상처받지 않는 마음 리뷰

상처받지 않는 마음 - 정신과 전문의가 전하는, 이유를 알면 덜 아픈 마음 관리법
박성봉 지음 / 담앤북스 / 2025년 9월

✔️ 정신과 전문의가 전하는, 이유를 알면 덜 아픈 마음 관리법
✔️ 관계 속에서 다치지 않는 마음 관리법💡
✔️ 독자 스스로 심리적 상태를 살피고 적용할 수 있는 ‘실용심리서’

📍‘상처받지 않는 마음‘은 정신건강의학과 전문의가 저술한 책으로 오랫동안 내담자와 함께해 온 저자의 깊은 통찰과 임상 경험을 바탕으로 ‘상처받은 마음을 다루는 새로운 시선’을 제시하는 책입니다.

🖇️ 4개의 파트로 구성
1️⃣ 욕망
2️⃣ 두 종류의 마음
3️⃣ 욕망 줄이기
4️⃣ 문답 형식으로 정리하기

📌 이 책은 복잡한 심리 이론을 어렵게 풀지 않아 모든 독자분들이 쉽게 읽을 수 있으며 그저 마음을 위로만 해주지 않고 독자 스스로 심리적 상태를 살펴서 자신의 생활에 적용할 수 있도록 실용적인 조언까지도 전해주고 있습니다.

📌 욕망의 의미부터 특징, 감정까지 이해하기 쉽게 풀어쓰고 있고 마음의 상처를 받지 않으려면 어떻게 하는지, 중독에서 회복하고 싶은 12단계, 대가 없이 타인에게 이로움을 주는 방법등에 대해 말합니다. 또한 저자는 상처받은 마음을 다루는 새로운 시선을 부부, 부모와 자녀, 직장 관계, 친구 등 가까운 관계 속에서 가벼운 말에도 마음을 다치는 우리 모두에게 큰 위로와 지혜를 전해줍니다.

🪼 자기 말만 옳다고 할 때, 잘못을 하고도 인정을 안 할 때 어떻게 해야하는지 작가의 시선으로 말해주고 가족의 욕망 채워주기 챕터에서는 어떻게하면 가족에게 상처주지 않을 수 있는지 알 수 있게 되었습니다.

🌟 누군가에게 마음을 다치고 돌아온 날, 책에서 건네는 조언에 따뜻한 위로를 받고, 때로는 나도 모르게 상처를 준 이들에게 진심 어린 용서를 구할때 <상처받지 않는 마음> 책 읽으시면 좋을 것 같아요. 🌟

출판사 @dhamenbooks 담앤북스로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.

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박물관을 빌려드립니다:영국 책 리뷰

박물관을 빌려드립니다 : 영국 - 인류 역사와 문화의 새로운 발견 ㅣ 박물관을 빌려드립니다
손봉기 지음 / 더블북 / 2025년 9월

#도서협찬
✔️ 200만년 인류 역사와 문화를 찾아 떠나는 환승 투어🫶🏻
✔️ 베테랑 도슨트의 뮤지엄 시리즈💡
✔️ 세계 최고의 컬렉션을 마주하는 특별한 순간🌟
✔️ 현대와 과거가 공존하는 영국 대표 박물관으로 떠나볼 수 있는 책📙

📍‘박물관을 빌려드립니다:영국’은 세계 3대 박물관 중 하나인 ‘대영박물관’과 ‘빅토리아 앤 앨버트 박물관’을 소개되어 있으며 두 박물관에서 들려주는 흥미롭고 매혹적인 이야기가 담겨 있는 책입니다.

🖇️ 2개의 파트로 구성
1️⃣ 대영박물관
2️⃣ 빅토리아 앤 앨버트 박물관

📌 저자는 26년 동안 대영박물관에서 도슨트로 활동하며 많은 관람객과 소통하며 만들어진 그만의 독특한 시선과 친절한 스토리텔링을 담아냈습니다. 영국의 세계 최고의 박물관인 ‘대영박물관’ 그리고 ‘빅토리아 앤 앨버트 박물관’의 정보들이 듬뿍- 담겨 있어 여행 전 읽으면 많은 도움이 됩니다.

🪼 1장에는 대영박물관에 대해 잘 정리되어 있으며 중동 전시관, 이집트 전시관, 그리스 전시관, 로마 전시관, 그 외 주요 유물들 5개의 챕터로 나누어 저자의 시선으로 설명되어 있습니다. 또한 대영박물관의 하층부와 상층부 지도까지 있어 여행 전 읽으시면 생생한 역사를 느낄 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다. 특히 인류 최초의 점토판 도서관 아슈르바니팔 도서관과 그리스 전시관 챕터 부분은 흥미로웠고 저자가 알려주는 주요 소장품 사진들을 직접 보며 역사와 문화를 확인할 수 있었습니다.

🪼 2장에서는 빅토리아 앤 앨버트 박물관에 대해 소개하고 있는데요. 입구에 있는 샹들리에 사진과 역사부터 고딕 양식의 창문 트레이서리, 1430년에서 50년 사이 제작된 네 점의 태피스트리로 구성된 작품까지 세세하게 설명해줍니다. 가장 기억에 남았던건 빅토리아 왕관과 티아라, 로제티가 연인을 그린 <그날의 꿈>이란 작품인데요. 워낙 재밌게 저자가 역사와 문화를 현장감 넘치게 설명해줘서 생생하게 박물관 체험을 할 수 있었습니다.

💡베테랑 도슨트가 들려주는 영국 대형박물관, 빅토리아 앤 앨버트 박물관의 역사들을 생생하게 느낄 수 있었고 심지어 동선까지 책에 설명되어 있어 유용했답니다.👍🏻 게다가 V&A 박물관 내부에 레스토랑과 카페까지도 언급되어 있어 꼭-! 애프터눈 티 세트를 즐겨봐야겠다는 생각이 들었어요!😳 다양한 유물과 작품들의 역사를 저자가 안내하는 최적의 길을 따라 현장감 있게 느끼고 싶은 분들께서 읽으면 좋을 것 같아요🫶🏻

🌟 영국 박물관 여행을 준비하고 계신 분, 박물관에 관심이 많은 분, 도슨트 해설로 현장감있게 박물관 체험하고 싶으신 분들께 <박물관을 빌려드립니다> 책 추천드립니다. 🌟

출판사 @doublebook_pub 더블북으로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.

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샤프 책 리뷰

샤프 - 단순하지만 강력한 14가지 두뇌 활용법 ㅣ 심플리어 9
터리스 휴스턴 지음, 김시내 옮김 / 21세기북스 / 2025년 9월

✔️ 단순하지만 강력한 14가지 두뇌 활용법
✔️ 아마존 평점 4.8 베스트셀러👍🏻
✔️ 두뇌를 최대한 사용할 수 있도록 도와주는 책

📍‘SHARP(샤프)’는 터리스 휴스턴 박사가 저술하였고 세계 최고 의료기관이 인증한 뇌과학으로 삶을 바꾸는 행동 전략이 담겨진 책 입니다.

🖇️ 2개의 파트 14장의 챕터로 구성
1️⃣ 직장에서 잘 나가는 법
2️⃣ 인생 제대로 사는 법

📌 이 책은 복잡한 신경과학 논문들을 쉬운 언어로 풀어 독자들이 자신의 뇌를 이해하고 잠재력을 일깨울 수 있도록 안내해주고 있습니다.

🪼 뇌의 특정 영역들이 학습, 기억, 결정, 주의, 공감, 스트레스 대처 등에 어떻게 관여하는지 명확하게 설명해주고 이를 통해 스스로의 인지 능력을 향상시킬 수 있는 구체적인 사례를 제시하고 있습니다.

🪼 2개의 파트로 구성되어 있어 1장에서는 직장에서 더 편하고 잘 지내는 방법을 소개하고, 2장에서는 비슷한 원리를 개인 생활에 적용시키는 방법을 소개했습니다. 또한 각 챕터 마지막에는 과학자들이 인정한 실질적인 전략들로 구성된 ‘도구 모음’을 제공해주고 있는데요. 이는 독자들이 배운 내용을 실제로 적용시킬 수 있도록 도와줍니다.

🪼 인간관계, 직장생활하는데 참 힘들었는데 이 책을 통해 만성 스트레스 관리, 건강 개선 그리고 인간관계 향상까지 뇌를 효과적으로 활용할 수 있는 방안들이 제시되어 있어 도움이 많이 되었답니다. 특히 만성스트레스, 급성스트레스를 관리하는 방법이 잘 담겨 있어 스트레스에 취약한 분들이 읽으면 도움이 많이 될 것 같아요.

🌟 14가지 두뇌 활용법이 궁금한 분, 어떻게하면 뇌를 최대한 활용할 수 있는지 궁금한 분들께 <SHARP> 책 추천드립니다.🌟

출판사 @jiinpill21 21세기북스로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.

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겹쳐진 도서관 리뷰

겹쳐진 도서관
최세은 지음 / 텍스티(TXTY) / 2025년 9월

✔️ 대여 기간 14일. 타인의 삶을 바꿀 수 있습니다.
✔️ 최세은 작가님 장편소설👍🏻
✔️ 청소년부터 성인까지, 자신을 찾아가는 여정 속에 있는 모든 이들에게 따뜻함을 선사해주는 판타지 드라마!

📍‘겹쳐진 도서관’은 선우현, 한민형, 이운성, 이유리 4명의 등장인물들이 자기 삶의 과거나 미래로 가는 것이 아닌 타인의 삶에 빙의하여 시간 여행을 하며 일어나는 이야기가 담긴 SF 판타지 소설 책 입니다.

🖇️ 9개의 파트로 구성
1️⃣ 그 책
2️⃣ 대여
3️⃣ 선우현
4️⃣ 한민형
5️⃣ 이운성
6️⃣ 이유리
7️⃣ 반납
8️⃣ 도서위원
9️⃣ 도서관

📌 18세 고등학생 선우현이 학교 도서관 오래된 책에서 자신의 이름과 친구들의 이름이 적힌 쪽지로부터 시작됩니다. 선우현, 한민형, 이운성, 이유리 4명의 등장인물들은 쪽지의 비밀을 알아내고자 함께 도서관을 조사하다 처음보는 신기한 공간에 떨어지게 되는데요. 이 곳에서 책을 꺼내보다 등장인물 네 명은 자신이 아닌 각각 다른 사람들의 삶을 들어가 14일의 시간을 보내게 됩니다. 자신의 삶이 아닌 다른 사람의 삶으로 들어가 ‘세이브 포인트’ 중요한 분기점을 마주하게 됩니다. 그들의 선택으로 빙의된 사람의 인생이 송두리째 바뀔 수 있어 필사적으로 그사람들의 삶을 지키려 노력하는 인물들을 보며 긴장감을 갖고 읽었답니다.

🪼 이 책을 통해 타인의 삶 속으로 스며들어 그들의 눈으로 세상을 바라보는 경험이 비로소 타인을 이해하는 것이 얼마나 넓고 깊은 일인지 알 수 있어요. 나의 작은 선택 하나로 누군가의 삶에 영향을 미치기에 앞으로 더 신중하고 따뜻한 마음으로 세상을 마주해야함을 느꼈습니다.

🌟 타인의 마음을 심층있게 이해하고 싶은 분, 빙의물에 관심있는 분들께 <겹쳐진 도서관> 책 추천드립니다.🌟

출판사 @txty_is_text 텍스티로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.

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2026 한국이 열광할 세계 트렌드 리뷰

2026 한국이 열광할 세계 트렌드 - KOTRA가 엄선한 비즈니스 게임 체인저
KOTRA 지음 / 시공사 / 2025년 9월

✔️ KOTRA가 엄선한 비즈니스 게임 체인저
✔️ 15년간 축적된 글로벌 트렌드 예측의 정수🫶🏻
✔️ 글로벌 혁신의 흐름 위에 설 당신을 위한 유일한 세계 비즈니스 트렌드 책📘
✔️ 국내 유일 해외 비즈니그 트렌드 리포트👍🏻

📍‘2026년 한국이 열광할 세계 트렌드’는 KOTRA(이하 코트라)가 전 세계 85개국 131개 도시 무역관에서 발굴한 현장 사례를 묶어낸 책 입니다.

🖇️ 5개의 파트로 구성
1️⃣ 인간과 기계를 이어 주는 AI 시대
2️⃣ 스마트 의료 기술로 건강도 설계하는 시대
3️⃣ 지구를 치유하는 에너지 경제학 시대
4️⃣ 대자연, 우주와 인간이 소통하는 시대
5️⃣ 따뜻한 감성과 혁신 기술이 조우하는 시대

📌 이 책은 코트라의 세계 각국 무역관에서 발굴한 생생한 사례들을 통해 한국 기업들이 시장을 개척하고, 글로벌 혁신 흐름을 선도하도록 돕는 가이드북 역할을 합니다. AI·헬스케어·에너지·우주·라이프 스타일을 핵심 키워드 삼아 30개의 글로벌 혁신 사례를 제시해줍니다.

🪼 2026년 글로벌 트렌드를 정확하게 읽어 낼 수 있도록 도와주며 이 책을 통해 창의적 영감을 받을 수 있고 AI에 대해 더 깊이 있게 생각해볼 수 있도록 도와줍니다. 이 책은 최대 보상금을 산정해주는 법률 인공지능 서비스부터 뇌-기계 인터페이스, 스마트 의료기술, 반투명 지붕, 우주 탐사 로봇 제어 프로젝트 등 다양한 올해의 트렌드에 대해 알아갈 수 있어 유용합니다.

🌟 글로벌 최신 트렌드에 대해 알고 싶은 분, 어떤 산업이 부흥할지 궁금하신 분들께 <2026 한국이 열광할 세계 트렌드> 책 추천드립니다.🌟

출판사 @sigongsa_books 시공사로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.

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