조혜련의 어린이를 위한 미래일기.

조혜련의 어린이를 위한 미래일기
조혜련 지음, 에스더 그림 / 위즈덤하우스 / 2011년 11월

조혜련씨를 보면 정말 대단하다는 생각을 합니다..~

어디서나 당당하니까요..

그녀의 인생이야기를 듣노라면 저도 저절로 감탄이 나옵니다.~

방송에서도 이미 미래일기를 써왔던 그녀의 이야기를 들어서 참 좋았었는데

어린이를 위해서도 이야기를 해주시니 너무 좋더라구요.~

두 아이의 엄마이자 한사람의 아내인 그녀...

육아와 함께 병행했던 일, 그리고 해외에서의 일까지...

모든 그녀의 인생에는 사랑스런 가족들이 함께 한다는것 이지요.

국내외를 오가며 활동을 하며 바쁜 생활속에서도

일본어와 중국어를 마스타 하고 이번엔 중국유학을 준비중인것으로 알고있어요..

정말 대단하고 멋진 열정을 가진 분이란걸 알았습니다.~

 

책을보니 운동 열심히 해서 다이어트 비디오를 내기도 했었고,

재미난 노래를 가지고 와서 대중을 즐겁게도 했었고,

일본어와 중국어 마스타에 어학책을 내고,

어른들을 위한 자기계발서를 내어 강연을 하러 다니고

이번엔 어린이를 위한 자기계발서가 나왔지요.~

아이들이 상상하고 원하는 그대로의 삶을 살 수 있도록

도와주고 싶다는 마음으로 이책을 썼다는 그녀의 이야기.............

 

자신이 만드는 아름답고 멋진 인생을 위해 미래일기를 써보는것도

참 긍정적이고 좋은것 같아요.

성공한 사람들은 자신의 꿈이나 목표를 미리 상상하고 계획한다 는

나폴레옹이 성공한 사람들을 연구하면서 발견한 것이라고 합니다..~

미래를 결정하고 만들어 가는 것이 인생에 얼마나 큰 영향을 미치는지

뇌과학자들이 과학적으로 밝혀냈다고 합니다..

잠재의식 속에 원하는 에너지로 이끌려가는것 이라고 합니다..~~

 

저도 제 아이에게 미래일기까진 아니고 미래계획서를 내라고 한적 있었는데요.

고민을 하더니만 메일로 보냈더라구요.~

자기가 1년안에할 계획과 입시에 관한 계획 등등...........

이걸 쓰면서 아이가 얼마나 생각을 하고 또 생각을 했을까?

자기 꿈을 향해 한걸음씩 나가는 모습을 볼때마다 너무 대견스럽고 사랑스럽답니다..~

 

이책을 읽다보면 아이들이 조금씩 움직일거라 생각해요..

자기 꿈을 대해 생각해보기도 할것이며, 꿈을 그리기도 할것이며,

자기꿈에 대한 구체적인 미래일기도 작성할수 있게 될것이며,

그 꿈을 향해 열심히 달려가는 학생들이 되있을것 같네요..~!

희망을 가득 싣고 달려가는 기차가 되리라 생각합니다..~

감성육아

아이 스스로 공부하는 힘, 감성 육아
김나운 지음 / 푸른육아 / 2011년 12월

제목이 확 저를 이끕니다..

자기주도학습이니 성적을 위주로한 기존 육아서와는 틀리게

이책은 감성을 강점으로 내세운 육아서이랍니다..~

내면의 힘을 강하게 만들어주어 자연스레 주도적인 아이를 만들게 하는 교육서!!

어린이집을 운영하면서 많은 아이들과 엄마를 만났던 소중한 경험들..

그런 소중함 경험을 통해 저자는 사랑과 환경이 정말 중요하다는걸 깨닫게 되었다고 해요.

육아를 하면서 엄마의 욕심을 버리고 아이들의 감성을 우선으로 하는 교육...

그런 감성교육을 손수 실천한 부러운 엄마이기도 합니다..~

저도 나만은 그러지 말아야지! 하면서도 막상 학업에 관심이 없거나 뒤떨어지는 아이를 보면

화가나고 그 화를 아이들에게 고스란히 표출했었어요..

하지만 그게 다 부질없다는걸 얼마전에야 깨달았지 뭐에요.?

정말 중요한건 아이가 얼마만큼 행복하게 사는것인데 말입니다.~

그러기에 이책은 저에게 정말 깊은 의미를 담을수 있었던 것 같습니다..

아이의 감성이 풍부해지면 지성은 저절로 자랄 수 있다고 합니다.

감성을 키우는데 정성을 쏟으니 어느새 똑똑한 아이로 자랐다고 하지요..

아이들이 오랜 시간 자연과 더불어 뛰어 놀았고,

수많은 시간을 책과 더불어 지냈다는 저자의 육아이야기....

자연과 책을 통해 배운 아이들은 무엇이든 호기심을 갖고 대할뿐 아니라

어떤 상황도 아주 긍정적으로 받아들였다고 합니다..

많은 지혜를 얻을수 있는 책이였는데

특히 -아빠가 감성 교육의 필요성을 느끼지 못할때-에 관한 팁이 있어서 좋았어요..

우리집 이야기 같더라구요...ㅎ

아이들이 아빠를 얼마나 좋아하고 아빠와 함꼐 놀고 싶어 하는지를 강조하며

남편을 적극적으로 감성 육아에 끌어들어야 한다합니다.

감성 육아를 했을때 아이들이 어떻게 변하는지 아이들이 어떻게 성장하는지를

세세하게 설명하다 보면 무심했던 아빠도 자연스럽게 관심을 기울인다고 합니다..~

이외에도 부모들이 아이들을 키우면서 꼭 해주어야할 좋은 이야기들을

읽을수가 있었습니다.~

무엇이든 억지로 교육이 아닌 감성을 키우면서 하는 자연스런 교육..

그런 교육이 우리 교육계에도 얼른 도입이 되었음 하는 아쉬운 바램을 가져봅니다..~

감사의 기적

감사의 기적 - 소중한 인생을 위한 변화의 시작
멜로디 비티 지음, 최경은 옮김 / 행간 / 2011년 11월

소중한 인생을 위한 변화의 기적..

감사의 기적.................

부정적인 감정을 무시해버리고 나를 위한 기적연습법.

사는게 누구나 힘들겠지요?

힘들때도 고통스러울때도 기쁠때도 다 모든걸 겪게 되는것 같아요.

누구를 미워하기도 하고 슬퍼하기도 하며 원망하고

나자신조차 미워하고 증오할때 종종 옵니다..

그럴때마다 고통스런 시간을 보낼 그런 바보같은 허송세월을

보내지 않아야 하기에 기적연습이 필요한것 같아요..

기적은 누구에게도 올수 있으며 나이도 상관없습니다...

변화되길 바라는 문제나 상황이 우리가 통제하거나 해결할 수 없는

우리 능력 밖의 일이어야 하는것이 기적의 조건이랍니다..~

삶에 대한 감사는 우리의 고통을 줄여주고

우리는 삶에서 위안을 찾게 된답니다..

기적연습은 단순한 감사 리스트가 아닌 모든감정을 느낀다는 것이

얼마나 가치있는가를 가르쳐준답니다..

기적을 만들내는 것은 새로운 삶의 방식을 만들어 내는 것이며

진정한 의미의 삶을 가능하게 한답니다...~

감사의 기적을 통해 오늘하루를 생각해보았어요..

얼마나 감사하는 마음으로 살았는가? 생각해보았습니다..

~~했고 행복했다 ~해서 감사하다......

이렇게 생각해보았습니다..

저의 다이어리에 기적연습을 써보았어요..

난 얼마나 행복한 사람인가? 오늘 자식을 사고로 앞세우고 먼저 보낸

친한 지인을 만났습니다..이제 겨우 1년이 조금 지났는데

먼저간 그 아이가 사무치게 그리워서 펑펑우시더라구요..

절대안정을 시켜놓고 그래도 옆에는 이쁜 다른딸이 있지 않냐구

애써 위로를 했습니다..

그분을 보니 내가 얼마나 행복하고 복받은 사람인줄 알겠더라구요..

삶에 대한 감사는 바로 내 주위에서부터 시작된다는것.....

가족이 있어 감사하고 나를 사랑해주는 친구들이 있어 행복합니다..~

그렇게 감사의 기적을 하나하나 실천하고 있습니다..~

잘먹어야 쏙 빠진다.

잘 먹어야 쏙 빠진다 - 누구나 쉽게 요요 없이 건강하게
한지혜 지음, 김진혁.박용우 감수 / 한즈미디어(한스미디어) / 2011년 7월

다이어트를 오래 했지만 왜 이렇게 남들보다 더디게 빠질까?

고민도 많이 했었는데 단순히 내가 살찌는 체질이라서 그런거겠지!

이렇게 단순하게 생각했었는데 그게 아니였답니다..

잘 먹었어야 했는데 의외로 편식이 심했던 저였기에

다이어트 성공과 거리가 멀었던게 아닌가 싶어요.

물론 운동을 정말 열심히 했고 식이조절을 해서 많이 뺐었지만...

더 이상은 내려가질 않았었어요.

책을 읽어보니 부실하게 먹는 저는 안좋은 조건이였던것이죠..~

이책의 취지는 진정한 건강을 위한 다이어트를 지향하는 것이죠..~

나쁜 밥상이 만병의 근원인 비만으로 이어질 수 있으며,

무심코 차렸던 밥상과 유행하는 다이어트를 따라 먹던 음식들이

어떤 결과를 낳았는지 사례를 통해 소개가 되었어요..~

좋은 다이어트 식단을 제시하고 개선된 식단을 통해 쉽게 살을 뺀

평범한 우리 이웃들의 이야기를 실었기에 더더욱 호감적이더라구요.~

저도 도전해서 건강한 다이어트를 할수 있겠구나! 생각듭니다..

다이어트를 하면서 저는 식이조절로 인해 참 괴로운데요..

건강한 다이어트 식단과 다양한 다이어트 방법이 소개되어 있어서

저에게 맞는 방법을 선택하여 따라할 수 있는 자신감이 생기더라구요.~

다이어트 핵심은 탄수화물,단백질,지방,비타민,무기질로 구성된

5대 영양소를 골고루 섭취하는 것이랍니다.~

5대 영양소를 골고루 섭취해야만 우리 몸 곳곳이 제 기능을 해서

체중 감량은 물론 건강한 몸을 만든는 것이라 합니다..

평소 고기류를 정말 안좋아하는 저에게 많은 단백질이 필요했을텐데 말이에요..ㅎ

단백질을 많이 섭취하려고 노력합니다...

식물성과 동물성 단백질을 골고루 더 먹어보려고 애쓰고 있어요.~

책에서는 다양한 다이어트 방법과 다양한 식단들이 나와있어서

제가 어려움 없이 따라할수 있도록 나왔어요..

건강한 몸을 위해 건강한 다이어트를 하는데 많은 도움이 되리라 생각합니다..~~~

누가 그랬어?

누가 그랬어? ㅣ 세용자연관찰동화 1
유근택 글.그림 / 세용출판 / 2012년 1월

자연과 함께 더불어 사는 곤충과 식물 그리고 동물과 사람들의 모습을

이쁜 그림책으로 만드는 작업을 하시는 작가님...

작가의 아름다운 글과 그림으로 자연속에 숨쉬고 있는

곤충을 만날수 있었습니다..~~

특히 책속에서 쉽게 만나지 못했던 곤충을 만날수가 있었네요...

저도 잘 모르는 곤충에 대해서도 알게 되었네요.~

아이들은 움직이는 작은 동물이나 곤충에 대해 관심이 참 많은데요.~

이처럼 작은 동물이나 곤충을 그림으로 만나볼수 있어서

호기심도 생기고 자연스레 이름과 살아가는 방법도 알수 있기에

효과가 참 좋은것 같아요..~

목아프게 읽어주고 또 읽어주지만 우리의 아이들은 참 좋아합니다.~

글을 읽을줄 아는 아이들도 엄마나 아빠가 읽어주는 동화책을

제일 좋아한다고 합니다.~

그래서 같이 앉거나 누워서 읽어주고 이야기 나누게 되면서

스스로 관심을 갖을수 있게 하는것 같아요...

엉덩이에서 나오는 거품에서 숨는 거품벌레,

나뭇잎을 동글동글 말면서 그 속에 알을 낳아 떨어뜨려 놓는다는 왕거위벌레,

나뭇잎을 싹둑싹둑 자르고 집으로 가져가 잎 위에 알을 낳는다는 장미가위벌,

나뭇잎을 구멍을 숭숭뚫으면서 갉아먹는 녹색콩풍뎅이,

날카로운 부리로 나무껍질을 갉아먹고 그속에 알을 낳는다는 참나무하늘소,

토토리 나뭇가지로 애벌레 먹이를 사용하는 도토리거위벌레,

아이들이 흥미로워하는 작은 곤충들을 만날수가 있었어요..

숲속에 이렇게 곤충친구들은 각자의 생존법칙을 지키며 살아간답니다.~

숲속에서 일어나고 있는 일들을 재미난 동화로 꾸면낸

생태화가 작가님의 이쁜 그림이 오래오래 기억에 남을듯해요.~

아이와 함께 가까운 숲으로 나가면서 평범한 일상속에

숲속에서 벌어지는 일들을 바라보고 이야기 나누어도 참 좋겠어요.