[100자평] 질병 해방

질병 해방 - 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법
피터 아티아.빌 기퍼드 지음, 이한음 옮김 / 부키 / 2024년 4월

˝나는 미래를 생각하는 일을 멈출 때 사람들이 늙는다고 생각해.˝

노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법을 아주 쉽고 체계적으로 설명하고 있다.
하루라도 빨리 읽고 실천하는 것이 이득.