공황인 것 같아서 불안합니다 : lalilu

공황인 것 같아서 불안합니다 ㅣ 손바닥 마음 클리닉 2
김한준.오진승.이재병 지음 / 카시오페아 / 2022년 8월

공황인 것 같아서 불안합니다 : lalilu

어느 순간부터 처음 들어본 단어가 시대에 회자 되는 것을 경험하게 된다. 많은 단어들 중에 ‘공황장애’라는 단어가 많은 사람들의 입에 오르내리고 있다. 언제부터인가 우리 사회가 사람들의 심리에 많은 관심을 가지게 되었고 그로 인해 불안, 우울증을 넘어 공황장애라는 진단을 받고 그와 관련된 치료를 하고 있는 상황이다. 이러한 현상은 매우 우리 사회가 좋아지고 있는 증거가 된다. 공황장애라는 질병에 대한 인식이 예전에는 ‘미친 사람’ 또는 ‘어떤 악마에 지배당하고 있는 듯한’ 그런 인상을 받으면서 정신의학에 대한 것을 터부시 했다면 이제는 마음의 병에 대한 인식이 좀 더 광범위하게 퍼졌으며 약물치료를 하는 것에 저항감이 많이 줄어들게 되었다. 

그런 시대적인 분위기가 이 책이 나오게 된 바탕이 되었다. 책의 저자는 85만명이 넘는 유튜버 채널인 ‘닥터프렌즈’ 운영하고 있는 의사들이 마음을 합쳐 만든 책이다. 이 책은 두 번째 시리즈 책이라고 한다. 첫 번째 책은 우울증에 대한 내용을 다뤘고 두 번째 책인 이 책은 공황장애에 대해 다루고 있다. 공황장애를 유발하는 시작점이 바로 ‘불안’이라고 책은 설명한다. 

불안이 없는 사람은 없겠지만 그 불안의 감정이 일상의 삶을 살 수 없을 정도로 자라 전문가의 도움을 받을 정도가 되는 것이 바로 공황장애인 것이다. 삶의 바탕이 무너지기 때문에 스스로 자립할 수 없는 정도가 되기 때문에 의학적 도움을 받아야 하는 것이다. 물론 옛날에도 공황장애는 있었을 것이고 인생의 선배들은 다 그러려니 하면서 참으면서 고통을 감내했을 것이다. 그러나 그렇게 참는 것이 꼭 나쁜 것만은 아니라고 할 수도 있지만 우리를 괴롭고 힘들게 하기 때문에 도움을 받는 것이 중요한 것 같다. 두통이라는 것을 참는 것은 매우 고통스럽기 때문에 진통제의 도움을 받는 것이 중요한 것처럼 말이다. 

이 책은 자세하고도 다양한 사례들과 설명으로 인해 우리가 공황장애를 어떻게 이해하고 대처할 수 있는지 잘 설명해주고 있다. 만약 우리에게 이런 증상들이 나타나고 마음을 지키는 것이 힘들다면 전문가들의 도움을 받는 것이 중요하다는 것을 배우게 된다.