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북마크하기 [100자평] 통증이 잡힌다!ｌ리뷰/페이퍼

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마리아 (이메일 보내기) l 2024-10-26 03:48

https://blog.aladin.co.kr/701774231/15950204

통증이 잡힌다! - 10초로 끝나는 셀프 신경계 스트레칭
가네코 다다시 지음, 문혜원 옮김 / 흐름출판 / 2024년 10월
평점 :
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나이 먹을수록 뒷목과 어깨가 너무 아프다.
그냥 그러려니 하고 살고 있었는데 이 책을 만나게 되었다.
통증을 잡기 위한 간단한 신경계 스트레칭을 쉽게 설명해 주고 있다.
오늘부터 도전!!

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