화난 마음 다스리기

화난 마음 다스리기 - 화르르 마음의 불을 꺼요 ㅣ 타임주니어 감정 그림책 4
가비 가르시아 지음, 마르타 피네다 그림, 김동은 옮김 / 타임주니어 / 2024년 3월

화난 마음 다스리기

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아이들 화 많이 내죠?

화라긴 보단 짜증을 많이 내는 거 같아요.

자기 맘대로 안될 때. 특히 많이 내는 거 같은데요

최근에는 게임을 언니 따라 하다가 언니만큼 안되자 울고불고 짜증을 내고 너무 난리를 쳐서 게임 금지를 시켰더니

이걸 읽더니 자신의 얼마 전 일을 떠올리더라고요.

나 전에 게임하다가 화 많니 내지 않았냐고

그래서 제가 맞아, 기억하지, 화난 마음을 어떻게 하면 풀릴 수 있는지 읽어보자면서 준비했답니다.

화가 난 마음에는 여러 가지 이유가 있고 여러 가지 감정이 있어요

짜증, 슬픔, 무서운, 당황한, 깜짝 놀란, 바보스러운 등 다양한 감정이 있고

이때 딱 이 감정이라고 생각을 못 하고 복합적인 마음에서 그런 표현이 나옵니다.

그럴 땐, 어떠한 감정인지 한번 적어보는 것도 중요하다고 해요,

그리고 표현을 하는 것도 중요하다고 하는데요

화를 무조건적으로 내는 게 아니라, 이러한 이유가 있었다고요,.

또한 숨을 깊게 내쉰다든지, 다양한 방법을 알려준답니다.

저도 읽으면서 화난 감정 이거 하나라고 생각했는데

이 감정에는 여러 가지 감정이 있다는 것에 오 그럴 수도 있구나 하면서 읽어 내려갔답니다.

이제 화가 난다면 화난 마음 잘 표현하고 자신이 잘 삭일 수 있도록 마음을 진정시키는 것도 중요한 것 같아요,

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]