[100자평] 몸놀이가 아이 두뇌를 만든다

몸놀이가 아이 두뇌를 만든다 - 집에서도 쉽게 하는 두뇌발달 몸놀이 300
질 코넬 외 지음, 강정원 옮김 / 길벗 / 2018년 10월

제대로 놀아주는 것이야말로 영유아기에 해줄 수 있는 최고의 영재 교육
하나 더 가르치고 하나 더 사기 보다
아이와 최선을 다해 놀아줘야지 다시 한 번 더 내 자신을 다잡을 수 있었던 책이었어요.


월령별 필요한 활동을 체계적으로 제시하고 이어서 도움을 얻을 수 있었어요.

[100자평] 뺄셈육아

뺄셈육아 - 완벽하지 않아도 괜찮아요!
고타케 메구미.오가사와라 마이 지음, 황소연 옮김 / 길벗 / 2018년 8월

이거 하나 더 해준다고 더 잘나지는 것도 아니고 이거 하나 못 해준다고 더 못나지는 것도 아닌데... 알면서도 덜어내기란 참 어려운 것 같아요.
이제 조금은 덜어내고 나답게 슬렁슬렁 육아해보려구요~!

나도 해낼 수 있을까?

엄마의 속도로 일하고 있습니다
이혜린 지음 / arte(아르테) / 2018년 6월

경력단절... 3년째

이제 슬슬 나가보고 싶은데 생긴 둘째

이러다 계속 나는 집에만 머무는게 아닌가 걱정도 되고

남들 다 할 때 뒤처지는 것 같아 불안하고

나가게 되면 육아도 일도 소홀해질까 걱정되던차에

육아, 일, 가사 모두 해내고 있는 슈퍼맘님의 에세이 읽어보고 공감도 하고 재미있게 읽었던 것 같아요.

저도 잘 해낼 수 있을까요?

작가님처럼 엄마로서도 나로서도 당당하게 자리잡고 싶어요.

예비맘 출산맘 할 것 없이 누구나 읽기 좋네요~!

앙쥬백과 2018.01~03월호
(주)무크하우스 지음 / 무크하우스 / 2018년 1월

옛날엔 미용실 가거나 어디 카페 가면 육아잡지나 여성잡지가 꽤 많았는데,
요즘엔 보기 힘들더라구요...

심심풀이로 읽으려고 앙쥬백과 따로 구입하고 싶어 문의했더니 단체나 업체로만 판다고 해서 아쉬웠는데
요즘에는 인터넷으로 쉽게 읽어볼 수 있다고 하네요!
와우.... 신세계!

그리고 이젠 구입도 가능하네요.
제가 잘 몰랐던 걸까요?

 

그러던 중 앙쥬백과 병원용 체험하게 되서 요렇게 찬찬히 뜯어봤어요 ㅎㅎ

 

A4 사이즈보다는 조금 작구요.
일반 책보다 조금 작아요.

1~3월호라네요.
다달이 나오는 게 아닌가봐요?

 

첫 장을 펼치면 비타민D부터

요즘 새로 나와 핫이슈가 되고 있는 스펙트라 젖병소독기

슈베스 기저귀랑 아기세제
치코 베이비워커 등 다양한 제품들에 대한 안내와 광고를 볼 수 있어요.
직접 육아용품 보고 비교하고 정보얻기 힘든데
(물론 요즘 인터넷이 정보의 호수라... 엄청난 양의 정보가 있긴하지만...
그만큼 많은 양이라... 다 살펴보기 힘들더라구요...)
요렇게 몇 가지 콕콕 찍어 설명해주니 좀 더 양질의 정보를 얻을 수 있는 듯!

 

콘텐츠 살펴보시면
크게는 임신, 출산, 육아 로 구별되어 있어요.

 

초보맘들의 궁금증인 출산준비부터 육아까지~!

 

요거 읽다보면 시간 가는 줄 모르겠네요.

 

임신 10개월 탐구 생활도 굉장히 잘 되어 있어요.

요즘엔 아기 한 명 낳거나.. 육아에 무지하고 걱정많은 초보맘들이 많잖아요.
저 역시나 그렇고...

어디든 도움 얻기 위해 책도 구매해보고 인터넷 검색도 해보고 하는데

앙쥬백과 하나 있으면 문제 없겠네요.

 

계획임신부터

 

출산 육아 지원기관에 대한 안내

출산휴가, 육아휴직 정책도 친절히 설명되어 있어요.

그 외에도 초보맘이 헤맬 수 있는 정보들을 콕콕 잘 찝어서 넣어놨더라구요!
넘나 도움 될듯요!!

임신 중일 때는 별 게 다 걱정되고... 궁금한 것 투성이잖아요.
앙쥬백과를 통해 그 궁금증 해결도 하고, 좀 더 안심하며 임신생활 하셨음 좋겠네요.

그리고 항상 궁금한 출산~!
둘째를 임신중이지만... 한 번 겪어본 출산이어도 낯설고 어렵기만하네요.

출산 준비부터 산후 조리, 모유수유 준비까지 꼼꼼하게 잘 나와 있더라구요.

 

이미 경험해본 일이지만
몇개월 지났더니 또 가물가물...
출산준비물 둘째 위해서 챙길 땐 앙쥬백과 잘 참고해야겠어요~!

 

그 외에도 알아두면 좋을 출산 상식과 정보

 

순산 스트레칭에

 

산후조리원 선택부터 산욕기 건강관리

  
산후 검진, 산후 조리식 플랜까지!!
요 책 한 권이면 임신부터 출산, 육아까지 문제 없겠는데요?

 

식단 가이드는 진짜 꼼꼼했음.. 6주차까지 있네요!
요렇게 먹으면 진짜 건강해질 것 같아요.
금방 회복하고 컨디션 되찾을 듯!

   
육아카페 보면 모유수유에 대한 질문들 굉장히 많이 올라오는데
모유수유에 대해서도 알려주고 있어요 ^^

그 뿐 아니라 육아까지!!

조심조심 불면 날아갈거 같고 세게 쥐면 부서질 것 같은 신생아 돌보기부터

  

베이비마사지도 차근차근 잘 설명되어 있네요 ^^

예방검사는 물론, 신생아 대표 질병도 한 곳에 나와있어 찾아보기 쉽구요.

 

엄마들이 고민하는 건강문제에 대한 해결책을 간단하고 보기 쉽게 잘 제시해놓은 것 같아요.

뿐만 아니라 아기 성장 발달을 개월수별로 알려주고 있구요.

 

더 나아가 말문 틔우기부터

 

이유식까지!!
엄마들 고민 한 곳에 다 집합해놨네요.
정말 고민하며 만든 흔적 가득하더라구요.

 

뭐가 필요한지, 이쯤되면 엄마들이 뭘 궁금해하고 어떤 정보를 필요로하는지
내가 쓴 건가? 싶을 정도로 ㅋㅋ
제가 원하는 정보들로 가득가득했어요

 

거기다 잡지책 보며 가장 즐거운 ㅋㅋ 요 코너!!
쇼핑가이드!!

덕분에 집에서 아이쇼핑하네요 ㅋㅋ
꼼꼼하게 각 브랜드별로 잘 설명되어 있어서 초보맘도 비교 읽어보며 고민하고 선택하기 좋을 것 같아요.

마지막은 태교일기~! 로 구성되어 있어요.

알차죠?

 

뱃속아이와 함께하는 10개월
그리고 아이가 태어나고부터 궁금해지는 이것저것들을 어쩜 이렇게 꼼꼼하게 담아냈는지요 ㅎㅎ
임신, 육아 중인 엄마들에게 도움이 많이 될 것 같아요.

 

앙쥬백과 오랜 기간 엄마들에게 사랑받은 이유가 있네요 ^0^

우리아기 잘 재우는 통잠의 비밀 <육아상담소 수면 교육>

육아 상담소 : 수면 교육 - 육아 1년간 초보 엄마들이 가장 궁금해하는 질문에 전문의가 답한다 ㅣ 육아 상담소 시리즈
범은경 지음 / 물주는아이 / 2016년 7월

 

호주 플린더스대학 마이클 그래디사 교수가 이끄는 연구팀은 아기가 울다 지쳐 스스로 잠들게 내버려두는 수면교육법이 아기를 재우는 데 효과적일 뿐만 아니라 아기에게 스트레스가 되지도 않는다는 연구결과를 발표했어요.

수면교육이란 6개월 이상 아기가 혼자 잠들거나 밤새 깨지 않게 하는 행동교육인데,
수면교육 반대자들은 수면교육이 아이에게 무력감을 느끼게 해 애착 과잉이나 행동장애와 같은 부작용을 일으킨다고 주장하고 있어요.

연구진은 생후 6~16개월 영어 43명을 세 집단으로 나눠 실험을 했고, 그 결과 수면교육을 받은 아기와 받지 않은 아기의 스트레스 수치는 별 차이가 없다는 것을 밝혀냈다고 하네요.
수면교육이 실제로 안전하다는 것을 확인할 수 있는 연구였어요.

이렇듯 최근들어 육아 저널이나 서적, 강의 등에서도 수면교육에 대한 연구와 이야기가 주목받고 있어요.

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이 책은
'수면 교육은 꼭 필요한 것일까요?'
'밤에 분유를 먹이면 좀 더 잘 잘까요?'
등의 수면 교육과 아기 수면에 관련 된 우리 아기 생후 1년 동안의 걱정과 고민을  분야별로 명쾌하게 이야기해주고 있어요.

흔히 잠이 보약이라고 하지요?

잘 자는 아이들은 머리도 좋고 성격도 좋습니다.<br />-이무석(전남의대 정신과 명예교수·정신분석가·미국 정신분석학회 정회원) -

유년기에 좋은 수면 습관이 몸에 벤 아이들은 뇌 발달도 좋다고 하네요.
성인이 된 후에도 단잠을 잔대요.
우리 아이 머리도 성격도 좋게 하는 수면 교육 어떻게 하면 좋을까요?

먼저 목차를 소개할게요.

이렇게 시기별로 나누어져있어서 우리 아기 수면 교육에 대한 궁금증들을 알아볼 수 있어요.

우리 하윤이는 아기를 기다리며 생후 5주까지에 해당되네요. ^^
잘하고 있는지 한 번 살펴볼까요?

​PART 1. 아기를 기다리며 생후 5주까지

 

​수면 교육을 준비하는 시기래요.
앞으로 수면 교육을 잘 하려면 적어도 4시간 정도의 수유 간격이 필요하다고 하니
이 때부터 매일 먹는 양을 기록해서 적당한 시기를 살펴야해요.
(신생아 역류 증상이 있는 아기는 수면 교육을 미뤄두기)

아기들의 수면 습관이 수면의 양과 질을 결정하기 떄문에 푹 잘 자는 게 우리 아이에게도 좋다는 사실!
수면 교육 없이 잘 자는 아기라면 상관없지만
잘못된 수면 습관을 가진 아기라면 꼭 수면 교육을 통해 바로 잡아 줄 필요가 있어요.

그럼 이 때는 수면 교육이 전혀 필요없나? 그건 아니래요.
첫째로, 수면 교육 시작 전에 아기가 아주 어리더라도 재우고 먹이는 순서를 꼭 지켜주세요.
아직 수면 교육을 할 때는 아니지만 수면 교육의 핵심은 먹이는 순서에 있대요.
둘째로, 잠을 자는 환경을 항상 일정하게 유지하세요.
잠자는 곳에서는 잠만 자는 습관이 잘 자는 아기로 키우는 데 매우 중요하대요.
깨어 놀 때는 데리고 나오고 졸려하면 잠자리로 데리고 들어가는 습관을 미리 만들어주면 수면 교육 시작에 도움이 된다고 하네요.

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아직 4시간 정도의 수유 간격이 되지 않아서 자다가도 2시간정도만에 계속 먹는 하윤이는 아직 수면 교육이 필요 없네요.
하지만 읽고나니 미리 책으로 접해둬서 다행이라는 생각이 들더라구요.
수면 교육 전에 미리 해두면 좋을 두 가지!
재우고 먹이기와 자는 환경을 항상 일정하게 유지하기!

울 하윤이는 먹고 재우고 먹고 재우고... 중이에요.
재우고 먹이는 게 생각보다 많이 어려운 것 같아요.
아직 아이가 많이 어려서도 그렇겠지만, 울 하윤이는 젖꼭지를 빨고 자다가 꿀잠에 빠져들고서야 젖꼭지를 뺀답니다.
미리 해두면 좋을 한 가지가 ㅠㅠ 많이 어려운 것 같아요.
왠만하면 깨자마자 양껏 먹이고 놀리다가 안 먹고 재워보려고 하지만 쉽지 않다는...
미리 읽어뒀으니 수면 교육 시작 전까지 열심히 한 번 노력해봐야겠어요.

자는 환경 유지하기! 요것 또한 잘 지키지 못하고 있네요 ㅠㅠ
안방에서 계속 재우긴하지만, 가끔 엄마 밥 먹을 땐 거실에서 자곤하는 울 하윤이.
자는 곳이 일정해야 수면 교육 시작에 도움이 된다고하니 앞으로는 안방에서 꾸준히 재우려구요~

생후 6주쯤부터 울 하윤이 수유 간격이 4시간 정도가 되면 이 책 내용에 따라 같이 수면 교육 한 번 시켜볼까 싶어요 ^^

​중간 중간 모르겠거나 어려움에 부딪히면 한 번 더 책을 펼쳐가며 수면 교육 도움 받아보려구요~!

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우리 아이 수면 교육을 어떻게 시작해야하는지
수면 교육 중 부딪히는 궁금증과 고민들 속 시원하게 해결해주는 책!

소아청소년과 전문의가 직접 상담 사례를 토대로 출판하게 된 책이라 더 믿을 수 있네요.

책은 시기별로 엄마들이 궁금해하는 질문들과 답변으로 구성되어있어요.

오른쪽 편에는 시기와 쪽수가 표시되어있고,

답변에서 이야기하지 못한 여러 가지 추가 궁금증에 대한 답들도 상세하게 적어주셨네요 ^^

요렇게 정리도 해주시고

전문가의 꿀팁, 정보도 제공! ^^

맨 마지막엔 수면 일지까지!
우리 아기 수면 일지 활용법으로 수면 교육 더 잘 할 수 있게 도와주고

실제로 육아 하면서 수면 일지 쓸 수 있는 공간도 마련되어있네요.

도움이 되는 내용들과 수면일지까지 ^^! 우리 하윤이 수유 텀이 4시간 되는 시점에 같이 활용해보며 도움 받아야겠어요^^

육아 상담소 책은 시중에 모유 수유, 이유식, 수면 교육 요렇게 출판되어있어요.

책 디자인도 넘나 귀여워 > <

모유 수유랑 이유식도 찾아 봐야겠네요!
출간 예정인 아기 발달과 응급 상황도 궁금! 얼렁 나오면 좋겠어요 ^^

출산 전 예비맘이나 출산 후 초보맘, 육아맘들에게도 꿀정보 가득한 책 육아 상담소 수면 교육 추천합니다!

- 맘스톡톡에서 제품을 제공받아 솔직하게 쓴 서평입니다. -

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