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5초 실행의 기적
임은희 지음 / 가나북스 / 2016년 8월
평점 :
책을 대할 때
첫 인상만큼 중요한 것은 제목일 것이다.
처음 "5초 실행의 기적"을 만난 느낌은
나쁘지 않았다. 왜냐하면 나는 생각이나 결심보다
행동하는 것이 변화를 위해 중요하다고 생각하기
때문이다.
이 책의 저자는 실업고등학교를 졸업하고 이른 나이에
사회 생활을 시작한 평범한 여성으로
늦은 나이에 대학생이 된 것이나 32세에 무작적 영국으로
유학을 가는 등 보통의 우리들이라면 섣불리 할 수 없는
일들을 인생에서 여러번 경험한 이력의 소유자다.
요즘 책 쓰기에 도전하는 사람들이 늘고 있는데
저자 역시 자신의 삶의 이야기들을 진솔하게 풀어가면서
5초 실행의 중요성을 설파한다.
책은 비교적 쉽게 씌어 있고, 중간 중간 명언들을
추가해 놓아서 평소 명언 수집을 좋아하는 내게
큰 도움이 되었다.
ㅁ 본 것(저자의 생각)
p12. 나는 내가 특별한 존재임을 믿는다. 나의 특별한 재능은 나의 비전과
나의 헌신, 그리고 무슨 일이 있어도 실행하는 나의 자발성이다.
(앤서니 로빈스)
p19. 시작하자! 무엇부터 해야 할지 망설여진다면, 5초 실행부터 하나하나 단계적으로 실행하자. 그 시작 뒤엔 또 다른 기회가 세트로 뒤따라 온다
p23. 꿈이 확실해졌다면 그 꿈을 위해 무엇부터 해야 할지 종이 위에 하나하나 써내려 가는 것이다.
p24. 나의 최종 목표가 있기에 그것이 지금의 내 삶에 더 충실할 수 있는
동기부ㅕ가 될 수 있다.
p32. 말이 달라지면 점차 나의 생각에도 변화가 찾아오기 시작한다. 생각의
변화가 생기면 행동은 그에 상응하여 연쇄적으로, 자동적으로 달라지기 시작한다.
p56. 행동이란 말 그대로 동작을 행한 것이고, 실행은 실제로 행동을 한 것이다.
p71. 5초만 투자하자. 하루 24시간, 분으로 환산하면 1440분, 초로 환산하면
86400초다. 그 중 5초 투자 그렇게 어렵지 않다.
p80. 책을 읽으면서 자연스레 사고의 폭이 넓어졌고, 상상력도 풍부해질 수 있었다.
p187. 어떤 행동을 하고나면 거기서 오는 성취감으로 더 잘 하고 싶다. 라는
감정이나 의욕이 마구 샘솟는다.
p217. 하고 싶다라는 마음과 실행력이 합쳐지면 너무나도 강력한 힘이 생긴다. 그것은 다름 아닌 자발적 동기부여의 힘이라 할 수 있다.
ㅁ 깨달은 것(내가 느낀 점)
1. 어떤 것도 하지 않는 것보다 무엇이든 실행해 보는 것이 더 중요하다
2. 실행이 반복되면 성취감이 자연스레 생겨난다
3. 책을 읽고 글을 쓰는 습관은 실행력을 강화하는 중요한 법칙이다.
4. 자기 암시를 생활화하여 실행력을 높일 수 있다
5. 절실함은 진짜 실행을 이끌어 낸다.
ㅁ 적용할 것(내 삶에 행동으로 옮길 점)
저자는 챕터 5.에서 5초 실행 기적의 프로젝트 7법칙을 소개하고 있다.
나의 삶에 모두 적용하고 있는지 아래 살펴보았다.
1. 책 읽기 : 한달 20여권 독서를 통해 사고를 확장하고 독서 근력을 키우고 있다. 권수가 중요한 것은 아니지만 저자와 책을 통해 만나면서 그네들의
경험과 지식을 내 것으로 만들어 인생 변화를 꾀하고 있다. 그래서 이 부분은
ok!
2. 글 쓰기 : 현재 2번째 저서를 출간하기 위해 글소재를 모으고 있다. 물론
필요한 경우 매일 매일 글을 써보거나 머릿 속에서 글의 논리 전개를 생각
하고 있다. 그래서 이 부분은 ok!
3. 롤모델 벤치마킹 : 내가 닮아가고 싶은 분은 누굴까? 잠깐 고민을 해 보았는데 타계하신 구본형 작가님이 가장 적임자이다. 변화하고 배움을 통해
성장하며 다른 누군가를 도울 수 있는 사람이 되고 싶다. 그래서 이 부분은
현재 ing 중이다.
4. 책임지는 자세 : 나의 내가 선택한 길과 그 길이 만들어낸 궤적에 대해
누구보다 당당하게 말할 수 있다. 내가 이 길을 택한 이유와 내가 나가야
할 길에 대해서 말이다. 그래서 이 부분은 ok!
5. Think & Act : 나의 모토이기도 하다. 항상 생각하겠다. 그리고
생각을 현실로 만들겠다. 상상하면 현실이 된다는 믿음으로 무에서
유를 창조하는 사람이 되겠다. 지금 내가 하루 하루 만들어 가고 있는
것들이 바로 생각을 실행하는 것이다. 그래서 이 부분은 ok!
6. 지인에 공표하기 : 때론 자중해야 할 정도로 나는 지인들에게 나의
꿈과 비전에 대해서 이야기 한다. 물론 역효과도 있지만 적어도
입 밖으로 표현했기 때문에 실행에 대한 책임감을 느끼게 된다.
이 부분은 ok!
7. 자기암시(끌어당김) : 이지성 작가의 꿈꾸는 다락방을 처음 읽고
상상의 힘이 주는 효익에 매료되었다. 지금의 내가 있는 것도 바로
긍정적으로 미래의 바라는 이미지를 머릿 속으로 계속 그리면서
하루하루를 채워나갔기 때문이다. 앞으로 자녀에게도 물려주고
싶은 나의 풍요롭게 하는 인생 법칙이라 자신한다. 그래서 이부분도
ok!
