나는 나를 위로한다

나는 나를 위로한다 - 정신과 명의 이홍식 심리치유 에세이
이홍식 지음 / 초록나무 / 2011년 3월

내가 나를 위로한다고?스스로.?

우리는 살면서 힘들일을 모두 겪으며 살거라 생각합니다...

어떤이는 힘에 겨워 나쁜선택을 하기도 하며,

나쁜선택을 생각하면서도 열심히 다시 바꾸려하기도 하고............

살면서 힘든일을 겪으며 한층더 우리들은 성숙된 인간이 되지 않을까 생각듭니다.

가정에서 힘든일 사회에서 힘든일 모두모두.힘들겠지만

그래도 나만의 방법으로 나만의 해소법을 찾으며 해결해나간다면

스트레스를 이겨냄은 물론이요, 남의 상처까지 보듬어줄수 있는 여유가 생기지 않을까 싶어요.~

 

저자는 정신과 교수로 있는 정신의학 분야의 명의랍니다..

그는 지치고 힘들때 걷고 달린다고 합니다.

외롭고 그리울때 그림과 노래에 몰입하기도 한답니다.

머리를 비우고 싶을때엔 음악과 함께 자동차 여행을 하기도 하구요.

막걸리 두병을 마시며 힘든일을 푸는 아주 평범한 분이기도 하지요..

수많은 환자를 만나면서 힘들때엔 사타구니를 꼬집으며 참아냈고,

사타구니가 까맣게 되었을때 걷기를 시작했다는 그....

어떻게든 어려움과 아픔을 이겨내려고하는  노력의 모습들...

긍정적으로 보게 되는 힘을 키워주었다고 합니다..~

나스스로를 버티게 하며 이끌어주는 강력한 힘은 바로

내안에 있는 나라도 하는 그의 이야기속에

연민과 아픔 희망이 동시에 느껴지더라구요...

 

책을 통해 자라고 있다는 그의 이야기.

삶과 가치를 바로세워줄 책이 그의 부족한 지혜를 채워주었다고 합니다.

또한 작은 혼자만의 공간을 만들어 자신을 잊고 비우고 몰입하며 명상을 하기도 하고...

 

그의 소소한 일상이야기를 통해 사람들의 짐은 누구나 같다고 생각듭니다.

그 짐을 어떻게 들고 가느냐가 중요하겠지요?

즐겁게 들고가느냐? 힘들다고 불평만 하는냐?/

바로 그것은 본인의 마음먹기에 따라 다른거겠죠?

그 마음을 바로 잡아주는 참 인간적이고 따뜻한 책이였습니다...~

전 이구절이 생각나네요.

]울고 싶을때는 우는것이 좋다.눈물은 신이 주신 방어기제이며,

슬픔을 승화시킬수 있는 최고의 묘약이다.]

기분을 우울하게 만드는 것은 자신의 사고속으로 스며드는 바로 부정적 사고 때문이라 합니다.