[100자평] 소중한 나의 몸과 마음을 위한 스트레스와 건강의 사회심리학

소중한 나의 몸과 마음을 위한 스트레스와 건강의 사회심리학
이미숙 지음 / 지식과감성# / 2025년 6월

스트레스와 건강은 밀접한 관련이 있다. 건강은 신체적 건강뿐만 아니라 정서적, 사회적 건강까지 포함한다. 스트레스의 정의를 알고 무엇이 나의 스트레스 트리거인지를 알면 비로소 어떻게 스트레스를 정복할 것인가에 대해 궁구할 수 있다. 스트레스를 성장의 마중물로 삼기 위해 이 책을 읽는다.