끝까지 해낼 습관이 모여 인생이 완성된다

간단한 습관이 끝까지 간다 - 의지나 열정은 필요 없다 단순한 반복이 단단한 인생을 만든다
호리에 다카후미 지음, 장은주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2023년 6월

#간단한습관이끝까지간다
#호리에다카후미
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의지나 열정은 필요 없다.
단순한 반복이 단단한 인생을 만든다.
작은 아이디어가 엄청난 성과로 이어질 수 있다.
중요한 것은 독창성이 아니고 실현 가능성이다.
커리어를 망칠까 봐 다른 일을 시도하기 두려운가.
인생에서 점과 점은 결국 이어지기 마련이다.
몰두하고 싶은 일이 생기면 주저 없이 에너지를 발산하라.

*끝까지 해내기 위한 행동 습관
*아이디어를 손에 넣기 위한 습관
*시간 효율을 극대화화기 위한 습관
*스트레스에서 자유로워지기 위한 습관
*최고의 컨디션을 유지하기 위한 습관

거창한 노하우 대신 간단한 습관이 모여 행동과 인생으로 이어지는 점과 점을 이어주는 이야기들이다. '아주 작은 습관의 힘' 과 비슷한 맥락의 내용들이기도 하고 대단한 열정보다는 단순한 반복으로 단단한 삶을 만들어가라 말하고 있다.

MBTI로 보자면 나 같은 I성향인 분들은 공감할 내용이 많을 듯 하다.생활방식, 습관,체력관리,스트레스 관리 등을 제시한 부분도 마음에 퍽 들었다. 스트레스 회피형인 나에게 촘촘한 시간의 밀도로 내 자신에게 집중하고 효율적인 계획으로 단순한 반복을 만들어 과하게 힘들지 않은 자신만의 습관을 형성하는것.눈 앞의 하루하루를 묵묵히 처리하고 즐기는 것. 단기 목표를 하나하나 처리해 가는 것.지속적인 사고와 이성 그리고 행동으로 이어져 내 삶을 완성하는 것.

주말 아침 건강한 밥으로 가족들과 든든히 배를 채우고, 산책도 하고, 공연도 보고, 돌아와 글도 쓰고 ,보드게임도 하고, 책도 보고....자잘하지만 소소하고 건강한 일상이 모여 우리 삶을 채운다.정해진 분량 만큼 매일 책을 읽는 것, 한 줄이라도 글을 쓰는 것, 가족과 주변사람을 위해 마음 속 작은 기도를 하는 것, 건강한 먹거리로 나를 채우는 것....이 모든것들이 내 삶을 성장 시키는 공식이 되어 남은 40대, 다가올 그 너머의 시간들도 촘촘히 행복하리라..