결심중독 – 라리루

결심중독 - 도전과 실패를 반복하는 습관의 늪
최창호 지음 / 스노우폭스북스 / 2016년 6월

결심중독 – 라리루

이 책의 제목을 보면서 내 자신을 반성하게 되었다. 정말 결심한 것을 잘 이루었으면 좋았을 것을 결심한 것에 비하면 실행은 정말 초라한 내 자신에게 이 책은 7가지 결심중독 탈출법을 소개해주고 있다.

이 책은 독자들에게 결심죽독을 설명하며 “심리중독 중 가장 무서운 병은 습관적인 결심중독이다”라고 한다. 가장 무서운 병에 심각하게 걸린 것은 아닌가 생각하며 그렇다면 이 결심중독에서 어떻게 해방 될 수 있는 것인가.

작심삼일이라는 말은 결심-실패, 결심-좌절, 결심-절망의 악순환을 되풀이하는 결심중독의 과정의 출발일 것이다. 우리는 결심한 것을 잘 이루길 원하지만 거의 대부분 실패와 좌절과 절망을 한 아름 안게 된다. 이 책은 그런 과정에 우리 뇌가 어떻게 반응하고 그것이 심리학적으로는 어떻게 설명될 수 있는지 다각도에서 분석하고 설명하고 대안을 제시해주고 있다.

물론 이 책의 저자처럼 지금까지 인생을 살면서 결심만 하고 실행에 옮기지 않은 것으로 재산상의 손해나 물질적인 손해를 감당해야 했던 경험을 한 적은 없었다. 그러나 저자는 그런 과정을 통해 이런 책까지 내었다는 내용을 읽으며 때로는 마이너스가 플러스가 되기도 하는 것이 우리의 인생이지 않을까를 생각해보게 된다.

이 책은 우리에게 결심중독이 왜 그렇게 심각한 것인지 결심만 하는 부모들을 통해 자녀에게 그것이 대물림된다고 경고해주고 있다. 우리의 잘못된 습관과 행동이 자녀들의 삶에 영향을 끼친다는 것을 잘 알고 있었지만 그것이 결심중독으로도 이어질 수 있다는 것이다.

이 책이 우리에게 도전을 주는 이유는 결심중독이 사실 습관이고 습관은 양육과 환경에 좌우된다는 것이다. 즉 고칠 수 있는 개선의 여지가 다분하다는 것이다. 결심중독이 우리의 누적된 습관의 결과라는 것을 지적하며 IQ보다는 분석력, 창의력 및 실천력으로 구성된 SQ가 높아야 한다는 것을 결심중독을 치료할 수 있는 대안으로 제시한다. 그러나 여기에도 무엇보다 실천력이 뒷받침되어야 한다는 것을 설명하며 SQ에 대해 알고 있는 것으로 끝마쳐서는 안 된다는 것을 강조한다. 우리말에 “사나이가 칼을 뽑았으면 무라도 베어야 한다”는 말이 있듯이 배운 바를 실천하지 않으면 배우지 않은 것처럼 된다. 그러므로 자신을 변화시키는 중요한 방법은 성공에 대한 의지와 그를 뒷받침해주는 실행력을 통해 우리의 결심중독이 온전히 치료되기를 기대해본다. 끊임없이 도전하며 자신을 변화시키는 것을 통해 더 나은 내일을 만들어 나가길 소망한다.