쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법 (게일 골든 저)

쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법 - 쓸모없는 것은 버리고 중요한 것에만 집중하는 오늘 치 에너지 배분의 기술
게일 골든 지음, 한원희 옮김 / 갤리온 / 2022년 9월

저는 목요일쯤이 되면 어김없이 '어떻게 벌써 일주일의 반이나 지나갔지' 하는 생각이 듭니다. 수면 시간 외에는 늘 뭔가를 하고 있는데도 하고 싶은 것과 해야 할 일들은 왜 항상 산더미같이 느껴지는지. 얼마 전 독립을 하고부터는 일상을 유지하기 위해 해야 할 일들이 늘어나 시간을 잘 사용하기 위한 조치가 필요하다고 생각했습니다.

<쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법>의 저자 게일 골든은 20년 넘게 심리치료사로 일하다가 현재는 기업인의 컨설턴트로 일하고 있는 아이 셋을 양육한 워킹맘입니다. 저자에 대한 이 한 줄의 설명만으로도 저자의 에너지 운영 방법이 궁금해지지 않을 수 없었습니다. 저자는 하루 24시간은 정해져 있기 때문에 시간을 관리하는 것은 불가능하므로, 시간 관리 대신 에너지 관리에 집중하라고 말합니다. 사용할 수 있는 에너지를 최대화하려면 사용할 에너지 총량을 늘려야 하고, 한정된 에너지를 최대한 한곳에 집중해야한다구요. 그리고 습관이 되기까지는 시간과 에너지가 필요한 에너지 총량 늘리기는 잠시 미루고, 뒤의 전략에 집중하는 방법으로 '에너지 큐레이션', 즉 에너지를 쏟을 곳을 선택하고 정리하라고 제안합니다. 여러 가지 일 중에 적어도 지금은 하지 않을 일과 보통 수준으로 할 일, 탁월하게 할 일의 세 가지 범주 중 자신에게 가장 중요하고 의미 있으며 즐거운 일을 선택해서 그것에 에너지를 집중하는 것이죠.

저에게는 특히 두 가지 조언이 유용했습니다. 첫 번째는 정말 중요한 일을 보통 수준으로밖에 하지 못할 때, 그 기준으로 결과와 과정 중 무엇이 더 중요한지를 결정하라는 것입니다. 저자에게 있어 '결과'가 중요했던 PPT 만들기는 위임을, '과정'이 중요한 글쓰기는 스스로 하는 것처럼요. 두 번째는 미루지 않는 습관을 형성하기 위한 방법 중 하나로 '루틴을 만드는 것'입니다. 다른 책에서도 보아왔지만 '자신을 설득하는 데 에너지를 쓰지 않아도 된다'는 말이 마음에 와닿았습니다.

저자는 에너지 큐레이션의 궁극적 목표를 '나만의 탁월함을 선택한 뒤 그것을 추구하는 것'이라고 말합니다(p.152). 어쩌면 저에게 있어서 이 책에서 가장 인상 깊었던 문장과 마음을 움직이는 말 역시 이것이 아니었나 싶습니다. 나는 왜 시간을 잘 관리하고 싶은가, 잘 정돈된 시간을 통해 무엇을 하고 싶은가를 생각하는 것은 일상의 일을 하느라, 좀 더 편안하고자 더 중요한 일을 미루는 저에게 다시 한번 본래의 목적을 생각하게 합니다.

*출판사로부터 책을 지원 받았으며, 내용에 대한 요구 없이 저의 견해가 담긴 리뷰입니다.

[100자평] 히어로의 공식

히어로의 공식 - 첫눈에 독자를 홀리는 역대급 주인공 만들기 ㅣ 어차피 작품은 캐릭터다 2
사샤 블랙 지음, 정지현 옮김 / 윌북 / 2022년 11월

우리 말 제목이 찰떡인 책. 말 그대로 ‘히어로의 공식‘

히어로의 공식 (사샤 블랙 저)

히어로의 공식 - 첫눈에 독자를 홀리는 역대급 주인공 만들기 ㅣ 어차피 작품은 캐릭터다 2
사샤 블랙 지음, 정지현 옮김 / 윌북 / 2022년 11월

모든 이야기에는 주인공이 있습니다. 이야기가 오래, 그리고 깊이 사랑을 받는 데에 있어 주인공의 역할은 매우 중요하죠. <히어로의 공식>은 매력적인 주인공을 만드는 공식이 궁금하다면 꼭 읽어보아야 할 책이 아닐까 싶습니다.

베스트셀러 작가인 사샤 블랙은 <히어로의 공식>에서 '특정한 능력을 지니고 선한 일을 하는 인물'인 히어로와 '장르나 캐릭터의 특징과는 상관없이 이야기를 이끌어가는 인물'인 주인공을 같은 의미로 사용합니다. 그리고 사람들이 좋아하는 히어로의 특징과 사람들에게 실망을 안기는 히어로의 특징을 비롯해 히어로를 만드는 구체적인 방법들에 대해 이야기합니다. 책을 읽어보면 단지 히어로를 어떻게 만들 것인가를 넘어 어떻게 이야기를 구성할 것인지에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다. 특정 캐릭터가 어떤 역할을 하는지, 어떤 이야기는 왜 개연성이 없다고 느껴졌는지, 사람들이 무엇에 공감을 하는지, 어떤 이야기는 왜 뻔하다고 생각되는지 등과 같은 것들도요.

책은 주인공이 이야기를 이끌어가는 소설만큼이나 재미있었습니다. 그동안 읽고 본 이야기들을 좀 더 이해하게 도와주었거든요. 그리고 히어로가 가지는 특징을 만들어진 인물뿐만 아니라 나, 혹은 주변인에게도 대입해 보게 됩니다. 연예인이나 영화/드라마 속 주인공, 그리고 주변 사람들까지도, 사람들이 좋아하는 인물들은 히어로의 특징을 가지고 있구나 하는 것도 생각해 보게 되구요. 저자가 말하는 히어로는 만들어진 캐릭터뿐만 아니라 '인간'에 대해서도 시사하는 바가 있습니다. 주인공에게는 영혼의 상처가 있으나 캐릭터가 내리는 선택, 즉 상처에 대한 반응에 따라 그는 히어로가 될 수도, 빌런이 될 수도 있다는 것. 모든 히어로가 장단점을 가지고 있으며, 부족한 면이 있는 히어로로 이야기가 시작된다는 점, 그리고 점점 더 나은 사람이 되어간다는 점 같은 것들에서요.

책을 읽기 전, 저자가 제시하는 히어로의 공식을 따르면 동일한 캐릭터가 만들어지지는 않을까 했던 잠깐의 생각은 기우였습니다. 오히려 이 내용을 잘 적용한다면 탄탄한 캐릭터를 가진 수많은 재미있는 이야기가 탄생할 것 같거든요. 그리고 직접 이야기를 만드는 분들이라면 자신이 만든 캐릭터가 사람들에게 어떻게 느껴질지를 객관적으로 살펴볼 수 있게 도와줄 것 같습니다. 이 책은 이야기를 만드는 분들, 그리고 매력적인 주인공을 만들고 싶은 분들뿐만 아니라 내가 좋아하는 이야기의 주인공이 어떤 특징을 갖고 있는지가 궁금하거나 그저 제목에 호기심이 가는 분들까지 많은 분들이 재미있게 읽을 수 있을 듯합니다.

*출판사로부터 책을 지원 받았으며, 내용에 대한 요구 없이 저의 견해가 담긴 리뷰입니다.

마인드셋 다이어리 (마인드셋 편집부 저)

마인드셋 다이어리
마인드셋 편집부 지음 / 마인드셋 / 2022년 9월

요즘 저의 가장 큰 고민은 하루의 시간을 잘 활용하는 것입니다.

해야 할 일과 목표로 하는 일의 균형을 맞추는 것이 어려워서요.

당장 눈앞의 일들을 하다 보면 

스스로 노력해야 하는 목표는 어느새 흐지부지되고 미뤄지곤 합니다.

우선순위에 따라 중요한 일부터 해야 한다고 하지만 그게 쉽지 않더라고요.

목표를 계속 떠올리는 것, 이를 위해 실행하는 하루를 보내는 것,

그것을 도와줄 만한 도구가 없을까 찾다가 <마인드셋 다이어리>를 발견하게 되었습니다.

더 나은 삶, 더 가치 있는 삶,

더 성장하는 삶을 살기 위해 노력하는 사람들을 위해 만들어졌다는 이 다이어리는

3개월 치의 매일을 기록할 수 있게 되어 있습니다.

특히 이루고 싶은 '꿈'과 관련된 내용으로 구성되어 있어서

지금 저에게 필요한 노트라는 생각이 드네요.

표지는 흔히 생각하는 다이어리의 느낌보다는 '책'의 느낌입니다.

나를 기록하는 책이라고 생각해 볼 수도 있겠네요.

네이비 컬러에 금박으로 찍힌 글씨가 고급스러워 보이고,

크기는 너무 작지도 크지도 않아서 휴대하기에도, 글씨를 쓰기에도 적당합니다.

일반 다이어리처럼 먼슬리와 메모 칸,

목표를 기록할 수 있는 무지 칸과 매일 한 개의 계획을 기록할 수 있는 31개의 줄칸,

그리고 매일을 기록하는 31장의 기록 노트가 있습니다.

제일 뒤편에는 10장의 그리드 노트도 있구요.

이 노트의 가장 많은 부분을 차지하는 데일리 노트는

나의 목표, 목표를 이루기 위해 오늘 한 일, 오늘 배운 점 3가지, 

오늘의 부족했던 점과 개선할 점,

목표를 3번 적고 소리 내어 읽기, 5단계를 기준으로 한 체크리스트,

그리고 메모칸 으로 구성되어 있습니다.

그리고 매일의 기록란에선 여러 사람들의 어록도 볼 수 있구요.

데일리 노트에는 각자 목표나 중요하게 생각하는 점에 따라

질문을 바꾸어 자신만의 기록을 남겨보는 것도 괜찮겠다는 생각이 듭니다.

프롤로그에 있듯, <마인드셋 다이어리>는

나의 하루를 기록하고 개선점을 찾으며 내일을 준비할 수 있게 도와주는 좋은 도구 같습니다.

막연한 생각만으로 지나가는 것보다는 

기록을 하면서 내가 인식하는데 더 도움이 될 테니까요.

3개월치에 한 달 단위의 구성이라 저는 11월부터 저의 기록을 시작해 볼 생각입니다.

이 기록의 도구가 저에게도 유용하게 쓰였으면 좋겠네요.

*출판사로부터 책을 지원 받았으며, 내용에 대한 요구 없이 저의 견해가 담긴 리뷰입니다.

2023년 명화 탁상 달력 : 클로드 모네 ‘빛을 그리다

2023년 명화 탁상 달력 : 클로드 모네 ‘빛을 그리다’ - Claude Monet Schedule Calendar ㅣ 2023년 명화 탁상 달력
언제나북스 편집부 지음 / 언제나북스 / 2022년 10월

매년 연말이 되면 하는 일 중 하나는 다음 해 쓸 달력을 고르는 것입니다. 예전에는 어디에선가 받은 제품을 사용하곤 했는데, 매일 보는 것이니만큼 예쁜 것이 좋더라고요. 볼 때마다 제 기분도 좋아지니까요. 감사하게도 서평단에 당첨된 덕분에 내년에는 클로드 모네의 명화로 채워진 아름다운 달력을 사용하게 되었습니다.

달력은 꽤 크다고 느껴지는 크기입니다. 280 X205mm의 사이즈로, 일정을 기록하기에 넉넉합니다. 달력에는 총 14장의 클로드 모네의 그림이 담겨 있습니다. 제일 앞장과 뒷장, 그리고 12개의 달에 각기 다른 그림이 있죠. '빛은 끊임없이 변한다. 그리고 대기와 사물의 아름다움을 매 순간 변화시킨다'라는 모네의 말과 '빛을 그리다'라는 달력의 부제처럼, 하늘, 바다, 나무, 들판, 섬, 배 등 각기 다른 자연물과 사물에서 빛이 보이는 듯합니다.

달력의 앞면은 여느 달력과 같이 칸으로 구성되어 있고, 왼쪽 면에는 영어로 표기된 월, 작품명, 그리고 스케줄을 기록을 할 수 있는 체크리스트가 있습니다. 빨간색으로 표시된 일요일과 공휴일, 공휴일명은 달력의 기본 기능을 잘 갖추고 있으며, 달력 오른쪽 아래에 월마다 다른 색상으로 표기된 모네의 싸인은 달력을 한층 감각적이게 보이게 해줍니다. 뒷면에는 한 작품 전체와 모네의 싸인, 그리고 숫자로 나열된 달이 있습니다. 달력 숫자의 선이 가늘고 깔끔하며 서체가 클래식한 느낌이어서 그런지 그림과 조화를 이루고 있고요. 톡톡하면서도 번들거리지 않는 종이의 느낌 역시 그림을 한층 돋보이게 해줍니다.

달력으로 보는 그림이지만 짧게 끊어지는 붓 자국과 그림의 질감이 잘 담겨 있고, 각각의 그림이 마음을 몽글몽글하게 만들어주는 듯합니다. 매달 다른 작품들을 보며 기분 좋은 한 해를 보낼 수 있을 것 같네요.

*출판사로부터 제품을 지원 받았으며, 내용에 대한 요구 없이 저의 견해가 담긴 리뷰입니다.

<2023년 명화 탁상 달력: 클로드 모네 '빛을 그리다'에 실린 작품명>

FRONT 〈Woman with a Parasol - Madame Monet and Her Son,1875〉

2023년

1월 〈Antibes, Le Fort, 1888〉

2월 〈Au Bord Du Fjord De Christiania, 1895〉

3월 〈Champ De Ble, 1881〉

4월 〈Antibes, Le Fort , 1888〉

5월 〈Champ De Ble, 1881〉

6월 〈Poirier En Fleurs, 1885〉

7월 〈Le Matin, temps brumeux, Pourville(Misty Morning at Pourville), 1882〉

8월 〈The Bridge at Argenteuil, 1874〉

9월 〈The Willows, 1880〉

10월 〈Le Bassin aux nympheas , 1917-19〉

11월 〈Waterloo Bridge, 1903〉

12월 〈Le Givre A Giverny, 1885〉

BACK 〈Poplars in the Sun, 1891〉