-
-
센서티브 - 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학
일자 샌드 지음, 김유미 옮김 / 다산지식하우스(다산북스) / 2017년 2월
평점 :
센서티브라는 말을 들으면
자연스레 <타인보다 더 민감한 사람>이 떠오른다.
일레인 이전까지 내향적인 사람들은 소심하고 나약한,
사회부적응자로 인식되며 개조되어야 할 부류에 속했다.
하지만 그녀의 연구를 통해 성격장애와의 차이점을 발견하고
민감한 사람들을 바라보는 새로운 시각을 제시해주었다.
<센서티브>의 저자 역시 일레인 연구의 영향을 받았을 뿐만 아니라
본인 역시 타인보다 민감한 사람에 속한다고 말한다.
나역시 더 민감한 부류에 속함에도
그녀의 사례들 중에는 오- 이건 진심 심한데? 싶은 것들 있다.
그렇게 심각한 레벨의 민감한 사람이
수많은 청중 앞에서 강연을 하고
또다른 민감한 사람들을 상담한다고 생각하면 생활이 끔찍할만도 하지만
저자는 스스로를 진단하고 자신을 적절하게 통제할 수 있게 되어
현재는 잘 살아가고 있는 듯하다.
민감한 사람들은 놀라우리만치 본인 스스로에 대해 잘 알고 있다.
상대방의 말과 행동, 그에 따른 본인의 행동에 대한 결과가
자신에게 어떤 영향을 미칠지 말이다.
그 영향이란 물리적인 것 뿐아니라
자신의 육체적, 정신적 한계까지 포함된다.
이들은 정신적을 타격을 입으면 육체적으로도 힘들 때가 온다.
이것은 마치 학교가기 싫은 어린아이가 진짜로 병이 나는 것과 비슷하다.
그리고 민감한 사람들은 본인 못지 않게 타인의 감정과 행동에도 쉽게 동화되기 때문에
여러 사람이 함께 생활하는 집단에서 힘겨워할 수 있다.
그럴 때면 타인의 영향을 차단할 수 있는 공간을 찾아
떠나가려던 정줄을 다시 붙잡아 줄 리프레시 활동을 해야한다.
이렇듯 민감한 사람들은 민감하지 않는 사람들의 세계에서 살아가기 위해
남몰래 고통스러워하고 끙끙 앓고 있지만
안타깝게도 민감하지 않은 사람들은 평생 민감한 사람들을 이해하지 못한다.
오히려 이해하지 못해도 좋으니
때려 고쳐야 할 인간으로 취급하지 않으면 다행이다.
민감하지 않는 심리상담사가 민감한 사람에게 처방해주는 방법들은
오히려 민감한 사람들을 몰아부쳐 벼랑 끝에 서있는 사람을 밀어 떨어뜨릴지도 모른다.
그런 의미에선 저자와 같이 타인보다 더 민감한 사람이
민감한 사람에게 공감하며 상담하는 것이 효과적이라는 생각이 든다.
아주 최근의 일이지만 문제적 인간으로만 치부되었던
민감한 사람들에 대한 이런저런 이해의 노력들이 계속되고 있다.
민감한 성향의 아이일지라도 환경에 의해
충분히 좋은 방향으로 성장할 수 있다는 것이 밝혀졌다.
그러나 인생은 복불복,
내향적인 성향으로 태어난 것과 마찬가지로
그런 환경에서 태어나는 것을 본인 스스로 선택할 수 없다는 한계가 있다.
여전히 이 민감하지 않은 세계는
민감한 어린이들이 자라나기엔 너무 험한 세상인 것이다.
약은 약사에게 상담은 민감한 상담사에게...
w.193:17 민감한 사람들은 낮은 자존감 때문에 고통스러워하고, 높은 기준을 세우는 것으로 낮은 자존감을 보상받으려는 악순환의 굴레에 갇혀 있다. 그들은 높은 기준을 세우기 때문에 반복적인 실패를 경험하고, 그것은 그들의 자아의식에 부정적인 영향을 미친다.