나이들수록 매달려야 하는 것들

나이들수록 매달려야 하는 것들 - 오십, 운동에서 깨달은 삶의 지혜
김희재 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 3월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

이 책은 남은 인생을 어떻게 살아가야 하는지와 무엇을 실천해가면서 행동할지를 깨닫게 해주는 책이다. 더군다나 삶의 지혜서로서도 충분하다. 

습관의 무서움을 어렸을때는 몰랐지만 지금은 너무나도 절실히 느끼고 있다. 하루하루 살아가는 동안 올바른 습관을 들여야 하고 동일한 루틴으로 살아간다면 더이상 바랄게 없을거 같다.

작가는 나이가 들어서 정작 중요한것은 모든걸 비워야 한다는 것이다. 외모, 몸매, 인기 다 부질없다고 한다. 그리고 지식보다도 지혜가 더욱 중요하다 애기해 주고 있다. 시간이 아직 내게 있는한 건강한 삶을 살아가기 위해 꾸준한 운동이 필요하다. 그래야 나자신을 지킬수 있는 원동력이 될것이다.

어렸을때 정말 좋아했던 드래곤볼을 이 책에서 만나게 되어 또한 반가웠다. 나이가 많은 무천도사처럼 살아가기를 설파하고 있는데 그것처럼 건강한 삶을 유지하는 비결이 또 어디 있겠는가.

철봉에 매달리는 운동은 정말 쉽다. 집에서도 할수 있다. 문틀에 고정하여 사용하는 철봉은 가격도 저렴하니 집에서도 틈틈히 매달리기를 할 수가 있다. 내 몸을 부드럽게 유지하여 몸을 보호할 수 있다면 더도말고 매달리기에 주저하지 말자. 그리고 시간을 반드시 꼭 투자하기를 약속해 본다.