내게 함부로 하지마 서평 남깁니다.

내게 함부로 하지마 - 공격적인 상대에게 꼭 전하고 싶은 말
조 지음, 홍미화 옮김 / 메이트북스 / 2019년 12월

직장에서 일을 하다 보면은 서로 의견이 맞지가 않거나 하였을때 다투기도 하고 그냥 아무 이유없이 시비를 거는 사람들도 있고 이 책을 읽기 전에는 상대방을 이해를 시키기 위해서 대화도 해보면서 좋게 나아갈려고 했지만 결국에는 뜻대로 이루어지지 않게 되어서 인간관계를 잘 이룰려면 어떡해야하는지 어렵고 하다보니 내게 함부로 하지만 책은 상대방하고의 대화에서 의견이 잘 맞지 않고 또한 상대방에게 계속 공격을 당하게 되면서 어떻게 하면 공격을 당하지 않고 평화롭게 공존을 하면서 지낼 수 있는가 하는 방법을 제시를 해주는 책이여서 책을 쭉쭉 읽어보았습니다 읽어보니 제일 핵심은 상대방하고 대화를 하였을때 대꾸를 하지 말고 단답형으로 예기를 하고 평소와 다른 모습으로 대응을 하라는 것이였고 상대방을 자극시키고 어렷을적에 놀리고 싶은 애 한테 막 놀리고 하면은 계속 반응이 오고 하다보니 더 놀리고 싶고 더 장난치고 싶은 심리랑 같은 거 같아서 계속 자극을 시키면서 대꾸를 해주니 상대방이 더 나를 무시하고 하는 거 같아서 다양한 방법들을 현명하게 대처를 해주는 단계들을 요소 요소 잘 알려주고 하다보니 다음에 이러한 방법을 써먹고 하면서 대응을 하면 상대방이 어떠한 반응이 보일지 너무나 궁금하네요  

상대방을 이해시킬려고 대화로써 할려고 하였지만 잘되지 않았고 단답형으로 대답을 하면서 상대방을 자극시키지 말고 대화를 하지 않고 묵묵부답으로 일관하고 상대방이 나의 의중을 파악을 하지 못하도록 어려운 사람이구나 하는 것을 인식하도록 절대 속내를 내비치지 말라고 적혀있어서 상대방의 비위를  맞추고 굽신굽신 하면은 더 무시하게 되고 상대방이 나를 무시하는 유형도 여러가지 종류가 있다고도 설명을 해주고 있어서 작가님에 경험을 토대로 다양한 지식들과 더불어서 다양한 해결책을 제시를 해주고 있어서 한장 한장 넘기면서 읽을수록 쳅터 별로 쉽게 쉽게 설명이 어렵지 않고 예시도 들어주고 하셔서 공감이 많이 되고 해서 위축된 자신감을 주눅들지 않게끔 현명한 방법을 알려주는 책이여서 좋았습니다

누구나 사회생활을 하면서 힘든일도 많지만 만만한 먹임감이 되지 않도록 갑질 당하지 않게 각각 사람들에 태도마다 다양하게 태도를 변화를 시키게 해주는 직장인들이 읽으면 좋을 꺼 같습니다

여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야할것 서평

여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것 - 공허함을 성장으로 바꾸는 심리학 수업
정교영 지음 / 포르체 / 2019년 9월

아직 마흔이라는 나이가 되지는 않았지만 시간이 어쩜 이렇게 빨리 가는지 먹고 살기 급급하여서 숨가쁘게 달려오다보니 학창시절에는 왜 빨리 어른이 되고 싶다고 하였는지 그때는 정말 순수하고 해서 잘 몰랐지만 순식간에 졸업을 하고 대학교를 다니고 군대를 갔다오고 제대 후에 다시 직장생활을 시작을 하면서 마음이 공허해지면서 인생의 목적들과 하고 싶었던 꿈들이 있었는데 여자들이 마흔이 되게 되면은 결혼을 하고 아이를 낳게 되면서 자기만의 시간들이 점점 부족해지면서 자기만의 희생으로 인하여서 한번 뿐인 인생을 가족들에게 희생을 하면서 살아가야 한다는 것이 어찌보면은 당연하다고 예기를 할 수 있으나 마흔이 되면은 마음이 공허해지면서 정신이 없으면서 긍정적으로 생각을 하고 지내야 하는데 부정적인 생각들과 잡념들이 점점 쌓여가게 되면서 여태까지 내가 누군지 모르고 살아왔는데 이 책을 읽으면서 진정으로 네가 누군지에 대해서 점점 알 수 있게 되었고 이책에서 가장 의미있고 핵심적으로 본 구절이 있다면 마흔이 되면은 당신이 소중하고 중요한 사람들에게 모든 관심과 더불어서 소중히 여길 수도 있지만 자신에게 필요가 없고 피해가 되는 사람이 있다면 정말 아무런 고민을 하지 말고 바로 가지를 잘라내야 한다는 구절이였다 이게 자신에게 피해를 준 사람과 필요없는 사람들에게 가지를 쳐낼려고 하여도 몇일 뒤에 또 시간이 지나고 연락이 오고 사람이라는 것이 세상이 좁다라는 말처럼 어디서 볼 수도 있고 하기 때문에 좀처럼 떼어내기가 여간 어려운 일이 아니여서 이 책에 말대로 정말 냉정하게 딱 잘라내야 겠다는 마음이 확신으로 돌아서게 해주는 진실되면서 의미심장한 내용들이 가득찬 책이였습니다

난 피고있는 꽃처럼 있을테니 서평

난 피고있는 꽃처럼 있을 테니
오연희 외 지음 / 꿈공장 플러스 / 2019년 9월

시를 읽는 것은 그 말에 얼마나 공감이 가면서 그 시에 뜻과 의미가 얼마나 잘 맞는지 자신을 스스로 위로하면서 다독여주면서 시인이 건네주는 한편의 시는 책을 읽고나니 이해가 안되는 부분도 있었지만 차근차근 다시 읽어보니 제목에 비유를 해서 다양한 상상력과 더불어서 공감을 가게 해주는 대상들을 다양하게 표현을 하고 있어서 좋았고 시 중에서 인상 깊었던 시가 있어서 찍어보았는데  어른이라는 시였는데 껍질이 너무 무거워 매일을 서글피 운다 라는 구절이 공감이 갔고 어깨에 짐이 많아서 신경쓸 것들이 많은데 누구한테 하소연 할 수 도 없고 너무나 답답할 뿐이다 라는 의미로 해석이 되면서 껍질은 두꺼워서 아무도 알아채지 못한다는 것이 어른들은 자기의 속내를 잘 보여주지 않아서 아무도 알아채지 못한다 라고 해석이 되고 어른의 껍질이 기어가고 있다 흐느적 흐느적 어른이 되면은 책임져야 할 짊어져야 할 무게들이 하나둘이 아니라 점점 쌓여가게 되어서 감당할 수 없는 큰 무게로 되어서 다른 시들도 읽으면서 나만 힘든 것이 아니라 다른 사람들도 힘들고 한대 힘든 것들을 유쾌하고 긍정적으로 시적으로 표현을 한 것이 센스가 넘치면서 어떻게 이러한 상상력을 시적으로 표현을 할 수있는지 읽는 내내 sns에다가 시를 올리고 공지를 하고 싶을 정도로 뜻 깊은 감명을 받게 해주는 책이였습니다 오늘 나에게 시 한편이라는 소제목처럼 6명의 시인들이 엮은 책이 나왔고 오연희,이은미,백은선,이미란,윤미예,이다빈 시인이 시를 통하여서 말하고 싶은 것들이 무엇이였으며 각기 다양한 시들을 씀으로써 자기만의 감성과 더불어서 자기만의 살아왔던 것들 모든 것들을 머릿속에 그려내면서 자신만의 이야기로 스토리텔링처럼 시를 써내려간것이 자연스럽고 어색하지 않아서 물 흐르듯이 잘 흘러가듯 날씨가 맑고 좋고 청량한것처럼 다양한 시를 읽을때마다 어떻게 생각을 하고 표현을해서 저런 단어가 나왔는지 알게 해주는 그런 책이였습니다. 

 

신경써달라고한적없는데요 서평 남깁니다.

신경써달라고 한 적 없는데요? - 더 이상 충고라는 이름의 오지랖은 사절합니다
유민애(미내플) 지음 / 21세기북스 / 2019년 8월

신경 써달라고 한적없는데요? 우리나라 사람들은 호기심이 많아서 그런지 남이 하는 일에 너무 오지랖이 넓게  관심을 갔는 것이 부담스럽고 하여서 이런 말을 하고 싶을때가 많은대 이책은 유튜브의 미내플을 운영하면서 고민 상담과 더불어서 자기계발 처세술에 관한 이야기를 하고 있는 유민애 작가님이 쓰신 책이고 유튜브를 통하여서 여러 사람들의 고민을 듣던 그녀는 의외로 많은 이들이 타인의 오지랖 때문에 힘들어 한다는 것을 알고 다른 사람들에 말에 휘둘리지 않고 내 마음에 집중하는법에 대해서 이야기하겠다고 마음을 먹었고 이책을 통하여서 내 인생에 간섭을 하는 참견러들에게 단호하게 선을 그으면서 자신만의 속도로 살아가는 방법들을 알려주고자 책을 썼다고 하고 너무 오지랖을 하다보면은 상대방은 내 인생을 자기가 대신 살아주는 것도 아니면서 왜 저러지 하면서 싫어질때가 있고 회사생활을 하면서도 자기랑 일하는 스타일이 맞지 않거나 하는 사람들이 한 두명씩 있기 마련인대 자기가 일하는 스타일을 강요를 하고 그러면은 더 더욱 그 사람과 멀어지기 마련이 되고 진짜 나 자신에 대한 매력을 드러내라는 구절이 인상 깊어서 찍어 보았다 자신의 매력을 잘 드러내지 않고 잘 보이기 위해서 자신만의 매력을 잘 드러내지 않고 숨기는 경우가 있는데 꼭 모두에게 매력적일 필요는 없으나 어느 정도 상대방의 성격이 보인다고 하여도 나의 감정이 우선이고 나에게 너무나 과도한 관심은 서로에게 독이 될 수 가 있으며 충고들이 머릿속에 한 두 가지 축적이 되게 되면은 자신감도 하락을 하게 되고 결국에는 남눈치를 보고 하면서 네가 하고 싶은 일들을 죽기 전까지 해보지 못해보게 될 것이고 자기가 하고 싶은 일을 인생은 딱 한번뿐이고 하기 때문에 한 번 해보고는 죽어야하지 않을까 하는 생각이 들면서 이 책은 누군가에게 있어서 고민이 있거나 인생에 대한 자문을 구하고 싶을때 읽으면 좋을 꺼 같고 읽는 내내 위로가 되면서 공감이 가는 부분도 있었고 이책을 통해서 생소한 내용이지만 이 책을 읽으면서 다른 사람들에게 이렇게 예기해주고 싶다 남이 뭐를 하건 말건 신경 쓰거나 충고를 해주거나 방해를 하는 것이 아니라 그냥 신경 쓰지 말고 모른척 하고 자유분방하게 행동을 할 수 있도록 다른 사람들에게 피해를 끼치는 것만 아니라면 너무 부담스러운 관심을 가져주지 않으셨으면 하는 바램입니다. 

1:9 다이어트 레시피 서평

1:9 다이어트 10분 뚝딱! 레시피 - 여성을 위한 1:9 다이어트 완결 실천편
모리 다쿠로 지음, 전경아 옮김 / 이다미디어 / 2019년 8월

닭가슴살은 운동을 하시는 분들이 많이 먹는데 특히 닭가슴살은 삶아서 주로 먹는편인데 그냥 삶아서 먹기란 퍽퍽하고 하여서 매일 먹기에는 지겹고 또 믹서기에 갈아서 먹으면은 맛도 없고 하다보니 탄수화물 대신 몰 먹어야 살이 덜 찔까 하고 생각을 해보았지만 그렇다고 군고구마만 먹기에는 기력도 딸리고 힘을 든든하게 해주기에는 부족하고 하다보니 특히 밤 늦게 야식이 땡기다 보니 라면이 그렇게 땡기지가 않을 수가 없어서 칼로리가 낮은 음식 모가 없을까 하다가 책을 읽어보니 다양한 레시피가 체계적으로 되어 있고 칼로리 걱정없이 먹을 수 있는 메뉴들이 생각외로 많고 하여서 요리법이 어렵거나 하지 않을까 했는데 의외로 재료도 시중에서 구할 수 있는 것들이고 비싸지도 않고 조리 시간이 그렇게 길지 않아서 쉽게 따라할 수 있을 꺼 같고 다이어트에 상황별로 맞게 잘 짜여진 메뉴들이 있고 하여서 아 이런 상황일때 뭘 먹어야 하지 하는 걱정없이 책을 읽으면서 따라하고 하면서 만들어 먹으면 살이 찌지 않겠구나 하는 느낌을 받았고 칼로리가 그렇게 높지 않고도 조리를 할 수 있으면서 이 요리를 만들기 위해서 얼마나 많은 시간과 노력을 통해서 탄생이 되었을지 책을 쓴 처음에 도입부분부터 구성이 어색하지 않게 잘 되어 있고 설명이 어렵지 않고 간결하게 되어 있어서 좋았습니다

아쉬운 점이 있었는데 소스나 장들이 일본인 위주에 재료로 되어 있어서 그러한 것들은 따로 소개를 해주는 것이 좋지 않을까 하는 생각이 들었고 한식을 먹기가 지겹게 할때 이국적인 음식을 해먹고 싶다 할때 참고해서 보면 좋을 꺼 같고 일본음식에 특징은 우리나라 음식은 간이 쎈 반면에 간이 쎄지 않고 짠맛도 없고 하다보니 밍밍할수도 있는대 탄수화물만 먹고 하다보니 계속 살이 찌게 되는데 탄수화물을 먹지 않아도 다양한 필요한 영양소를 보충해줄 수 있는 식재료가 이렇게 많은줄 몰랐고 요리를 할때 다양하게 응용을 하면서 이렇게 요리를 하는 것이 재미있구나 하는 것을 느낄 수 있었습니다