[100자평] 몸 수련 마음 수련

몸 수련 마음 수련 ㅣ 탐탐 문고
유재훈 지음 / 휴먼큐브 / 2024년 6월

몸과 마음은 서로 연결되어 있다.
내가 왜 몸 수련을 해야하는지 그 이유와 방법이
친절하게 설명되어 있다.
마음 수련의 시작과 끝은 감사하기.
그리고 마지막 몸과 마음을 연결하는 호흡까지.
건강한 인생을 위한 몸과 마음 수련법.