[100자평] 9988 건강습관

9988 건강습관 - 99세까지 팔팔하게, 백세 노인이 전해준 건강관리 노트
정해용 지음 / 리스컴 / 2023년 10월

무조건 오래 살 것이 아니라 99세까지 88하게 살다가 하루이틀 누웠다 갈 수 있다면 이상적이지 않겠나? 그렇다. 이상적이다. 그러나 이렇게 건강을 오래 유지하기 위해서는 루틴routine으로 만들어야 할 다양한 습관들이 필요하다. 이 책은 건강100세를 위한 지침서 역할을 충분히 할 수 있겠다.