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수험생 황금 식단 - 300만 청소년에게 극찬 받은 김민지 영양사의 급식 레시피
김민지.김미향 지음 / 나무수 / 2018년 5월
평점 :
품절
300만 청소년에게 극찬 받은 김민지 영양사의 급식 레시피
수험생 황금 식단!!
수험생 자녀들을 둔 학부모의 고민!!
체력과 집중력 그리고 영양까지!!!
김민지 영양사님이 유명하지요~ 그분의 레시피 궁금합니다.
피로를 낮추고 집중력 높이는 식단
하루를 활기차게 보내는 식단
안먹는 음식도 손이 가게 만드는 식단
학업에 지친 아이들을 행복하게 하는 식단
청소년이 가장 좋아하는 잘먹는 식단
보약보다 더 영양가 높은 30가지 황금식단!!
학생들이 직접 먹고 검증한 베스트 식단을 공개해요~~
청소년 식단 질문과 답도 세세히 적혀 있구요.
요리사들이 아닌 일반 부모님들이 음식을 하니까
집에 있는 도구들로 계량을 하는 방법까지~
요리가 더 쉬운 재료 손질부터~
저는 전복은 내장을 버리곤 했는데... 고소한 맛이 나는군요.. 귀한거네요. ^^
하루 24시간에서 10시간 이상 쉬지 않고 공부를 하는 학생들의 피로감을 낮추고 집중력을 높이게 하는
영양 만점 식단!!
변비가 많은 아이들을 위한 ~~ 장이 건강ㅎㅐ지는 식단!!
섬유질이 풍부한 식단으로 ~
어렵거나 구하기 어려운 식재료가 아닌~~ 늘 사용하는 재료들이지요.
특별하게 필요한 재료만 조금 구매해서 해주면 좋을 식단이에요.
더욱 맛있게 내는 맛보장 팁도 함께 소개되고 있어요.
수험생이 아니더래도
건강 식단이니 아이들이나 손님들에게도 내놓으면 인기 만점일 영양식단이에요.
자극적이지 않지만 맛있는 영양가 높은 식단이네요.
두뇌 활동에 도움이 되는 보양식~
밥만 먹을 순 없잖아요.
아이들이 좋아하는 간식까지
아이들이 좋아하는 패스트푸드를 홈메이드로!!~~
이것저것 가리며 먹는 아이들에게도 좋은 레시피네요!
이게 끝이 아니에요.
한,중,일 맛난 식단들이 소개되어있어요.
수험생 부모님들께 강력추천합니다.