아이가 커갈수록 점점소통이 어려워지는거 같아요잘되는거 같다가도 가끔씩턱턱 막히더라고요⠀⠀⠀오은영 박사님께 칭찬받은박선주씨는 딸 에이미가독립적으로 크도록잘 안내하는거 같아요⠀⠀지시적이지 않으면서도협조적이고 협동적인 관계!딸에게서도 완벽하다는 소리를듣는 엄마라니!⠀⠀몇몇 장면만 봐도소통이 잘 되고 있는게 보이는데요그 비법 중 하나는 명상이더라고요⠀⠀박선주씨는 아침명상을 하는데요도서 [부모와 아이가 함께하는슬기로운 명상생활]을 보면크게 시간내지 않고도생활 속에서 같이 할 수 있는명상이 많네요⠀⠀아이와 소통이 어려울 때생활 속에서 같이 걷고 눕고음식을 먹으면서도 할 수 있어요그리고 스킨쉽이야말로가장 좋은 명상이라고 하네요!일상속 명상 하나씩 해볼까요⠀⠀요즘 아이를 많이 못보는데막상 주말이되면 또 힘들어지고자주자주 스스로에게 되내여도쉽지 않은게 육아같아요⠀⠀그래도 자주 꼭 안아주려고 노력하는데사실 제가 위로받고 사랑받는거 같아서오늘은 듬뿍 더 제 사랑을느끼게 해줘야겠어요⠀⠀⠀