아놀드 홍의 100일간의 몸짱 약속

아놀드 홍의 100일간의 몸짱 약속 - Daum UCC 최고의 퍼스널 트레이너
홍길성 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2008년 12월

책을 받기전엔 아놀드 횽인줄 알았는데, 홍이었다.

하긴... 출판사에서 제목을 그런식으로 지을리 없지 >_<

 

어찌됐든 키 180Cm에 몸무게 56Kg~59Kg을 넘나드는 극마른체형인

나로써는 '몸짱'이라는 것은 그저 남 이야기일 뿐이었다.

운동선수가 될것도 아니고, 연예인이 될것도 아니고,

이런 핑계, 저런 핑계를 대며 그동안 회피한 것일지도 모르겠다.

생각해보면 빈약한 몸때문에 수영장에 안가고,

여름에 바다를 가도 남자임에도 티셔츠를 입고 다녔다.

나름 바꿔볼려고 군대에서 헬스를 도전해보기는 했지만

고작 몇일만에 포기해버렸다.

아마도 체계적, 계획적이지 않았기 때문에 그런것 같다.

 

몸짱이라...

정말 되고 싶지만, 꿈의 단어.

다시 한번 굳건한 결심을 하고 이 책을 보았다.

'100일간의 약속'

제목 그대로 100일동안의 프로그램이 담겨있었다.

약속부터... 아놀드 홍의 에피소드! 체형별 식이요법!

스트레칭부터 부위별 운동방법! 체험자의 수기까지,

사진과 함께 자세히 설명 되있었다.

정말 체계적이고 계획적인 운동을 할 수 있도록

짜임새있게 책이 만들어져있고,

무엇보다도 1000만명이 체험을 하고, 효과를 보았다니

깊은 신뢰가 갔다.

 

수학자습서하면 개념원리와 정석이 생각나듯이,

헬스지침서하면 '아놀드 홍의 100일간의 몸짱약속'이

자리잡는 날도 멀지 않은듯 싶다.

 

 

 

어제 헬스를 3달치 끊었다.

이 책이 몸짱을 만들어주는 책이라고 생각하지 않는다.

그렇지만 이 책이 몸짱을 만드는데 많은 도움이 될 것이라는 생각엔 추호의 의심도 없다.

아자! 아자! 몸짱 화이팅!