 바꾸어야 한다. 긍정적인 뇌를 만들기 위해서, 긍정성의 향상을 위해서, 행복의 기본 수준을 높이기 위해서, 회복탄력성을 향상시키기 위해서 오늘부터 당장 시작해야할 일이 규칙적인 운동이다.

189 스스로 행복한 사람은 다른 사람의 표정에서도...

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스스로 행복한 사람은 다른 사람의 표정에서도 더 많은 행복을 읽고 느끼게 된다는 사실을 암시한다.

2024-08-09 작성된 글

그런데 회복탄력성은 바로 이 ‘기억하는 자아‘의 문제...

그런데 회복탄력성은 바로 이 ‘기억하는 자아‘의 문제다. 기억자아는 자신의 경험에 대해 끊임없이 의미를 부여하고 스토리텔링하는 자아다. 이 기억자아가 자신의 고난과 역경에 대해 긍정적인 의미를 부여하고 긍정적으로 스토리텔링하는 능력을 지닌 사람이 바로 회복탄력성이 높은 사람이라 할 수 있다. p45ㅔ

한마디로 회복탄력성른 변화하는 환경에 적을하고 그 환경를 스스로에게 유리한 방향ㅂ으로 이용하는 인간의 총체적 능력이라 할 수 있다. 학자들은 회복탄력성의 핵심이 결함리아 약점이 없는 것에 있다고 보지 않는다.