여행이 즐거운 무작정 따라하기 타이베이

무작정 따라하기 타이베이.타이완 북부 - 2017 ~ 2018 최신 정보 수록 ㅣ 무작정 따라하기 여행 시리즈
이진경.김경현 지음 / 길벗 / 2016년 12월

여행가려고 마음먹으면 준비를 하자면 끝이 없고, 그냥가자니 왠지 불안하고..

인터넷과 여행가이드사이트, 블로그 등을 찾아보지만

대부분이 보편적인 내용혹은 신뢰성이 떨어지네요.

여름 휴가를 못가서 느지막하게 남은 휴가 이용해서 가까운 곳 여행 생각하다가 타이베이를 계획!

다녀온 친구의 즐거웠다는 이야기와 함께 추천 받은 무작정시리즈!

두권으로 되어 있는데 1권은 테마북, 2권은 코스북

테마북은 관광, 음식, 쇼핑, 체험의 4파트로 나뉘어져 있어서 골라서 보는 재미가 있네요.

막상 가서 낭패보는 일이 없도록 최신의 정보 업데이트가 되어 있어서 신뢰가 가고요.

그리고 무작정 따라하기 미션 항목이 있어서 의욕을 돋우네요.

풍부한 테마를 바타으로 한 문화와 생활의 소개가 더욱 즐거움을 선사할 것 같네요.

이거다 싶은 테마별 아이템을 선정해서 관광하고자 하는 곳의 운영시간, 비용, 찾아가는 지도설명까지 상세해서 자신감이 팍팍올라가네요.

가장 눈여겨 본 부분은 역시 음식편~ 너무 먹어보고 싶은게 많아서 고르는게 힘들 정도!

실제여행 갈때 손에 쥐고 다닐 2권의 코스북

테마북이 기존의 추천명소집이라면 코스북은 가이드를 동반하고 여행하는 기분이 들정도로 잘짜여져 있네요.

너무 잘 짜여져서 무거운 느낌~

하나씩 여행을 준비하는 재미와 구석구석 찾아다니는 재미를 모두 만족시키는 최고의 가이드라 생각되네요.

[100자평] 산책자를 위한 자연수업

산책자를 위한 자연수업 - 우리 주변에 널린 자연의 신호와 단서들을 알아보는 법 ㅣ 산책자를 위한 자연수업 1
트리스탄 굴리 지음, 김지원 옮김 / 이케이북 / 2017년 9월

자연속에 산재해 있는 신호를 제대로 알아차리고 정보를 얻는 자연 탐험 기술의 이야기 흥미롭고 땅, 하늘, 바다, 식물과 동물 등이 알려주는 자연 현상 850가지~ 신기하기까지 하네요.

시바견과 함께하는 즐거운 일상이야기

시바견 곤 이야기 1
가게야마 나오미 글.그림, 김수현 옮김 / 한겨레출판 / 2017년 7월

정말 귀엽고 익살스런 표정의 시바견 곤~

시바견은 일본의 대표 견종인 용맹하고 주인에게 충성스럽다하니 우리날의 진도견이 생각난다.

시바견 곤, 테쓰를 키우는 일러스트레이터 가족의 시바견들과의 일상을 가볍지만 애정어린 시선으로 그린 4컷 만화와 간단한 설명이 덧붙여진 부담없는 만화! 

시바견 곤과 새로 들어온 테쓰와 함께한 일들과 관찰이 주가 되지만 그속에는 누구나 공감하는 소소한 것들에 대한 이야기가 듬뿍 담긴 에세이집을 읽는 듯한 기분마저 준다.

강아지의 습성들에 대한 여러가지 몰랐던 점들도 알게 되어서 짬짬히 지식도 쌓이고,

살짝 미소지으며 보게되는 에피소드들이 담담하지만 정말 기분 좋아지게 한다.

강아지를 키울 여건은 못되지만, 귀여운 모습이 머릿속에 절로 그려지는 그런 시바견 곤 이야기~

일본에서는 10권 까지 나왔다고 하는데, 인기가 대단한가 보다.

다음 권들이 더욱 기대된다.

[100자평] 고전의 대문 2 : 노장과 병법 편

고전의 대문 2 : 노장과 병법 편 - 잃어버린 참나를 찾는 동양철학의 본모습 ㅣ 고전의 대궐 짓기 프로젝트 2
박재희 지음 / 김영사 / 2017년 8월

시대와 사는 세상은 달라도 진정한 가치를 품고 있는 고전을 통한 삶에 대한 지혜와 깊이 있는 통찰에 대해 배우네요.

건강하고 활력있는 생활~홈트 필라테스

폼롤러 홈 필라테스 - 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭
이은형 지음 / 청림Life / 2017년 8월

요가와는 또다른 느낌의 필라테스~

동양의 요가와 고대 그리스로마의 양생법을 접목하여 반복된 동작을 통해 몸을 단련시키는 단순 스트레칭 이상의 정신수양!

관심도 많이 가고, 방송이나 sns를 통해서 자주 접해서 해보고 싶은 생각이 많이 든다.

'#오늘밤은이거하고자요'의  유명한 인스타그램 인기 필라테스 강사인 이은형씨의 운동법 중에서 효과적인 것들만 모아서 만든 폼롤러를 이용한 홈 필리라테스 서적이 바로 이책이다.

짧은 시간의 홈트레이닝으로도 효과 만점의 필라테스 동작으로 꾸며진 내용이 든든하다.

근력과 피로와 통증을 완화하는 엄선한 스트레칭들에 대한 자세 하나하나의 상세한 설명과 사진들로 쉽게 이해가 된다.

동작의 유의점, 난이도, 반복횟수와 좀더 강화하는 동작에 대한 것까지 초보에서 상급까지 강도 조절이 가능해서 지속적인 활용이 가능해서 마음에 든다.

거기에다 상체.하체.복부의 특화된 운동에 대한 동작으로 자신에게 맞고 필요로 하는 홈 트레이닝을 집중적으로 할 수 있을것 같아서 더욱 기대가 크다.

피로와 몸이 경직되고 활력이 없는 요즘인데, 열심히 따라해서 건강과 탄력있는 몸으로 만들어야 겠다.