[100자평] 매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책

매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 - 망가진 수면 패턴을 회복하는 8주 숙면 훈련
제이드 우 지음, 제효영 옮김 / 심심 / 2024년 9월

밤마다 한시간에 한번꼴로 깨서 고통 받고 있는 나에게
잠에 대한 많은 것을 알려준 책.
숙면을 원하는 자들은 한번씩 읽어 보면 좋을 듯하다.
잠과 관련된 많은 정보와 함께
숙면으로 가기 위해 친절히 안내해 주고 있다.