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라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 - 41kg 감량! 체지방 30% 감소! 10년 경력 영양사 다이어터!
이주아 지음 / 북테이블 / 2021년 7월
평점 :
2달전부터 다이어트를 해야겠다 마음먹고 홈트와 등산을 하며 3kg까지 감량에 성공했는데요. 야식을 안먹으며 식사량을 조절해보기도 했지만 그이후로는 몸무게가 그대로더라구요. 원하는 몸무게에 도달하기 위해선 식이요법도 필요하다는 걸 절실히 깨달았어요. 그래서 10년 경력의 영양사 다이어터의 레시피를 보며 건강한 다이어트에 도전해보았어요.
41kg감량! 체지방 30% 감소시킨 모태뚱뚱 영양사 다이어터 라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피!
아들 가정보육하느라 바쁘지만 초간단 레시피로 뚝딱뚝딱 건강밥상 만들어요. 맛도 좋아 다음엔 뭘 만들어 볼까 행복한 고민을 한답니다.
제가 만들 레시피 중 밀푀유찜이랑 들기름 감자구이는 아들도 넘 좋아해요~
양파김치는 감초역할을 톡톡히 한답니당!