성장하는 오십은 늙지 않는다

성장하는 오십은 늙지 않는다 - 인생 후반전을 주체적으로 살기 위한 to do list
정미숙 지음 / 유노북스 / 2021년 6월

100세 시대로 본다면 인생의 절반.. 50대!!

새로운 삶을 모색하며, 인생 후반전을

업그레이드 하면서 성장하는 삶을 살고픈 이들에게

전하는 저자의 인생조언을 이 책에 담아 두었다.

이제까지는 가족들을 돌보느라

자신을 변방에 두었다면 이제는

나를 돌보는 시간으로 채우라는 조언으로 시작한다.

몸을 돌보듯이 마음을 돌보고,

타인과의 비교를 내려두고, 경쟁도 내려두고

온전히 자신에게 집중하고 긍정하는 삶으로~~

멋지게 나이들고 싶은 소망은 누구나

갖고있는 욕구일 것이다.

인생의 목표없이 그저 흘러가지 않도록,

변화하는 세상에서 문닫아 걸지 말고

오픈하여 배워가는 자세로 스스로를 업그레이드하느

열정을 지니기를.. 소망한다.

ㅡ 늙어서 도전을 못 하는 게 아니라,

도전을 안 했을 때 늙는다 ㅡ

                                    

신체의 기능이 이전 같지 않고

노화의 증상이 발현되는 시기이기에..

의기소침해지기 쉬운 시기..

받아들일 건 받아들이고, 앞으로 후반전을 건강하게

지내려면, 이젠 살살 달래가면서 또는

다독여가는 지혜를 발휘할 때다

저자는 소식하는 습관, 스트레칭 같은 유연한 운동과 더불어 걷기와 명상으로 삶의 근육을 키우는 방법을

제시한다. 퇴근하고 아무 것도 하지않고 싶지만, 산책 명상!!!의 필요성을 느끼는 요즘이다.

또아리를 틀고 있는 부정적 감정과 기억을

흘려보내는 작업이기도 하다.

비워야 새로운 것을 넣을 수 있기에..

ㅡ 이론이나 논리를 따져 묻기보단 몸을 움직여

우뇌를 잠재우고, 부정적인 기억을 내보내 긍정적인

생각으로 삶의 근육을 키우자 ㅡ

                                    

인생은 평생 배움의 길이란 말에 동감한다.

50대 이후 다른 삶을 살고자한다면

자신의 타고난 장점과 특성을 긍정하라~

실패가 두려워 행동하지 않는다면 배움조차도 없디.

삶은 실패로 부터도 배우기에,,

살아갈수록

나다워지는 기적~~!!

후반전의 기적을 위해... 브라보 마이라이프!!

ㅡ출판사로부터 제공받은 책을 읽고 자유로이 작성한 후기입니다ㅡ