[서평] 자존감, 행복을 부탁해 리뷰

자존감, 행복을 부탁해 - 매일 조금씩 천천히 나를 사랑하게 되는 마음 트레이닝
명혜리 지음 / 나비의활주로 / 2022년 9월

오늘은 나비의 활주로에서 출판한

<자존감, 행복을 부탁해> 책을 소개해 드리려고 해요.

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* 책을 읽게 된 계기

일상생활을 하다 보면 가끔 자존감이 떨어지는 경우가 있는데요. 저 같은 경우 자존감이 떨어져 있는 느낌을 받으면 대체로 자존감 관련 심리 서적을 읽으며 마음을 다스리곤 해요. 최근 극심한 스트레스를 받다 보니 하는 일도 엉망이고 제 스스로도 초라해 보여 자존감이 떨어지더라고요. 게다가 이런 부정적인 마음 상태가 제 스스로를 갉아먹고 있단 생각이 들어 책으로 먼저 회복하기 위해 자존감 관련 서적인 <자존감, 행복을 부탁해> 책을 읽게 되었어요.

* 책의 저자 소개

이 책의 저자는 현재 HR 기업 교육 연구소 대표이며 신구대 항공 서비스과 겸임 교수인 명혜리 작가님이세요. 명혜리 작가님은 세종대학교에서 마음 챙김과 회복탄력성에 대해 연구하여 석박사 학위를 받았어요. 또한, 오랜 기간 대한항공에서 객실 승무원으로 근무하며 승무원들이 동일하게 감정노동을 하며 받아들이는 태도가 다른 것에 대해 주목했고, 그것은 다름 아닌 '자존감'이었다고 해요. 그래서 이를 이론적으로 검증하기 위해 노력했다고 해요. 이분이 쓰신 저서로는 <항공 객실 서비스 테크닉 베이직>, <항공 객실 서비스 테크닉 마스터>가 있어요.

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이 책은 5개의 챕터로 구성되어 있고 자존감 높이는 방법과 인간관계를 맺는 방법에 대해 얘기해 주고 있어 자존감을 높이고 싶으신 분들께 딱! 적합한 책이에요.

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CHAPTER 1은 행복의 필수조건 자존감이라는 주제의 내용이 담겨 있는데요. 먼저 자존감이 무엇인지부터 의미에 대해 간략하게 설명해 줘요. 또한, 작가의 경험과 지인들의 경험들을 풀어가며 자존감에 대해 얘기해 주고 있어요. 그리고 가장 기억에 남는 부분은 고난이나 역경을 유연하게 극복하여 상처받기 전보다 더 건강한 상태로 회복할 수 있는 능력인 회복탄력성에 대해 부분이에요. 이 챕터에서는 이런 회복탄력성과 자존감을 같은 맥락에 두고 설명해 주고 있어요.

CHAPTER 2는 스스로의 자존감 살펴볼 수 있는 챕터에요. 이 챕터에서는 자존감의 의미를 조금 더 깊게 설명해 주고 자존감을 위한 세 가지 요소 통제성, 관계성, 긍정성에 대해 담겨 있어요. 또한, 책 앞에서 제시했던 '자존감 측정 진단지'의 점수에 대해 살펴볼 수 있고 그에 따른 해결 방안까지도 얘기해 주고 있어요.

CHAPTER 3은 자존감을 높이는 방법인 마음 챙김에 대해 담겨 있어요. 마음 챙김뿐만 아니라 긍정적 태도와 생각이 습관화되어야 된다는 얘기까지 담겨 있어요. 또한, 감사 일기가 왜 자존감 높이기에 좋은지, 긍정적인 생각이 나에게 어떤 변화를 가져다주는지 경험에 빗대어 얘기해 주고 있어요.

CHAPTER 4는 사람들과의 관계에 대해 담아내고 있어요. 첫인상의 중요성, 칭찬을 잘하는 방법, 칭찬에 잘 반응하는 방법 등을 작가의 경험과 작가 지인의 경험을 사례로 얘기해 주고 있어요. 가장 기억에 남는 부분은 내 기준을 버리는 것이 공감의 기본이라는 내용이었어요. 

마지막으로 CHAPTER 5는 선입견을 버리고 사람을 바라봐야 되는 이야기와 주위 환경의 중요성과 상대방 말을 잘 알아주는 방법에 대한 내용이 담겨 있어요. 또한, 말 잘하는 사람보다 잘 들어주는 사람이 인기 많은 이유에 대해서도 얘기해 주고 있어요.

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여기까지 책의 내용들을 살펴봤는데요. <자존감, 행복을 부탁해>는 자존감 높이기 적합한 책이에요. 이 책은 자존감을 높이고 스스로 마음을 챙길 수 있는 방법과 좋은 인간관계를 맺는 방법에 대해 이야기하고 있어요. 작가의 일상적인 경험과 지인들의 경험을 토대로 책의 이야기가 진행되어 편하게 읽을 수 있었어요. 저 같은 경우 요즘 자존감이 많이 떨어져 마음의 여유가 없었는데 이 책을 통해 어떻게 자존감을 높여야 되는지 방법을 알게 돼서 도움이 많이 되었어요. 책에 수록된 '자존감 측정 진단지'로 내 자존감을 수치로 확인해 볼 수 있었고 그중 낮은 요인에 관한 솔루션을 알 수 있어 유용했어요. 요즘 삶에 만족도가 떨어지는데 이 책에서 제시해준 것 처럼 감사일기를 한번 써보려고 해요. 그러다보면 조금씩 긍정적으로 변하지 않을까 싶어요. 자존감이 많이 떨어지시거나 자존감을 높이고 싶으신 분들께서는 이 책을 한 번 읽어보시는 건 어떨까 싶어요. 또한, 좋은 인간관계를 맺고 싶으신 분들께도 추천해드려요!

- 이 서평은 리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다. -

[에듀윌] 계리직 공무원 책 한 권으로 금융상식 독학하기

에듀윌 계리직공무원 기본서 금융상식 - 2022년 최신 기출문제 수록, 관련 법령집, 3회독 플래너 ㅣ 에듀윌 계리직공무원 기본서
박상규 지음 / 에듀윌 / 2022년 8월

오늘은 계리직 공무원 금융상식 독학으로 준비하기 좋은 기본서 에듀윌 계리직 공무원 금융 상식 기본서를 소개해 드릴게요.

에듀윌 계리직공무원 기본서 금융 상식 편은 계리직 독학으로 준비하기 딱 좋은 책이에요. 이론도 꼼꼼하게 정리되어 있고 혜택까지 다양해서 계리직 공부를 처음 하시는 분들께 안성맞춤인 교재에요.

먼저 계리직 공무원 기본서 혜택에 대해 알아볼게요.

▣ 에듀윌 계리직공무원 기본서 금융 상식 혜택

1. 2022 5월 시행 최신 기출문제 수록

2. 3회독 가능한 회독 플래너 제공

3. 관련 법령집 수록

4. 모바일 쪽지시험으로 기출OX 회독 연습

에듀윌 계리직 공무원 기본서 금융상식편에서는 4가지 혜택을 제공해 주는데요.

모든 혜택이 전부 좋았지만 그 중 최신 기출문제수록과 관련 법령집 책속책 수록된 점이 정말 도움이 많이 되더라고요. 또한, 모바일 쪽지시험이 제공되서 계리직 독학으로 공부하는데 유익했어요.

▣ 2022 5월 출제된 최신 기출문제 제공

계리직 기본서의 가장 좋았던 혜택 중 하나였는데요. 5월 출제된 최신 기출문제를 제공해줘서 계리직 공부하는데 정말 유용했어요. 또한, 따로 휴대하고 다닐 수 있도록 되어 있어 갖고다니며 공부하기 좋았어요. 또한, 기출문제 아래 이론 LINK 페이지로 헷갈리는 개념은 이 부분을 보고 바로 이론교재로 돌아가 체크해서 계리직 공부를 할 수 있다는 점이 메리티있었어요. 또한, 심화 내용까지 수록된 상세한 해설까지 있어 공부하는데 최고였어요. 그리고 기출 유형을 익힐 수 있고 실전에 대비할 수 있어 계리직 책 추천 해드릴 수 밖에 없었어요.

▣ 3회독 플래너&체크표 제공

에듀윌 교재는 항상 학습플래너를 제공해주는데 계리직 기본서는 학습플래너와 회독플래너를 제공해줘서 정말 유용했어요. 계리직 공부하면서 따로 계획을 세우지 않고 에듀윌에서 제공해주는 플래너로 공부해서 시간적으로도 여유로워서 좋았어요. 게다가 회독 표까지 제공해 줘서 3번씩 반복적으로 학습할 수 있다는 점이 메리티있었어요.

▣ 관련 법령집 수록

계리직 독학으로 공부하는데 정말 유익했던 부분 중 하나가 금융관련 법령이 수록되어 있다는 점이었는데요. 금융 관련 법령집이 휴대하기 좋은 사이즈로 제공되어 있어 계리직 공부하는데 유용했어요. 또한, 기본서와 연계해 학습할 수 있다는 점까지 공부하는데 효율적이었어요.

에듀윌 계리직 기본서 금융상식편 구성에 대해 알아보도록 할게요.

에듀윌 계리직 공무원 기본서는 예금편과 보험편 두 개의 파트로 나누어져 있는데요. 금융쪽이 조금 어려운데 이 책은 이론이 꼼꼼하게 되어 있어서 찐으로 괜찮다는점! 참고하시면 좋으실 것 같아요.

에듀윌 계리직 책은 파트별로 출제 비중과 출제 문항수와 키워드가 정리되어 있어 계리직 공부하기에 제격이고 시험 대비에도 적합한 교재에요. PART 1 예금편에서는 51% 정도 출제되었다고 해요. 게다가 계리직 시험에 나왔던 키워드가 정리되어 있어 시험 대비로 정말 좋은 책이에요.

계리직 금융상식 기본서는 이론이 세세하게 정리되어 있는데요.

학습 포인트와 출제 키워드까지 제공해주고 있어 공부할 때 이 부분 위주로 공부하면 좋더라고요! 그래서 저 같은 경우 이 부분을 놓치지 않고 먼저 체크 후 어떤식으로 공부할지 방향을 잡고 있어요. 계리직 기본서는 교수님 결정적 코멘트로 중요한 부분은 확실하게 체크해 준다는 점이 정말 메리트 있었어요. 그리고 단권화 MEMO 부분에 중요한 부분을 필기하기 적합하다는 점까지! 이 책 한권으로 계리직 금융상식 공부를 확실하게 할 수 있어 유익했어요. 그리고 회독 체크표까지 제공해줘서 계리직 독학 반복학습까지 할 수 있어 괜찮더라고요. 혼자서도 회독 체크표로 3번씩 공부했는지 체크하며 반복학습할 수 있어 계리직 공부하기 좋았어요.

또한, 플러스 이론으로 심화학습을 할 수 있어 좋았고, 챕터별 끝나면 바로 적용 문제로 그 챕터에서 어떻게 문제가 적용되는지 알 수 있어서 좋았어요. 또한, 제대로 공부했는지 체크할 수 있다는 점까지 퍼펙트했어요.

각 파트가 끝나면 핵심 지문 OX 코너가 나오는데요.

여기서는 개념을 확실하게 공부했는지 확인할 수 있어요. 틀린 문제는 다시 그 이론을 공부하면 좋더라고요. 그리고 해설부분도 세세하게 설명되어 있어 틀린 문제는 확실하게 이해하고 넘어갈 수 있다는 점까지 유용했어요.

다음으로는 마지막으로 실력 점검을 할 수 있는 실전 적용 기출&예상문제코너인데요.

기출문제를 풀며 실전 감각을 익힐 수 있고 시험대비하기 정말 좋은 부분이었어요. 또한, 틀린 문제는 하단의 정답과 해설을 통해 공부하면 이해가 쏙쏙! 가더라고요. 이 부분을 공부하면 실전에 완벽하게 대비할 수 있어 유익해요.

여기까지 에듀윌 계리직공무원 금융상식 기본서 구성을 알아봤는데요. 교재구성도 알차고 계리직 독학으로 확실하게 공부할 수 있게 다양한 혜택을 제공해주는데요. 최소비용으로 최대 효과를 나타낼 수 있다는 점이 좋았어요. 이 혜택을 꼭! 활용하셔서 공부하시면 좋은 결과 있으실 것 같아요! 그리고 학습플래너로 반복학습을 하며 계리직 공부를 할 수 있어 그 점까지도 메리트 있었어요. 게다가 최신 기출문제가 수록되어 있어 출제 방향을 익힐 수 있고 안정적으로 시험에 대비할 수 있어 계리직 공부하는데 유익해요. 이 책은 출제 키워드, 학습 포인트 등 기출 분석을 토대로 내용 정리가 잘 되어 있어 계리직 독학으로 준비하기 적합해서 에듀윌 계리직 책 추천! 해드려요! 이 책으로 계리직 공무원 금융 상식 확실하게 공부해 고득점 얻으시는건 어떨까 싶어요.

- 본 리뷰는 출판사에서 진행하는 서평단에 참여하여 무상으로 도서를 제공받아 실제로 학습 후 솔직하게 작성한 후기입니다. -

[100자평] 에듀윌 계리직공무원 기본서 금융상식

에듀윌 계리직공무원 기본서 금융상식 - 2022년 최신 기출문제 수록, 관련 법령집, 3회독 플래너 ㅣ 에듀윌 계리직공무원 기본서
박상규 지음 / 에듀윌 / 2022년 8월

최신 기출문제가 반영되어 있어 실전감각 익히기 좋고 이론 정리가 꼼꼼하게 되어 있어 시험 대비로 좋아요! 게다가 법령집까지 수록되어 있어 계리직 공부하는데 유익해요. - 서평단 참여

[에듀윌] 계리직 공무원 책 한 권으로 독학한 후기!

에듀윌 계리직공무원 기본서 우편상식 - 2022년 최신 기출문제 수록, 관련 법령집, 3회독 플래너 ㅣ 에듀윌 계리직공무원 기본서
박상규 지음 / 에듀윌 / 2022년 8월

안녕하세요.

오늘은 계리직 공무원 우편상식 독학으로 준비하기 좋은 교재 에듀윌 계리직 공무원 우편상식 기본서를 소개해 드리려고 해요.

에듀윌 계리직공무원 기본서 우편상식편은 계리직 독학으로 준비하기 정말 적합한 책이에요. 구성도 체계적이고 다양한 혜택을 제공해주기에 계리직 공부하는데 너무 괜찮더라고요! 먼저 계리직 공무원 기본서 혜택에 대해 알아볼게요.

▣ 에듀윌 계리직공무원 기본서 우편상식 혜택

1. 3회독 플래너 & 체크표 제공

2. 모바일 쪽지시험 제공

3. 관련 법령집 수록

4. 2022 최신 기출문제 수록

에듀윌 계리직 공무원 기본서는 4가지 혜택을 제공해주고 있는데요.

3회독 플래너와 관련 법령집 수록, 모바일 쪽지시험 제공까지 너무 괜찮더라고요! 계리직 공부하는데 도움이 많이 되세요.

▣ 3회독 플래너&체크표 제공

에듀윌 교재의 큰 장점 중 하나가 교재마다 회독 플래너와 학습플래너를 제공해주는건데요. 이번 계리직 기본서에도 3회독 플래너를 제공해줘서 너무 괜찮더라고요! 따로 계획을 세우지 않고 에듀윌에서 제공해주는 계획표로 공부할 수 있어서 정말 좋았어요! 또한, 회독표까지도 제공해주고 있어 3번씩 공부할 수 있다는 점까지 장점으로 작용했어요. 이러한 플래너로 계리직 공부하면 우편상식부분을 확실하게 외울 수 있을 것 같아요!

▣ 관련 법령집 수록

정말 좋았던 부분 중 하나인데요. 우편관령 법령집이 수록되어 있어 공부하는데 도움이 많이 된다는 장점이 있어요! 게다가 기본서와 연계학습이 가능하고 페이지 링크를 통해 심화학습까지 가능하다는 점이 계리직 독학으로 공부하는데 유익했어요.

▣ 2022 최신 기출문제 제공

이 부분도 제가 정말 마음에 들었던 혜택 중 하나인데요. 최신 기출문제를 따로 휴대하고 다닐 수 있게 수록되어 있어 괜찮더라고요! 이론 LINK 페이지로 헷갈리는 개념을 바로 체크할 수 있고 심화내용까지 수록된 상세한 해설까지 정말 퍼펙트했어요. 기출 유형을 익힐 수 있고 실전에 대비할 수 있다는 점이 계리직 공부하는데 유용해요.

에듀윌 계리직 기본서 구성에 대해 알아보도록 할게요.

에듀윌 계리직 공무원 기본서는 국내우편과 국제우편 두 개의 파트로 나누어져 있어요.

에듀윌 계리직 공무원 기본서는 파트별로 출제비중과 출제문항수와 키워드가 정리되어 있어

계리직 공부하기에도 좋고 시험 대비에도 적합한 교재에요.

PART 1 국내우편에서는 64%정도 출제되었다고 해요.

게다가 계리직 시험에 나왔던 키워드가 정리되어 있어 공부할때 유용하세요. 이 부분을 확실하게 보시고 공부하시면 어떻게 공부할지 감이 잡히실거에요.

계리직 기본서는 정리가 꼼꼼하게 잘 되어 있는데요.

저 같은 경우 학습포인트와 출제 키워드를 항상 보고 공부하고 있어요. 출제키워드를 보다보면 어떤 부분을 조금 더 유심히 공부해야될지 잡히기 때문에 이 부분은 놓치지 않고 보려고 해요. 계리직 기본서는 교수님 결정적 코멘트로 중요한 부분은 확실하게 체크해줘서 유용했어요. 또한, 단권화 MEMO 부분에 이론을 학습하며 중요한 내용을 필기하기 적합해서 좋아요!

그리고 회독 체크표가 있어 계리직 독학하기 너무 괜찬더라고요. 혼자서도 회독 체크표로 3번씩 공부했는지 체크하며 반복학습할 수 있어 계리직 공부하기 좋았어요.

또한, 챕터별 끝나면 바로 적용문제로 그 챕터에서 어떻게 문제가 적용되는지 알 수 있어서 좋았어요. 또한, 제대로 공부햇는지 체크할 수 있다는 점까지 퍼펙트했어요.

각 파트가 끝나면 개념을 확실하게 공부했는지 핵심지문 OX 코너로 확실하게 확인할 수 있어서 좋았어요. 틀린 문제는 해설부분에서 읽고 넘어갈 수 있다는 점까지 편해서 좋았어요.

개념확인 핵심지문 OX문제를 모두 풀고나면 실전적용 기출&예상문제를 풀며 실전 감각을 익힐 수 있어요. 틀린 문제는 아래 정답과 해설에 꼼꼼하게 설명이 되어 있어 이해하고 넘어갈 수 있어요. 이 부분을 공부하며 실전에 완벽하게 대비할 수 있다는 점이 너무 메리트 있었어요.

여기까지 에듀윌 계리직공무원 우편상식 기본서 구성을 알아봤는데요. 체계적인 교재 구성과 계리직 독학으로 확실하게 공부하기 좋은 다양한 혜택을 제공해 줘서 계리직 공무원 우편상식 혼자서 준비하는데 어려움 없는 교재에요. 그리고 최대한 적은 시간을 투자하고 한 권으로 고득점이 가능하도록 완벽하게 정리되어 있어요. 또한, 최신 기출문제가 수록되어 있어 출제 방향을 익힐 수 있고 안정적으로 시험에 대비할 수 있어 계리직 공부하는데 유용해요. 이 책은 학습포인트, 출제 키워드 등 기출 분석을 토대로 내용 정리가 잘 되어 있어 계리직 독학으로 준비하기 적합해서 에듀윌 계리직 교재로 강추 드려요! 이 책으로 계리직 공무원 우편상식 공부해보시는건 어떨까 싶어요.

- 본 리뷰는 출판사에서 진행하는 서평단에 참여하여 무상으로 도서를 제공받아 실제로 학습 후 솔직하게 작성한 후기입니다. -

[100자평] 에듀윌 계리직공무원 기본서 우편상식

에듀윌 계리직공무원 기본서 우편상식 - 2022년 최신 기출문제 수록, 관련 법령집, 3회독 플래너 ㅣ 에듀윌 계리직공무원 기본서
박상규 지음 / 에듀윌 / 2022년 8월

최신 기출문제가 수록되어 있어 시험대비로 적합하고 이론도 꼼꼼하게 잘 정리되어 있어 기초부터 제대로 공부할 수 있어 좋아요! - 서평단 참여