자기대면

자기대면 - 내 인생의 차이를 결정짓는
마리오 알론소 푸익 지음, 공지민 옮김 / 아름다운사람들 / 2012년 2월

살면서 힘들었던적이 누구나 있을것입니다.

그럴때마다 견디기 힘들어서 괴로울때가 종종 있잖아요..

그럴때마다 자기자신을 되돌아보고 되잡아보는 그런 시간을 만들수 있는 힘이.

바로 자기대면 이란 책에서 배울수 있는것 같네요..

심적 프로세스가 인간의 재능과 건강상태 그리고 에너지 웰빙에 미치는

영향에 대한 연구로 알려진 의과 대학 교수가 만든 책이랍니다..

진정한 내면의 여행을 통해서 세상을 관찰하고 인지하여 가치를 실현킬수 있도록

도와주는 좋은 안내서랍니다.

진정한 모습을 바깥으로 표출하여 우리 내면의 창의성과 지혜와 에너지를 끌어들여

삶이 희망과 자신감을 가져다준다고 합니다..

무언가가 우리에게 진정 중요해 보이고 공허함이 두렵게 느껴진다면,

겁이 나더라도 한 걸음 앞으로 나가야만 한다.

그래야만 날개를 펼칠수 있기 때문이다.

망설이지 말고 자신감있게 도전하면 마음먹기에 따라 놀라운 창의력을

발휘할 수도 있고 자신에 대해 성취감을 갖을수 있다고 이야기합니다.

책을 읽으면서 감춰진 속에 있는 무언가를 꺼집어 내고 싶다는 생각을 했어요..

무언가 내가 몰랐던 또 다른 자아가 들어있어 변화하고 진화하는

내 자신을 발견할수 있지 않을까 생각듭니다..~

자아성찰은 꼭 누구에게나 필요한것 같아요..