명상 저널

명상 저널 - 상처받은 영혼을 위한 치유 라이팅북
마이클 싱어 지음, 노진선 옮김 / 라이팅하우스 / 2022년 9월

요즘 들어 명상에 대한 관심이 높아지는듯하다. 코로나를 겪으며 외부가 아닌 내면을 들여다볼 기회가 생겨서일까. 몇 년 전까지만 해도 소수의 사람들이 즐겨 하던 명상이 지금은 보편화되어가고 있는 느낌이다. 나 역시 요가를 오래 해 왔지만 명상을 진지하게 할 기회가 없었는데 우연히 법륜스님의 명상 영상을 보고 실제로 마음이 편안해지는 느낌을 받으면서 명상을 깊이 있게 배우고 싶어졌다.

이 책은 <상처받지 않는 영혼>의 저자인 마이클 싱어가 쓴 책으로 <상처받지 않는 영혼>에서 발췌한 문장을 독자가 저자의 질문에 답하면서 스스로 내면을 관찰하고 치유해나가는 과정을 겪는 '쓰는 명상'이라 할 수 있다. 눈을 감고 하는 명상이 아닌 '쓰는 명상'이라니, 혼자서 스스로에 대해 골똘히 생각해 보며 적어보는 시간을 갖는 사람이 몇이나 될까. 자기 자신을 잘 알아야 한다는 건 많은 이들이 알지만 실천하기가 싶지 않은데 그런 기회를 갖기에 선물 같은 책이다.

명상가인 저자가 깊이 있는 질문으로 스스로를 탐구하게 돕고 독자는 혼자 있는 시간을 만들어 질문에 답을 하는 식이다. 사소한 질문부터 무거운 질문까지 이런저런 물음을 따라가다 보면 생각하지 못했던 지점들을 발견하게 되면서 스스로를 조금 더 이해하게 되는 것 같다. 지쳐있는 우리에게 '마음 챙김'을 알려주고 자유롭게 진정한 자기 자신으로 살아가는 법을 생각하게끔 한다.

개인적으로 명상을 하는 이유가 자유롭기 위해서라고 생각하는데 이 책의 마지막 챕터가 '삶을 살기' 인 만큼 어디에도 얽매이지 않는 자신의 삶을 살아갈 수 있는 용기를 줄 것 같다. 쉼 없이 달려가는 사람들에게 꼭 추천드리고 싶은 책이다. 많은 인사이트를 얻고 도움이 되길 바란다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.

언제까지 이따위로 살 텐가?

언제까지 이따위로 살 텐가?
모범피 지음, 동생피 그림 / FIKA(피카) / 2022년 8월

'백수가 된 모범생의 각성기'라는 작은 제목이 와닿는 이들이 많을 것 같다. 각 나이 때의 당연한 절차들을 밟아오며 평범하게 사는 것이 잘 사는 거라고 생각하다 저자는 어느 순간 우울증을 겪게 된다. 복합적인 많은 상황들이 저자를 지치게 하였고 휴직계를 내고 나서야 진지하게 자신의 삶에 대해 생각하는 시간을 갖게 된다.

습관처럼 출근을 하며 쉬는 날이면 취미생활과 플렉스를 하며 스트레스도 풀고 가끔 해외여행도 다녔지만 마음 한구석이 비어있는 듯한 느낌을 없앨 순 없었다. 겉으로는 잘 지내고 있다 생각했지만 근본적인 문제를 외면하고 살고 있단 생각을 하게 된다.

이 책은 저자가 서른이 넘어 자신을 탐구하며, 자신이 좋아하고 하고 싶은 일이 뭔지에 대해 찾아가는 책이라 할 수 있다. 이 책이 브런치와 밀리의 서재에서 큰 반응을 얻었다는데 그만큼 자신의 삶을 깊이 들여다보고 탐구할 시간 없이 남들과 비교하며 뒤처지지 않게 살다 번아웃을 겪는 이들이 많다는 얘기인 것 같기도 하다.

그러다 서른이 되고 마흔이 되어 '계속 이렇게 사는 게 맞는 걸까'라는 생각과 함께 이미 너무 늦어버린 듯한 현실에 좌절하는 안타까움이 반복되고 있는 게 아닐는지, 나 역시도 계속 시행착오를 겪으며 나에 대해 알아가려고 노력하는 과정 중에 있다.

저자는 다양한 방법으로 자신을 탐구하는데, 상담 센터를 가서 기질검사를 하기도 하고, 아주 어릴 적부터의 발자취를 따라가며 자신이 좋아하고 잘했던 일을 적어보기도 하고, 갤럽 강점 검사를 통해 자신에게 맞는 일을 찾아보기도 한다. 그리고 계속 실행한다. 이게 핵심인 듯하다.

저자는 글쓰기와 같은 자신이 이야기를 알리고 창작하고 싶은 욕구가 있었고, 글쓰기 학원을 다니며 글을 연재할 수 있는 곳에는 어디든 지원하고 실행했다고 한다. 그렇게 이 책이 나오게 되었다.

짧다면 짧은 휴직계의 시간 동안 저자는 이전과는 다른 태도와 마음가짐을 갖게 된다. 환경이 달라지진 않았지만 묻어두기만 했던 삶의 방향을 발견해서 일까. 한 번쯤 이런 시기를 지나볼 필요가 있단 생각이 든다. 많은 이들이 이런 시기를 가질 수 있도록, 이 책이 작은 도움이 될 수 있을 것 같다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.

하루 한 장 마음이 편해지는 반야심경의 말

하루 한 장 마음이 편해지는 반야심경의 말
우뤄치안 지음, 이서연 옮김 / 더퀘스트 / 2022년 8월

불경은 마음을 편하게 하는 무엇이 있다. 이 책을 보며 안 사실인데 반야심경은 260자밖에 되지 않는 짧은 경문이다. 불교에 바탕을 두고 있지만 인생의 이치를 말한다고 볼 수 있어 종교의 경계를 넘어 많은 이들에게 영향을 주고 사랑을 받고 있다.

책은 세상살이에 있어 자신을 사랑하고 수행하는 법, 처세의 철학, 인간관계와 죽음까지 폭넓은 가르침을 짧은 글들로 모아놓고 풀어내고 있다. 반야심경의 가르침을 쉽게 풀이하고 삶에서 지녀야 할 태도를 알려주는 모음집 같다.

힘들고 어두운 시기를 건너고 있을 때 말 한마디의 힘이 크다는 걸 더욱 절실히 느끼는 경우가 있다. 바쁘게 흘러가는 시간 속에서 자신을 돌볼 마음의 여유가 없고 지쳐갈 때 때론 마음공부가 필요한 것 같기도 하다. 그 누구도 아닌 자신을 위해. 반야심경을 통해 세상을 바라보다 보면 한결 마음이 편안해지고 삶에서 정말 중요한 게 무언지를 깨달아 현실을 또렷하게 볼 수 있는 눈이 생겨 도리어 삶을 살아갈 힘을 얻는 듯하다.

책 서문에는 반야심경이 원문이 포함되어 있다. 이 책이 대만에서 큰 인기를 얻어 젊은 층 사이에서 반야심경 필사 열풍이 불었다는데 그 이유를 알 것 같다. 반듯하게 적힌 한자들을 보고 있으니 마음이 정돈되는 느낌이다. 마음이 복잡할 때 읊어보면 어떨까 생각해 본다.

책 뒷머리엔 반야심경 작은 사전이 포함되어 있고 한자 뜻이 해석되어 있어 이해를 쉽게 돕는다. 반야심경을 정말 친절하게 처음부터 끝까지 풀어놓은 책이라 누구나 쉽게 읽고 필사할 수 있다.

차분히 앉아 두고두고 쓰고 싶은 글귀다.

마음의 평안을 얻고 싶을 때 반야심경을 읽어보면 어떨까 추천해 본다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.

2022 에듀윌 전산회계 2급/ 전산회계 2급 책추천

2022 에듀윌 전산회계 2급 이론편 + 실무편 + 최신 기출 - 무료특강 PACKAGE ㅣ 빈출유형 노트 ㅣ 2주 플래너 제공 ㅣ 2022 에듀윌 전산회계
박진혁 지음 / 에듀윌 / 2022년 1월

이제 2022년도 4개월밖에 남지 않았다. 올해를 어떻게 마무리해야 뜻깊게 보낼 수 있을까 하다 두루두루 쓰일 수 있는 자격증을 따보기로 했다.

전산회계는 비교적 많은 분들이 따는 자격증이지만 '회계'라는 특성상 그 직업군에 있는 사람들만 따는 자격증일 것 같아 그동안 관심이 없었다.

그러다 부동산에 관심이 가고 기본적인 분야에 공부들은 알아두는 게 좋을 것 같아 전산회계를 배워두면 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

회계에 쓰이는 용어들과 회계 개념 기본기를 알아둔다면 실생활에 도움이 되는 부분이 있지 않을까 해서다.

그렇게 어떤 책이 좋을까 하며 문제집을 고르다 에듀윌 전산회계 2급 책을 알게 됐다.

책은 이론 편과 실무편+최신기출로 구성되어 있고

노베이스 극복! 무료특강 패키지라 하여 동영상도 제공된다.

전산회계에 전혀 기본 지식이 없었지만

설명이 쉽고 자세하게 되어 있어 혼자 공부하기에도 충분했다.

또 '2주 플래너'가 따로 있어 그걸 활용하여 공부 중이다.

하루 공부량이 적당하고 한 챕터가 끝날 때마다 문제풀이가 있어

배운 내용을 복습하고 다시 체크해 볼 수 있다.

책 중간중간 공부 의욕을 불태우는 글귀들도 있어

오랜만에 이런 자격증 준비를 해보는 거지만 의욕뿜뿜하며

재미있게 공부 중이다.

하다 보니 실생활에 유용한 부분들도 많은 것 같아 공부를 시작하길 잘 한 것 같다.

전산회계 공부를 이제 막 시작하시려는 분들께

전산회계 2급 책 추천으로 에듀윌을 추천한다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

2022 에듀윌 전산회계 1급 /전산회계1급책추천

2022 에듀윌 전산회계 1급 이론편 + 실무편 + 최신기출 - 기출 특별회차 PDF(6회분) 수록, 모든 이론강의 0원, 노베이스 극복! 무료특강 PACKAGE 제공 ㅣ 2022 에듀윌 전산회계
김성수 지음 / 에듀윌 / 2022년 1월

벌써 추석이 다가오고 올해도 몇 달 남지 않았다.

2022년을 어떻게 마무리하면 좋을까 하다 전산회계 공부를 하기로 했다.

'공무원 시험 합격은 에듀윌!'이라는 문구가 절로 머릿속에 떠오르는데

에듀윌에서 공무원 시험 말고도 다양한 자격시험들을 다루고 있었다.

그중 에듀윌 전산회계 1급은 33주 베스트셀러 1위라고 해서 믿음이 갔다.

책의 구성은

이론 편과 실무편+최신기출로 이뤄져 있다.

전산회계 노베이스도 쉽게 활용할 수 있도록

이론 강의를 무료제공하고

최신 기출문제 PDF 파일도 제공된다.

처음 공부를 시작할 때 혼자서 과연 독학이 될까? 의문이었는데 현재로썬 무리 없이 잘 진행 중이다.

후반부로 갈수록 어떻게 될진 모르겠지만.. XD

독학하시는 분들에게 3주 플래너와

빈출 유형 노트도 꼭 활용해서 공부하라고 추천드리고 싶다

나 역시 가이드라인을 정할 때 많은 도움이 됐다

교재도 필기 실기 따로 분리할 수 있어 휴대성도 좋고

전산회계 1급 같은 경우 실무가 어려울 수 있다 생각하는데

충분한 분량의 실전문제가 제공되고

실기 해설이 정말 꼼꼼히 되어있어 차근차근 따라 하는 중이다.

혹시 어려운 부분이 있다면 에듀윌에서 제공하는 기출해설 특강을 활용해도 좋을 것 같다.

최신 회차 포함, 18회분까지 제공한다고 한다.

교재와 함께 활용할 수 있어 유용하다.

전산회계 1급을 준비하는 분이라면 전산회계 1급 책으로 추천드린다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.