[100자평] 소피아의 필라테스 홈트

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월

집에서 하는 운동 참 좋죠 평소부터 잘 관리하고 그러는것도 다 도움이 되고 필라테스도 학원갗은데서 하면 가격도 많이 나가고 그런데 책 한 권으로 딱 집에서 가볍게 해 주면 돈도 절약되고 운동도 제대로 하는 느낌이라 일석이조란 느낌이네요~