편식없는 7살, 18개월 자매가 함께 먹는 유아식판식 밍구스 식판 개정판

밍구스 식판 - 이유식 이후부터 걱정 없는 영양 만점 아이 식판식, 개정판 ㅣ Stylish Cooking 33
김민정 지음, 김형미 감수 / 싸이프레스 / 2021년 6월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

편식없는 7살, 18개월 솔송자매네예요:)

어린 동생은 흡착식판에

7살인 언니도 늘 식판에서 거하지는 않아도

본인이 먹어야할 만큼은 꼭 책임 질 수 있도록 준비해 주는대요

사실 엄마직업이 영양사이지만,

둘째 출산으로 인해 현업에서 잠깐 손을때고 쉬고있는중이라

감을 잃은 와중에

예전부터 눈여겨보던 < 밍구스 식판 개정판>을 만나보았어요!

밍구스 식판은 엄마들 사이에서 참 유명하지요

인스타상에서도 인기가 많아 엄마들이 많이 참고하고

팔로우하고 있는대요~

그동안의 내용 중 베스트 of 베스트로 만나볼수 있다니

요즘 아이디어가 필요했던 엄마로써 너무너무 반가웠답니다.

업그레이드되면서 30년 경력의 영양사남의 감수가 있엇다니!

믿고 보는 레시피가 확실하내요 !

밍구스 식판의 목록이예요

메뉴의 이름만 적혀있는게 아니고 메뉴의 특징을

아이들이 느낀 그대로의 시선에서 적어두었어요 !

새우식감을 싫어하는 아이를 위한 식단

정말 공감가더라구요

편식은 없지만 미각이 조금 예민한 첫째인대요

어느순간부터 탱실탱실한 느낌의 새우를 싫어하는 듯했는데

따라해보면 정말 좋을 것 같은 내용이 가득가득이내요

요리의 시작은 계랑이라고하죠

계랑만 잘해도 반은 성공한게 아닐까요?

사실 어른들 음식할때는 눈대중으로 하기도하지만,

아이들이 먹는 음식만큼은 더 신중하고 예민해지는 엄마라

계량은 정말 중요한 포인트로 생각하고 있답니다

다시 한번 읽어보면서 그렇지! 하면서 머리를 탁 쳤내요

매일 매일 하지만 매일 매일 다른것 같은 밥짓

요즘 저희집 자매가 맛있게 먹는 김치

7살 첫째도 아직 매운건 즐기지 않아서

파프리카 양념으로 된 김치를 사서 먹이는 중이엇는데

꽤 비싼편에 속하더라고요

요 레시피를 통해서 엄마표 김치도 한번 만들어 보려고해요

역시 밍구스 식판!

위에서도 잠깐 언급했든 첫째는 미각이 조금 예민한 편이예요

그래서 케찹을 먹기 시작한지 얼마되지 않았고,

자극적인 맛을 좋아하지 않더라구요

그래서인지 18개월 동생의 밍밍한 반찬도 첫째아이는 맛있게 먹고있구요

아직도 안먹는게 있다면 돈가스 소스류가되었어요

소스를 찍어먹는것 자체를 거부하는 아이라

억지로 먹이지는 않고있답니다

집에서 쉽게 사용하는 재료들로

다른 스타일의 메뉴를 제공해 볼 수 있게 소개되어있고요

간편한 한그릇메뉴와

첫째가 좋아하는 면류까지 !

늘 우동 아니면 칼국수 등만 준비해준것 같은데

다양한 면류도 도전 해볼수 있을 것 같아 빨리 해보고싶어지더라구요

손이 조금 더 갈지는 모르겠지만

만들어두면 아이들이 정말 맛있게 먹을

정성 + 영양도 가득한 쌈밥까지 !

첫째 아기때는 양배추쌈밥을 참 맛있게 먹었던 기억이 있는대

얼마전 시어머니께서 밭에서 따다주신 아욱이 냉장고에 있는데

아욱쌈밥도 한번 도전해 봐야겠내요 ^^

밍구스 식판을 보면서 예전에 한참 열정가득했던 영양사 시절에

고객님께도 반응이 좋았던 소보로비빔밥이 떠올랐어요

특별한 재료가 들어가는건 아니지만

재료들이 잘 어우러져 최고의 맛을 자랑하더라구요

고추장은 파프리카가루가 들어간 고추장으로

시판용으로 구입해서 먹이고있어요

둘째는 소량의 간을 하다가 요즘에는 조금씩 간을 더 추가해서 먹이고있어요

그 이유는 프링글스를 맛봤고 자극이 뭔지 알아버렸기 때문이지요 ㅎㅎㅎ

우럭구이와 감자채전 그리고 아이들이 좋아하는 김치

첫째는 된찌도 추가해줬어요

밍구스식판에는 감자채전에 치즈를 올리도록 안내되어있었는데

식사전에 아이들이 치즈를 한장씩 먹고있길래 치즈는 빼고 준비해주었내요

7세인 첫째는 편식이 없을 정도로

엄마가 권하면 다 먹어보는 스타일이예요

그리고 햄이나 자극적인 음식보다는

호박, 버섯 이런 종류를 좋아하는 아이구요

7세가 된 기념으로 햄구이를 한번 해준적 있는데 한두번 먹더니

추가로 더 해달라고 하지는 않더라구요

매일 뭘 먹지 고민하는게 주부들의 큰 고민이지요

더군다나 아이들의 식판식은 쉽지 않아요

다른 식판식에 관련된 책이 있지만 요리과정이나

설명이 마음에 들지 않아서 손이 잘 안가던데

밍구스 식판 개정판을 만나고는

책이 주방에서 떠나지를 않고있답니다 ㅎㅎㅎ

앞으로 아이들에게 더욱 건강하고 맛있는 음식 해주면서

즐겁고 건강한 식사시간 이어가보려구요

우리 모두 건강하세요 :)

기본 중에 기본이지만 물양에 따라 밥은 천차만별이지요

만랩주부인 친정엄마는 눈대중만으로도 정말 고슬고슬 맛잇는 밥이되던대

저는 아직 손등법을 적용해야 실수가 없더라구요 ㅎㅎㅎ

7세 놀이북 추천 한빛에듀의 <읽는 순간 웃음이 팡! 낱말퍼즐의 신>

읽는 순간 웃음이 팡! 낱말 퍼즐의 신 ㅣ 읽는 순간 웃음이 팡
네모펜스튜디오 그림, 한빛학습연구회 구성 / 한빛에듀 / 2021년 4월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

어릴적부터 놀이북 하나 던져주면

혼자서 참 잘 놀아주던 첫째,

여전히 다양한 놀이북을 좋아하고 한때는 미로에 푹 빠져서

엄청난 미로를 할때가 있었지요

한글을 때고나서부터는 좀 더 재미난것을 많이 즐길수 있게되었으니

낱말퍼즐을 시작해보앗어요

한빛에듀에서는 참 아이들 눈높이에 재미있는 것들이 많은데

이번에 만나본 <읽는 순간 웃음이 팡! 낱말퍼즐의 신>의 경우도

역시는 역시나였어요

여자아이라면 아기자기한것을 좋아할수 밖에 없는데

아이가 참 좋아하는 스타이리더라구요

좌측에서는 숨은그림찾기 / 우측에는 낱말퍼즐의 형식으로 되어있어요

수수께끼책을 한번 사준적있는데

너무 수준을 높을 것을 구입했는지 사실 문자내는 저도 멍~하는 바람에

낭패를 본 기억이 있어요

낱말퍼즐은 끝말잇기 형식을 되어있어서

아이가 더욱 쉽고 재밋있게 할수있고요

그림으로도 안내되어있지만 위에 한글로 적혀있어서

한글을 잘 모르는 아이들도 쉽게 할수있겠더라구요

우측에는 낱말퍼즐이 다양한 낱말들로 나온다면

좌측에는 숨은 그림 찾기를 하고 나면 다양한 형식의

놀이가 나와서 다음장은 어떤게 나올까하는 기대감을 갖게도하더라구요

책을 처음보여주었을때 첫째가

한장 한장 넘기면서

어! 이 부분도 재밋겠다 어! 이것도 재밋겟다!

빨리 해보고싶다를 연신 외쳤으니까요 ㅎ

뒤로갈수록 조금 더 생각해볼수 있는 문제들이 나와서

지루할 틈이 없겠어요

엘리가 제공받은건

낱말퍼즐의 신이지만 그 외에도 수수께끼의 신 / 속담의 신도 만나볼 수 있어요

요즘 수수께끼에도 재미를 보고있고

유치원에서 5세부터 꾸준히 했던 속담들도 있으니

추가로 구매해서 시간을 보내 볼 생각이랍니다

한글을 때고나니 편한점은

그림만 봐도 모르겠는 부분을 혼자 읽고 해결할 수 있는점 ㅎㅎ

예전에는 그림만 보고 감으로 혼자서 하다가도

이거 뭐냐고 몇번이곤 부르긴햇었거든요

근데 요즘은 혼자서 척척할수 잇으니 편하긴 한것 같더라구요 ㅎ

끝말잇기놀이 같다며 적혀있는 단어 이외에도

다양하게 이것저것 설명해주고서야

몇장을 풀어보고 동생의 방해로 끝이 났어요

사실 낱말퍼즐 맞추는 부분보다

좌측의 숨은 그림 찾기에 계속 바뀌는 문제 유형들이

궁금해서 더 해보고 싶은 눈치였거든요 ㅎㅎ

엘리가 재미있게 놀이하고 있는 책은

위의 링크에서 만나볼 수 있답니다.

길어지는 집콕으로 티비보는 시간도 현저히 늘기는 했지만

다양한 아이템들도 시간도 보내면서

이런 상황을 잘 이겨내야겠지요

놀이북 좋아하는 친구들은 앉아서 한참을 하고 있을

한빛에듀의 <읽는 순간 웃음이 팡! 낱말퍼즐의 신>

꼭 만나보세요

갖고싶은게 많은 7세를 위해 함께 읽어본 [더, 더, 더 갖고싶어 하는 고래]

더, 더, 더 갖고 싶어 하는 고래 ㅣ 생각말랑 그림책
레이철 브라이트 지음, 짐 필드 그림, 권미자 옮김 / 에듀앤테크 / 2021년 5월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

요즘 한참 갖고싶은것도 사고싶은것도 많은

7세 딸래미와 함께 읽어보면

정말 좋겠다 싶은 책이 있어서 골라보았는대요

<더, 더, 더 갖고싶어 하는 고래>

라는 책이랍니다

고래의 몸에 온갖 잡동사니 물건들이 뒤엉켜있는 표지

고래에게는 어떤 일이 있었는지

아이와 함께 읽어보면서도 흥미진진했답니다.

험프리는 허전한 마음을 채워줄

무언가를 찾기위해 여행을 다니며 물건을 모으는 고래였어요

반짝이는 다양한 물건들을 모았지만

모으면 모을수록 더 외로워졌고

더 많이 많이 갖고 싶어 했지요

그렇게 여행을 다니다 정말 완벽한곳을 찾았어요

햇빛도 반짝이는 것도 많은 곳을요

이 곳에서는 온갖 생물들이 즐겁게 살고 있었는것 같았거든요

산호에는 온갖 잡동사니들이 붙어있어

햄프리는 빨리 무엇이든지 갖고싶었지요

햄프리가 이곳에 온걸 안 물고기들은 겁을 먹었어요

하나 둘 걱정하며 숨었지요

햄프리가 산호 속을 뒤지기 시작했을때

작은 게가 당당히 앞장서서

햄프리에게 "멈춰! 고래야, 당장 멈취!"라고 하며 소리를 쳤어요

그리고는 햄프리에게 정말로 갖고 싶은게 뭔지 물어보았지요

골똘히 생각하던 햄프리는

마음이 꽉 차서 행복해 지는거라고 대답을하고,

작은게 크리스탈은 이렇게 말을 해주었어요

"있잖아 행복은 친구에게 관심을 갖고 친절하게 대할 때에 느낄수 있어"

"생각해 봐. 너도 친구와 나눌 수 있는게 있을 거야"

그말을들은 햄프리는 곰곰히 생각을해보았고

어릴적 엄마고래가 불러준 자장가가 생각났어요

아기였을때 엄마로부터 받은 소중한 선물을

나눌 친구가 없었어 그랫던 거라고 생각하게되지요

햄프리가 입을 벌리자 너무나 아름다운 노랫소리가

흘러나왔어요

바닷속 친구들이 모두 즐거워하며 흔들흔들 함께 춤을 추기 시작했지요

서로 양보하고 친절하게 대하면 모두 더불어 살수 있다는것을

모두가 깨닫게되는 순간이었답니다.

마침내 햄프리의 찾기 여행이 끝나고

친구라는 존재를 사귀게되면서

모두와 함께 살기로했어요

그렇게

크리스탈과 험프리는 가장 친한 친구가 되었다고해요

아주 작은 뭔가가 마음을 꽉 채워 줄수도 있답니다^^

이쁜 알록 달록 색감의 일러스트가

보는 내내 아이와 우와를 외치며 읽었던것 같아요

물건을 사면서 채우는 마음도 분명히 필요하지만

친구들을 만나고 친구와 이야기 나누며 즐기는 시간이야말로

가장 소중한 시간이라는 것을

아이와 함께 이야기 나눠보면서 마무리 했답니다 ^^

고마움이 곧 도착합니다 - 고마운 마음을 전하는 130가지 방법

고마움이 곧 도착합니다 - 고마운 마음을 전하는 130가지 방법 ㅣ 스콜라 창작 그림책 20
엘렌 서리 지음, 김영선 옮김 / 위즈덤하우스 / 2021년 4월

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고마운 마음을 전하는 130가지 방법!

사랑하는 사람들에게 고마운 마음을 전하는 방법에

다정하고 기발한 방법등이 있다고해서

첫째 엘리와 함께 읽어보았어요

고마운 마음을 전할 수 있는 방법이 130가지나 수록되어있다니!

어떤 내용이 인지 책을 읽기전에 엘리와 어떤 방법이 잇을것 같아? 라고 물어보면서

시작을 해보았어요

엘리는 좋아하는걸 사주고 맛있는걸 주고 등등 이야기를 하더라구요

그래서 엘리에게 무언가를 사주고 돈을 쓰지 않아도 방법은 많고 다양하다고

설명해주면서 책 읽기를 함께 해보았답니다

부록이 함께 들어있는 책은 몇배는 더 즐겁게 읽는것 같아요

고마운 마음을 표현하는데 카네이션과 이벤트 쿠폰 만한게 없죠

엘리도 이 쿠폰을 보면서 재밋겠다고 기대가 컸으니 말이죠^^

7살인 첫째 엘리와 비슷한 또래 친구가 나오내요

앤디라는 친구에게 질문을 합니다

고마운 사람이 있냐는 질문을 받고 누구누구에게 고맙다고 말하고 싶은지

떠올리고 많은 사람들이 떠오른것 같내요

옆에 질문에 맞춰 엘리에게도 같은 질문을 하고

천천히 천천히 책을 읽어보았어요

엘리가 떠올린 사람은

엄마&아빠&동생 / 함미&하비 / 할머니&할아버지

고모&고모부 / 삼촌 / 친구 다니 / 유치원 친구 / 선생님 / 아리 등등

한번 말하기 시작하니 끝이 없더라구요

고마운 사람에게 특별한 걸 줄 수 있다면 무엇을 주고싶어?

라는 질문에는 정말 다양한 대답이 나열되어있는데

엘리는 어떤걸 사주지 라는 처음 고민과 다르게 앤디의 답변들을 보면서

생각이 조금씩 바뀌더라구요

무언가를 꼭 돈을 주고 사야지만 고마움을 전하는 선물이 아니라는것을요

고마운 사람들을 어디든 데려갈 수 있다면 어디로가고싶어?

라는 질문에서는 참 속상하기도하고

아쉬운 답변들을 하던 엘리인데요

바로 코로나19로 인해 외출한번도 쉽지 않은 세상에 살고있으니

가고싶은곳도 하고싶은것도 많은 7살에게는

참 가혹한 현실이 아닐까하는 생각이 들었지요

고마운 사람들에게 맛있는 것을 줄 수 있따면 무엇을 주고 싶어?

라는 질문에는 엄마는 커피 좋아하지? 하면서

바로 커피부터 이야기하는 엘리 ㅋㅋ

워낙 커피타령을 해서 인지 아이도 엄마가 젤 좋아하는게 커피라고 생각하나봐요 ㅎ

다양한 고마움을 표현할 수 있는 방법등을 읽고나면

직접 활동 할수 있는 페이지도 있내요

친구들과 가족들에게 감사편지 쓰기

고마움을 담은 유리병 만들기 등

손으로 꼼지락 꼼지락 하는것을 좋아하는 첫재에게는

참 유익한 부분이이었지요

어린이날을 맞이해서 가족들에게

다양한 선물을 받았던 엘리인 만큼

받는것만 중요한 것이 아니라 나누고 고마운 마음을 표현할 수 있어야한다고

아직 어리니까 엘리가 할수 있는 방법으로 고마움을 표현하는것이

젤 좋은 마음을 전달하는 방법이라고 알려주며

마무리 했답니다

어른인 저도 뭔가 고마움을 표현해야할때

요런 방법을 통해 마음의 여유를 가져가며

생각해보는것도 참 좋을 것 같내요 ^^

온가족이 빠져든 브레드이발소 IQ EQ 스티커 500

브레드이발소 IQ EQ 스티커 500 - 스티커 500개 포함
(주)몬스터스튜디오 원작 / 고은문화사 / 2021년 4월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

아이를 보여줄려고 틀었다가

부모가 더 빠진다는 애니메이션 !

<브레드이발소>

7살인 첫째는 물론이고 3살 둘째

그리고 엄마 아빠도 재미있게 보고 있는

브레드 이발소의

IQ EQ 스티커 500 놀이북을 만나보았어요

붙혔다 때었다 스티커가 무려 500개 !

생각대로 스티커를 붙혔다 땟다 할수있고

스스로 문제를 해결하고 학습까지 겸할 수 있는 재미있는 놀이북이 되겠어요

아이가 좋아하는 길찾기, 규칙찾기, 부분과 전체, 악당 찾기 등

IQ와 EQ를 발달시키는 기초 학습을 놀이로 할수있지요

나만의 이야기를 만들면서 붙혔다 땟다하면서 다양한 스토리를 만들수 있어서

한번 사용하고 버리는게 아니라는 큰 장점이 있더라고요

이름표 및 메모등을 적어서 활용하는 스티커와

브레드 이발소에 등장하는 장면들이 나열되어잇어

아이와 어떤 장면이었지 하면서 이야기도 할 수있더라구요

주인공들과 많은 스토리에 등장하는

브레드 이발소 친구들

크기도 다양하고 표정들도 다양해서 하나씩 살펴보는 재미도 있내요

브레드 이발소를 즐겨보게된 이유중에 하나는

흥많은 둘째가 엔딩송만 나오면 그렇게 춤을 추더라구요

그래서 몇번 보다보니 스토리도 유익하고

브레드이발소를 틀어두니 둘째가 잠깐 자유를 선물해주길래

조금씩 조금씩 노출하게되었는대요

티비속에서 보던 브레드이발소 친구들을 알아본건지

손가락으로 하나하나 짚어가면서

이거 이거! 라고 말하는 둘째!

첫째랑 둘이서 어떤거 좋아하냐고 물어봤더니

자꾸 감자칩 사장님을 골라서 한참을 웃엇내요 ㅎ

스티커 갯수도 많고 여기저기 붙히기 바쁜 둘째가

아무때나 붙혀도 끈적함이 남지않아 엄마로써는 더욱 만족스러워요

스티커를 때어서 언니손에도 붙혀주고

얼굴에도 붙히는 둘째 ㅎㅎ

브레드 이발소 놀이북을 책 꽂이에 꼽아두어도

어찌나 잘 찾아오는지요 ㅎㅎ

혼자 앉아서 뒤적뒤적거리면서 잘보내요

많은 스티커 양덕에 두 아이가 한권으로도 사이좋게

활용하는 스티커놀이북 !

브레드 이발소 좋아하는 친구들에게는

더욱 좋은 선물이 아닐까싶어요