[100자평] 소피아의 필라테스 홈트

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월

해를 거듭할수록 몸이 찌부둥하고 굳어가는 걸 느끼던 차에 요가나 필라테스를 배우고 싶었는데 근처에는 학원도 없고, 저에게는 시간도 없더라구요. 이책은 홈트에 15분, 30분, 50분으로 시간도 조절 할 수 있어 너무 마음에 드는 책 같아요. 이 책으로 집에서도 양질의 홈트를 배울 수 있는 기회네요

[100자평] 노자의 인생 강의

노자의 인생 강의 - 각자도생의 시대에서 찾은 환대와 공존의 길
신정근 지음 / 휴머니스트 / 2017년 11월

춘추전국시대. 어떻게보면 지금의 시대와 비슷하지 않았을까해요. 경쟁과 생존문제에 대해서는요. 공통적인 문제점에 2500년 전의 상황에서는 어떤 생각을 가지고 있었을지 궁금합니다. 이 책을 통해 내 삶의 방향을 어디로 잡아야할지 노자의 철학으로 막막함을 조금이나마 달래보고싶네요.

[100자평] 애프터 피케티

애프터 피케티 - <21세기 자본> 이후 3년
토마 피케티 외 24인 지음 / 율리시즈 / 2017년 11월

늘 항상 궁금했던 주제입니다. 왜 부는 불평등하게 배분이 되는 것인지. 부의 불평등을 이 책은 어떻게 해석하고 어떤식으로 풀어나가는지 궁금했던 많은 질문을 시원하게 해결하고 배울 수 있는 책이었으면 합니다

[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월

수면부채가 위험하다고 하는데 쉽지않네요. 잠은 잘수록 보약이지만 어떻게 잘 자야지, 어떻게 숙면을 해야 보약이 되는지, 누구도 숙면에 대해 가르쳐주지 않아 어려운 부분같아요. 사람은 평생 삶의 1/3시간을 잠을 자면서 지내면서도요. 이 책으로 어떻게 자야 ‘꿀잠‘을 자는지 한번 알아보고싶어요

[100자평] 공감의 시대

공감의 시대 - 공감 본능은 어떻게 작동하고 무엇을 위해 진화하는가
프란스 드 발 지음, 최재천.안재하 옮김 / 김영사 / 2017년 8월

우리가 알고 있던 경쟁과, 투쟁이 인간의 기본적이 아니라 공감이 인간의 기본적인 것이라니. 생각해보면 공감이라는 것이 인간만의 영역이 아니었는데말이에요. 과연 ‘공감‘이 어떻게해서 인간의 기본인지 색다른 시점으로 풀어갈 책이 너무 기대되네요.