책 속을 같이 볼까요?
호중구는 혈류 속 가장 풍부한 면역세포인데 베인상처나 부상부위로 몰려가 세균들을 스파이더맨처럼 끈끈한 망으로 파괴시킨대요.
예전에 상처는 생기면 어떻게 낫는거냐는 질문을 받았던게 생각나서 큰아들에게 이 이야기를 해줬어요
우와 ㅎㅎ 엄마도 몰랐던 이야기들이야! 너무 신기하지? 아들이 들으면서 너무 즐거워해주네요ㅋ
광범위한 의미에서 면역계와 신경계는 지속적으로 대화를 나누고 있고, 각자는 몸의 사이토카인과 호르몬의 흐름을 통해 서로에게 영향을 미친다.
스트레스를 줄이면 면역력이 증강된다
p 195
많이들 들어보셨죠? 스트레스는 만병의 근원이다!
간혹 그런 이야기들이 있잖아요. 암투병하다가 시골에 내려갔는데 완치하셨다는 이야기요.
그 글을 읽는데 번뜩 생각이 나더라구요
암이 발병이 무조건 스트레스 탓은 아니지만 관리가 필요한 대목이였어요.
일상생활에서 스트레스를 받지 않을 수 없으니 자신만의 건강한 해소하여 잘 관리해야겠어요.
몸 안의 작은 우주, 장내미생물
아동의 장내 박테리아 구조가 이들의 면역계 발달 방식에 영향을 끼친다는 가설과 부합하다
태어나서 면역반응을 일찍 일으킬수록 살아가면서 면역계가 적절히 반응하도록 훈련하는 데 도움이 되기 때문이다
p. 275
하지만 건강한 아이들에게 세균이나 세균분자에 일부로 노출시킬수없으니 우리가 먹는 음식을 조절하거나 보충하는 방법으로 적용할수있다
채소의 섬유질이나 보조제 프리바이오틱스를 이용하는것이다
p.276
우와! 이 페이지를 보면서 무릎을 탁!!!!
면역력 키워주기 위해서 프리바이오틱스를 먹이고 있었는데 저..잘하고 있었네요?ㅎㅎㅎ
광고에서나 정보를 찾다보면 장이 건강해서 면역력이 높여준다는 이야기를 많이 들었는데 면역력 전문가께서 말씀해주시니 안심이 됩니다.
그래도 지금보다 야채도 더 먹여보고 요쿠르트도 자주 먹어야겠어요
이 책을 통해 면역력의 역사, 많은 과학자들의 노고, 건강한 일상에 필요한 면역력에 대해 알수 있었어요
그리고 과학 서적을 많이 접해보지 않은 저는 어려운 용어들이 간혹 나왔지만 어렵지않고 흥미롭게 읽었어요.
면역력이 궁금하신분들. 중요성을 아시는 분들.
이 책은 바이블입니다!
꼭 한번 보셨음 좋겠어요!!!