팡팡 터져라!! 공부 도파민!!

공부 도파민 - 몰입과 즐거움이 만드는 자기주도학습
김영득 지음 / 한울림 / 2025년 11월

책을 읽고 공부를 하며 느껴지는 도파민.
사실 예전에는 그것이 자연스럽게 가능했던 시대였다.

하지만 지금 아이들이 마주하는 유혹은 너무나 많다.
내가 어린 시절에는 책을 읽거나 밖에서 뛰어노는 것이 대부분의 놀이였지만, 오늘날 아이들은 스마트폰, TV, 각종 디지털 미디어에 끊임없이 노출되어 있다.

모든 아이들은 공부를 잘하고 싶어한다.
누구도 ‘공부를 못하는 아이’가 되고 싶어 하는 마음은 없다.

그렇다면 어떻게 우리 아이의 ‘공부 도파민’을 깨울 수 있을까?

작가는 오랜 기간 학교에서 아이들을 가르치며 경험한 바를 토대로 말한다.
공부에도 도파민이 터질 수 있으며, 설레는 공부를 오래 이어갈 수 있다고.

실제로 그는 공부의 즐거움을 잃지 않으면서도 대학 입시에 성공한 아이들을 꾸준히 지켜보며 한 가지 공통점을 발견했다.
그 아이들은 모두 스스로 공부의 의미를 찾고, 배움 그 자체에 몰입하는 경험을 반복하고 있었다.
그 결과 공부는 ‘해야 하는 일’에서 ‘하고 싶은 일’로 자연스럽게 전환되었다.

작가는 이 변화의 비밀이 바로 ‘공부 도파민’, 즉 스스로 배우고자 하는 내적 에너지에 있다고 말한다.
흔히 공부를 지루하고 힘든 일로 여기지만, 그 안에도 도전과 성취가 주는 강한 즐거움이 있다.
‘공부하다가 설렌다’는 경험이 실제로 가능한 이유다.

신학기가 되어 설레는 마음으로 교과서를 받고, 그 교과서와 함께할 1년을 기대하며 준비하는 아이라면—
그 아이는 이미 공부 도파민에 빠질 준비가 된 아이인지도 모른다.

우리 아이의 공부 도파민을 위해, 가정에서부터 주도적 배움을 이끄는 힘, 즉 임파워먼트를 심어주는 일이 필요하다.
그리고 스스로를 조절하고 유혹에서 벗어날 수 있는 자기조절 능력을 함께 길러줘야 한다.

초등학생 시기까지는 부모가 시키는 대로 하는 경우가 많지만, 사춘기를 지나면 결국 스스로 공부하는 아이, 즉 자기주도 학습을 갖춘 아이만이 오래 공부를 이어간다.

나 역시 많은 아이들을 만나며 느낀 것은,
“스스로 해야 한다는 사실을 알고 있는 아이”와 “그렇지 않은 아이”는 결국 결과가 다르다는 것이다.

생활습관부터 공부 방식까지 하나의 흐름으로 연결하며 ‘스스로 할 수 있는 힘’을 기르게 하는 것,
그리고 책읽기와 공부에서 도파민을 발견하도록 돕는 것이 무엇보다 중요하다.

나 자신도 독서와 공부를 통해 도파민을 찾는 일을 게을리하지 않기 위해 이 책이 큰 도움이 되었다.

***출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.***

크리스마스마켓의 따뜻한 크리스마스 이야기!

크리스마스 마켓 - 작은 강아지 까망이 이야기
후리야 나나 지음, 김숙 옮김 / 북뱅크 / 2025년 11월

크리스마스를 준비하느라 분주한 마켓의 아침.

군밤 장수 아주머니는 어딘가에서 들려오는 강아지 소리를 듣고,

크리스마스 트리 아래 놓인 아주 작은 상자 속에서

귀여운 까만 털의 강아지를 발견하게 됩니다.

그날부터 까망이는 마켓의 모든 사람들에게 사랑을 받으며 지내게 되었고,

다가오는 크리스마스에 새로운 친구, 새로운 주인을 만나게 되길 기대하고 있었어요.

그러던 어느 날,

까망이는 시장에 놀러 온 소녀 나리와

나리가 늘 데리고 다니는 인형 친구 스노를 만나게 됩니다.

처음부터 서로가 너무 좋았지만, 나리는 엄마와 함께 시장을 보기 위해 서둘러 떠나야 했지요.

그 순간—

나리가 인형 스노를 떨어뜨리고 가는 모습을 본 까망이는

스노를 나리에게 돌려주기 위해 입에 물고

시장의 이곳저곳을 헤매며 나리를 찾아다니기 시작합니다.

과연 까망이는

스노를 돌려주고 나리를 다시 만날 수 있을까요?

크리스마스의 일러스트와 까망이, 스노, 그리고 나리의 모습이 더욱 사랑스럽게 담긴

12월과 가장 잘 어울리는 따뜻한 그림책입니다.

크리스마스를 기다리며 아이와 함께 매일 읽고 이야기 나누기 좋은 작품으로,

읽을 때마다 마음이 포근해지고 웃음이 번지게 됩니다.

크리스마스 마켓을 가득 채우는 사람들의 따뜻한 마음과

가족의 사랑이 고스란히 느껴지는 그림책.

온 가족이 함께 행복한 연말을 맞이하고 싶은 분들께 자신 있게 추천합니다!!

매일 나를 성공의 길로 이끄는 영어 필사책!!

성공하는 습관을 만들어 주는 하루 15분 영어 필사
백선엽 지음 / 오아시스 / 2025년 10월

성공하는 습관을 만들어 주는 하루 15분 영어 필사

-백선엽, 오아시스(카시오페아 출판사)

“당신은 지금 어떤 문장으로 살아가고 있습니까?”

책 띠지에 적힌 한 문장이 내 마음을 붙잡았다.

그 질문 하나가 내 하루를 다시 돌아보게 만들었다.

나는 과연 어떤 문장으로, 어떤 마음으로 하루를 시작하고 있을까?

매일 평범한 하루를 살아가지만,

우리 모두는 ‘조금 더 나은 나’,

‘성공한 삶’을 꿈꾼다.

그렇다면 단 15분,

세상을 바꾼 혁신가와 기업가들이 남긴 100가지 명언을 필사하며

조용히 내 시간을 가져보는 건 어떨까?

이 책은 단순한 문장집이 아니다.

인류의 미래를 바꾼 사람들의 생각의 흔적,

그들이 실제로 지켜온 삶의 원칙이 담겨 있다.

하루 10~15분, 영어 명언을 필사한 지 어느새 2주째.

처음엔 영어 단어도 낯설고 문장도 어려워

‘내가 이걸 꾸준히 할 수 있을까?’ 싶었지만,

이제는 오히려 이 시간이 하루 중 가장 편안하고 행복하다.

짧은 문장 안에 담긴 말들이

하루의 방향을 바꿔주고,

글자를 따라 쓰는 그 몇 분이

오늘 하루에도 감사함을 느끼게 한다.

필사는 단순한 ‘쓰기’가 아니다.

그건 나를 들여다보는 시간이고,

하루를 정리하는 명상이다.

영어공부도 되고, 마음도 치유되고,

무엇보다 ‘꾸준히 하고 있는 나 자신’이

참 대견하고 고맙다.

이제는 하루라도 빼먹으면

왠지 허전한 나의 작은 루틴 —영어명언 필사.

오늘도 한 줄 써 내려가며

조용히 나를 일으켜 세운다.

매일 정성을 다해 살아가고 있다는

스스로의 위안을 담은 필사책

거기다 영어공부까지 되는 일석이조의 힐링 타임!

진심으로 추천합니다!!

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***출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.***

제목보단 내용이 아쉬운 책..

호의에 대하여 - 무엇이 우리를 살아가게 하는가
문형배 지음 / 김영사 / 2025년 8월

호의에 대하여 – 문형배 지음 (김영사)

무엇이 우리를 살아가게 하는가

유례없는 전직 대통령의 계엄령 선포로 온 나라가 충격에 빠졌던 날,

나는 처음으로 ‘문형배’라는 이름을 알게 되었다.

그의 속 시원한 판결문만큼이나 이 책 또한 기대를 모았지만,

솔직히 말해 기대보다는 아쉬움이 더 크게 남았다.

책 제목 호의에 대하여의 ‘호의’란 친절한 마음씨,

또는 좋게 생각해 주는 마음을 뜻한다.

판사라는 직업 특성상 사회를 언제나 따뜻한 시선으로만

바라볼 수는 없었을 것이다.

그러나 저자는 보다 나은 세상을 위해 결국

‘호의’가 반드시 필요하다는 믿음을 책을 통해 전하고 있다.

다만 책의 구성과 편집 그리고, 내용이 조금 더 다듬어졌더라면,

저자의 뜻과 메시지가 더 깊이 전달되지 않았을까 하는 아쉬움이 남는다.

**이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다**

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10대들에게 문학 작품을 더욱 친숙하게!!

10대에게 권하는 우리 문학 - 문학의 즐거움을 알려 주고 자아 성장을 돕는 책 ㅣ 10대에게 권하는 시리즈
오창은 지음 / 글담출판 / 2025년 8월

📚 『10대에게 권하는 우리 문학』-오창은 지음 | 글담출판사

“문학이란 무엇인가?”

다시 묻고, 다시 사랑하게 되는 시간

문학을 사랑하는 사람으로서

가장 안타까운 순간은 아이들이 문학을 ‘어렵다’고 느낄 때입니다.

학창시절, 우리 역시

문학을 ‘즐기는 대상’이 아니라

‘시험을 위한 분석과 해석의 대상’으로만 받아들이지 않았나요?

『10대에게 권하는 우리 문학』은

그 틀에서 벗어나,

문학 본연의 즐거움과 자아 성장의 힘을 다시금 떠올리게 합니다.

비록 청소년을 위한 책이지만,

오히려 어른이 먼저 읽고

아이들과 문학의 감동을 나누고 싶어지는 책입니다.

아이들과 수업을 하다 보면

책을 다 읽었음에도 그 의미에 도달하지 못하는 경우가 많습니다.

그건 아이들의 능력이 부족해서가 아니라,

문학에 다가가는 ‘거리와 방법’을 알려주는 어른이 부족했기 때문일지도 모릅니다.

이 책은 그 간극을 부드럽게 메워줍니다.

문학이 왜 우리 삶에 필요한지,

청소년 시기에 문학이 어떤 힘을 발휘하는지를

작품과 저자의 진심 어린 경험을 통해 쉽고 깊이 있게 안내합니다.

📖 문학은 시험 문제가 아니라, 삶을 비추는 거울입니다.

『10대에게 권하는 우리 문학』을 통해

아이들이 문학을 ‘어렵고 지루한 것’이 아닌

나를 이해하고 세상을 배우는 즐거운 경험으로 느낄 수 있기를 바랍니다.

***출판사로부터 가제본 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.***