[100자평] 오늘도, 마음챙김

오늘도, 마음챙김
이응욱 지음 / 책과나무 / 2026년 1월

과거에 집착하고 아직 오지 않은 미래에 대한 불안으로
하루하루를 견디고 있는 나.
명상과 마음챙김에 대해 생각해 볼 수 있는 책이었다.
결국 나의 근원을 찾아 세상의 소리가 아닌
내면의 목소리를 따라가게 되어 있다는 말이
나에게 위로로 다가왔다.