느리게 사는 것의 의미

느리게 사는 것의 의미 - 지친 영혼을 위한 여유로운 삶
피에르 쌍소 지음, 강주헌 옮김 / 공명 / 2014년 5월

제목이 너무 익숙해 알아보았더니 스테디 셀러로 아주 유명한 작품이었다.

이번에 강주헌 번역가의 번역으로 공명출판사에 새롭게 출판을 하였다고하는데

난 이번에 처음 책을 접하여본지라 기존의 책과 비교는 못하겠지만 깔끔하고

따스함을 느낄수 번역이 마음에 들어 술술 읽을수있었다.

특히 법정스님과, 이해인 수녀의 추천이라는 타이틀에 책에대한 흥미가 동하지않을수없었는데 

요즘 너무나도 슬로우 라이프의 꿈꾸던 나에게 딱 시기적절한 책이었던것같다.

사실 학교나 회사를 다니면서 빨리빨리 문화에 익숙해져,

항상 지금의 나는 남들에 비해 뒤쳐진 삶을 살고 있지는않을까 조급하고 불안해했었다.

그래서 안그래도 성급한 성격에 뭐든 성급하게 결정하고, 조급하게 달려왔지 않았나 생각이 드는 요즘이었는데, 느리게 사는것의 의미의 저자의 느림은 성격의 문제가 아니다. 삶의선택의 문제이다.라는 말에 많은 생각을 할수있는 시간을 가질수있었다.

슬로우 라이프 슬로우 라이프 입버릇처럼 슬로우라이프를 꿈꾸고 있는 난

모든걸 훌훌 털고 외딴섬이든 어디든 자유롭고 느긋할수있는곳에 가서 그런삶을 살고 싶다는 생각만 막연히 했었는데, 정작 중요한건 주변의 상황이나 배경보단 내 마음속의 여유가 아니었나 싶다.

한걸음 더 천천히 간다해도 그리늦은것은 아니라는

노래 가사가 있듯이 좀 더 여유로움과 느긋함을 통해

시간을 성급히 다루지 않겠다는 의지의 중요함을 되새길수있는 시간이 된것같다.

내마음속의 여유가 있어야,행동에도 여유가 있을것이며

타인에게도 관대할수있을 포용력있는 사람이 될수있으리라 생각한다.

시간의 압력에서 벗어나, 주변을 좀 더 둘러볼수있는 시야의 확보와

나자신의 삶을 좀 더 느리면서 충분하게 만끽하고 싶다는 생각이 든다.

저자가 책에서 이야기하는 한결같은 마음의 자세를 가질수있도록 추천하는

한가로이 걷기나 듣기,권태, 꿈꾸기,기다리기,내면의 고향, 글쓰기

포도주, 모데라토 칸타빌레는 나자신에 맞게 변형해서 꾸준히 실천해보고싶다.

시간에 쫒겨 허둥지둥 자기자신을 잊은채 살아가고 있는 많은 현대인들에게

이책은 느림의 미학과 함께 느리게 사는 삶의 정수를 동시에 느낄수있게 해줄 책이 되리라 생각한다.

강아지와 대화하기

강아지와 대화하기 - 애견 언어 교과서
미동물행동심리학회(ACVB) 지음, 장정인 옮김 / 처음북스 / 2014년 5월

어린시절부터 강아지를 좋아하는 아버지의 영향으로 늘 강아지와 함께 자라왔다. 

지금 현재에도 강아지를 두마리 키우고 있는데, 키우는 강아지중 한마리는 올해 10살이 된다.

농담반 진담반으로 영~감이라 부르고 있지만

과연 10년이나 키운 우리집 강아지에대해 난 얼마나 알고있는지 의문이 든다

이런말이 웃기지만 강아지들도 사람들처럼 성격이 가지각색이다.

사람을 유난히 좋아하는 강아지, 겁이 많은 강아지, 활발한 강아지, 식탐이 많은 강아지 등등

여러마리씩 키울수록 성격이 확연히 갈리는걸 알수있다.

그렇기때문에, 가족으로 친구로 지내기에 그 성격에 맞게 좀 더 제대로 된 교류를 하고 싶다 생각한다.

그래서 읽게된 강아지와 대화하기엔 지금껏 접하기 힘들었던,

강아지 심리와 교육에 대한 방대한 정보가 있어 마치 강아지에대한 백과사전과 같은 책이었다.

책은 총 11장으로 나뉘어져있는데 강아지를 수십년간 키우면서도

이제껏 몰랐던 지식들을 많이 얻을수있었다.

그중 제일 인상에 깊었던건 11장과 13장이었는데

11장은 충성이 지나친 개편의 분리불안증세에 대한 이야기였다.

인그래도 얼마전 분리불안증세와 관련된 반려견들의 다큐멘터리를 본적이있어,

그 다큐멘터리를 보고 굉장히 마음이 아팠던 적이있는데 책에서 설명하는 분리불안 증세에 

우리집 강아지가 그에 해당되는줄은 차마 몰랐던지라 가슴이 너무 아파왔다.

그리고 13장에 나오는 강박적 행동 또한 우리 강아지의 습성에 해당되어서

얼마나 나에게 주는 신호를 알아주지 못하고 되려 화만냈었는지 속이 상했다.

개를 이해하는데 있어 핵심은 개가 우리를 지배하려고, 통제하려고,

또는 우리를 화나게 하려 애쓰는게 아니라 그저 우리곁에 머무는 반려견이고싶어하고

우리에게 도움을 주는 짝이고 싶어할뿐이라는 저자의 말에 마음이 뭉클했다.

요즘에서야 전반적으로 반려견이란 말을 많이 사용하지만

예전엔 애완견이라던지 집을 지키는 개라는 인식이 강했던것같다.

하지만 수십년을 같이 강아지와 함께 자라온 나로선 

단순한 애완견이 아니라 반려견은 가족 그자체라고 생각한다.

좀 더 반려견에대한 사람들의 인식들의 변화가 있길바라는 사람으로서

반려견을 키우기위해선 꼭 그에 알맞은 소통과 교육이 필요하다고 생각한다.

강아지와 대화하기는 내 가족의 일원인 그들과 함께 소통하고 배려할수있는 방법에대한 현실적인

배움을 얻을수있는 아주 유용한 책이었다.

나의 꿈은 내가 되는 것이다

나의 꿈은 내가 되는 것이다
허병민 지음 / 지식공간 / 2014년 4월

이책은 책을 읽는 독자에게 자기자신에관해 끊임없이 질문하는 법에 대해 이야기하고있다.

책을 읽기전, 날개글에 나오는 저자의 너무나도 다양한 경력에 놀랄수 밖에 없었는데,

이런 경험을 통해 결국 저자가 자신의 주체성을 찾게된이야기를 들려준다.

저자의 솔직하고 위트있는 화법에 차칫 무거울수있는 주제를 기존의 다른 묵직한 느낌이드는 

자기계발서완 틀리게 중간중간 웃으며 페이지를 술술 넘길수 있었던 같다.

본문에선 잘난사람이 되고싶었는지 다른사람에게 잘나보이고 사람이 되고싶었는지

타인의 시선에 휘둘려 자신다움에 대해 진지하게 고찰해보았는지 독자들에게 끊임없이 질문을 하는데,

경험을 하고 싶었던게 아니라 스펙을 얻고싶었다

남들이 대단하다고 여길만한 일을 하고싶었다는 말이 인상에 남는다.

저자의 말처럼 나또한 내가 원해서,내가 좋아해서, 내가 관심가서,내가 끌려서 했던것이 과연

어떤일들이었는지 스스로 반문해본다.

책의 시작점에 저자가 말한것처럼 책을 다 읽고 난 지금도 

과연 내가 어떤 사람인지 결론은 나지않았다.

하지만 나자신에 대해 스스로 고찰해보고 스스로에게 끊임없이 질문하는계기를

만듦으로 나자신을 좀 더 냉철히 객관적으로 볼수있는 시간을 가질수있었던것같다.

아는 만큼 보인다고들 한다. 하지만 과연 제일 잘알고있어야할

나 스스로에 대해 얼만큼 알고있는지 많은 생각이 든다.

하지만 나자신을 아는 만큼 나의 세계는 넓어질것임이 틀림없을것이다.

나자신의 기준과 철학을 가지고 자신에대한 믿음을 통해 남이 아닌 

나자신의 기준으로 삶을 살아야할것이다.

자기자신의 주체성에 대해 고민하고 있는 사람에게 이책은 스스로 자신에게

끊임없이 질문할수있는 좋은 계기가 될 책이되리라 생각한다.

걱정 버리기 연습

걱정 버리기 연습 - 걱정거리의 90%는 일어나지 않는다
브렌다 쇼샤나 지음, 김지영 옮김 / 예문 / 2014년 4월

'걱정버리기 연습' 이책은 크게 앞부분은 걱정에대한 다섯가지 얼굴의 부정적인면을 이야기하고

뒷부분은 이런 걱정과 결별하기 위한 긍정적인 해결책을 제시한다.

책 중간중간 소이야기거리를 예시로 들려주는데

저자가 동양철학에 관심이 많은지 특히 불교사상을 많이 느낄수있었다.

책저자는 걱정을 버리기위해 무소유와 무집착을 주장하며

걱정의 경고를 무시하고 지금해야할일을 하라고 말한다.

일본어에 心配性라는 말이있다. 사소한 일에 고민하며 걱정하는 성질을 말하는데,

개인적으로 내 성격을 잘표현해주는 단어라고 생각한다.

난 쓸데없는 걱정이 참 많다. 처음엔 작게 시작한 고민거리가 어느순간 불안과 결합하여,

생길수있는 최악의 순간을 상상하여 걱정의 요소가 진행되는과정을 강박증처럼 늘 반복해서 확인하곤한다. 그러다보니 난 항상 불안하고 초초하여 늘 내눈앞에 놓인일은 손에 잡히지 않아 미뤄두기 쉽상이다. 그렇다.난 걱정이 단순히 많은게 아니라 이책에서 말하는바처럼 사고감옥에 빠진 걱정많은 게으름뱅이였다.이책을 읽고 모든 걱정의 근원은 변화에 대한 두려움이며 현실직시를 하지못하고 현상유지를 하고 싶어하는소극적인 자세가 나의 문제점임을 깨달았다. 시작이 반이라는말이있듯이 실수에 집착하지않고, 일어날수없는 완벽한 상황을 기다리지않고, 우선행동을 해야할것이다.

그리고 어떤 결과라도 수용하여 그게 실패나 실수가 아닌 앞으로 나아가야할 진행의 과정의 결과임을

스스로 받아들여 경험 그자체를 새로운 발돋음으로 삼아야할것같다.

걱정은 우리를 과거와 미래로 데려간다.

지금을 살아라는 말이 있듯이 걱정과 불안에 휩쓸려 과거나 미래로 끌려가지않고, 지금 현재에 발을 땅바닥에 붙여 불안에 주객이 전도 된 삶이 아닌, 나자신의 삶을 살아나가야할것이다. 

개인적으로 걱정은 게으름이다라는 파트에는 심히 공감하는바가 많았는데,

나처럼 사고감옥에 빠진 걱정많은 게으름뱅이에게 이책을 추천하고싶다.

어떻게 의욕을 끌어낼 것인가

어떻게 의욕을 끌어낼 것인가 - 컬럼비아대학교 인간성향 대탐구
하이디 그랜트 할버슨.토리 히긴스 지음, 강유리 옮김 / 한국경제신문 / 2014년 5월

어떻게 의욕을 끌어낼것인가에서는 인간의 성취지향과 안정지향에대해 심도있게 다루고있다.

저자는 사람들이 세상을 이해하고 행동하는 방식에는 이기고자하는 성취지향(Promotion Focus)과  지키고자하는 안정지향(Prevention Focus) 두가지 성향을 모두 가지고 있는데, 대부분 어느한쪽의 성향이 우세하게 나타나며, 그러한 우세한 성향이 인간 행동 동기를 중요하게 결정짓는다고한다 책은 크게 2부로 나뉘어 1부에서는 성취지향과 안정지향에대해 설명하고, 

2부에서는 영향을 끼치고 싶은 상대방의 동기에 맞춰 의욕을 끌어내는법을 이야기한다.

본문에서는 저자의 연구실에 있는 존과 레이를 비교하여 성취지향과 안정지향에관해 

예를 들어 설명하는데, 나또한 주변의 몇사람들을 한명한명 안전지향과 성취지향에 대입해보니 

존과 레이처럼 실제로 두 분류로 나눌수 있었다. 

그렇다면 과연 나는 어떤성향일까 곰곰히 생각해보았다. 물론 상황마다 어느정도 변동은 있겠지만  나에겐 안정지향이 성취지향에 비해 우세한것같다고 생각한다. 

난 긍정적인면 보단 부정적인면을 항상 크게 보는 경향이 있어  이것이 실생활에 좋지않은 영향만 미친다고 생각했는데,  안정지향의 특성과 장단점에 대해 알고나니 기존의 그러한 생각이 얼마나 나의 고정관념이었는지 알수있었다.

어떻게 의욕을 이끌어낼것인가를 읽고 성취지향과 안정지향에대한 이해를 통해 

지금껏 조직내 이해할수없었던 사람들의  특성을 좀 더 이해하는데 많은 도움을 얻었으며, 

그리고 스스로 나 자신에게 내재한 성취지향, 안정지향 동기의 장단점을 활용하여 

자신을 컨트롤할수있는 동기를 부여할수있는 효율적인 방법을 제시받은 느낌이다. 

또한, 이책을 통해 몇년간 의미없이 계속되는 무기력에 지쳐있는 나에게 

나자신의 무기력을 지금과는 다른 관점으로 들여다볼수있는 시간을 가질수있었던것같다.

자신 또는 상대방의 성향을 파악하여 동기부여의 영향을 주고 싶은 사람에게 이책은 기존의 긍정적인 측면만을 많이 다루는 자기계발서완 틀린 색다른 관점과 방법론을 제시하는 지침서가 되리라 생각한다.