요즘 스스로 좀 무섭다 느껴질 정도로 깜빡 깜박하는 경우가 많아요. 중요한 건 메모를 해두지만 '잠시 후'라고 미뤄둔 일을특히나 잘 잊어버리니 정말 답답하답니다.뇌의 노화를 예방하는 '기적의 그림 훈련법'은 유효 시야를 넓혀 의식하지 못하고 있던다채로운 변화들을 한눈에 볼 수 있게 해줍니다.뇌 지각 훈련법은 방법도 간단합니다.하루 3분만 투자해 그림의 중심에 있는LOOK! 마크를 보며, 질문에 따라 주변의 그림을 판별하면 됩니다.간단하지만 훈련법은 증명된 과학적 근거를기초하고 있어요. 치매 발병률은 무려 29%나떨어뜨린다니 저도 꾸준히 훈련해 봅니다.처음엔 시선을 LOOK! 마크에 고정하고그림을 판별하는 게 쉽지 않았어요. 눈이자꾸 그림으로 향하곤 했는데 여러 번 해보니눈동자의 이동 없이 그림을 살펴볼 수 있게 되네요.약물 사용 없이 치매 예방법으로 수년 전부터다른 나라에서는 일반인에게 적용하고 있다니 꾸준히 해보며 '뇌 지각 훈련법'의 효과를 함께 느껴보겠습니다.도서는 유효 시야를 넓히는 쉽고 간단한 방법으로'신문 경제 읽기' , '동전 겹치기'.'검지 흔들기'까지 주변에서 쉽게 할 수 있는 방법도제시해 주어 도움이 됩니다.뇌의 노화를 예방해 줄 '기적의 그림 훈련법'[3분만 바라보면 뇌가 젊어진다]를만나보세요~~*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.#3분만바라보면뇌가젊어진다 #쌤엔파커스#기적의그림훈련법 #치매예방 #유효시야#3분시리즈 #하버드인증두뇌트레에닝#뇌노화예방 #뇌건강 #뇌지각트레이닝