내몸건강서..

건강한 몸 착한 몸 부러운 몸 - 내 몸을 새롭게 만드는 몸테크
이진희 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 7월

우리 인생의 궁극적 목표는 어쩜 건강하게 잘 행복하게 사는것이 아닐까 생각듭니다..

우리문화가 편해지면 편해질수록 사람들의 몸은 많이 안좋아진다고들 합니다..

정말 맞는 말인것 같아요..

십리를 걸어서 학교를 다니셨다는 어른들의 몸은 지금도 짱짱하니 근육의 힘도 참 좋아보입니다.

하지만 차를 타고 편하게만 사는 우리 가족들은 조금만 걸어도 다리가 아프고 근육이 풀리며

온몸이 천근만근 무거워지기도 한답니다..

그리하여 정말 행복하게 사는것은 건강한몸으로 평생을 살아가는게 아닐까 싶네요..

저자는 평범하게 직장생활을 했던 여성으로써 고3때 디스크 위염 비염 장염 결막염까지

온병을 달고 살기도 했답니다..

취업후에 증세가 심해져 본격적인 치료를 하기 시작하여

음식을 신경써서 먹게 되고,그녀를 둘러싼 모든것들에 관심을 갖기 시작했다고 합니다..

집,옷,약,화장품,공기,땅 등등--------

몸테크를 위해 음식과 습관 화장품등 우리가 주의 해야 할것들이 많이 나와있더라구요..

특히 화장품에 관한 이야기들이 참 맘에 와닿더라구요..

저도 피부가 안좋아져서 지금 한참 고생하고 있는데 많은 도움이 되었던것 같습니다...

이외에도 마음다지기를 통해서 다시 한번 나자신을 사랑하라는 말이 좋았답니다..

진정한 몸테크를 위해서라면 건강한생활과 음식도 중요하지만

또한 마음가짐 또한 참 중요하단걸 다시한번 꺠닫고 갑니다...~

읽으면서 저자와 같은 심정을 느끼기도 하였기에 더더욱 현실적으로 다가왔었던것도 사실입니다..

좋은건강한 몸을 위해서 생활을 바꾸고 나자신을 바꾸어 가는

지혜로운 생활을 해야 겠습니다..~~

지금도 몸을 위해서 운동을 하고 나름대로 노력하는데도 많이 부족한것 같네요.

좋은글 보고 많은 도움 받고 갑니다..~

어서 어서 몸테크 부지런히 해야겠어요..~~