철학은 어떻게 불안을 이기는가 리뷰

철학은 어떻게 불안을 이기는가 - 고요한 행복에 이르는 에피쿠로스의 지혜
박은미 지음 / 서사원 / 2026년 8월

✔️ 고요한 행복에 이르는 에피쿠로스의 지혜📚
✔️ 고대 그리스 철학자 에피쿠로스의 철학이 담긴 책😳
✔️ 불안과 두려움에서 벗어나는 명쾌한 해법

📍'철학은 어떻게 불안을 이기는가'는 고대 그리스 철학자 에피쿠로스의 잠언을 통해 불안에 시달리는 현대인에게 어떤 자세로 삶을 살아갈 것인지 해답을 제시해주는 책입니다.

🖇️ 4개의 파트로 구성
1️⃣ 가짜 욕망과 진짜 욕망을 구별하자
2️⃣ 소박하게 살 때 풍요를 누린다
3️⃣ 알 수 없음의 공포에 압도되지 마라
4️⃣ 다시 오지 않을 오늘을 누리자

⭕ PART 1
✏ 가짜 욕망과 진짜 욕망을 구별하자
- 소비, 마음의 빈곤, 만족 등 키워드를 통해 에피쿠로스의 잠언을 풀고 자신의 욕망을 되돌아 봅니다.

⭕ PART 2
✏ 소박하게 살 때 풍요를 누린다
- 성찰, 인식, 만족 지연 등의 키워드를 통해 본격적 내면의 목소리를 확인할 수 있습니다.

⭕ PART 3
✏ 알 수 없음의 공포에 압도되지 마라
- 평가, 직명, 평온 등 키워드를 통해 삶의 괴로움의 근원을 파악합니다.

⭕ PART 4
✏ 다시 오지 않을 오늘을 누리자
- 함께함, 존중, 공존 등 키워드에 주목해 나와 타인의 관계가 지닌 중요성을 말합니다.

📌《철학은 어떻게 불안을 이기는가》는 30년 경력 철학 커뮤니케이터 박은미 저자가 고대 그리스 철학자 에피쿠로스의 잠언을 통해 만성적 불안과 결핍에 지친 분들에게 실질적인 삶의 조언을 해주는 책입니다. 자칫 어렵게 느껴질 수 있는 철학을 일상의 언어로 다정하게 풀어냈으며, 지친 마음에 위로가 되어줄 에피쿠로스의 잠언 25가지를 저자만의 깊은 관점으로 담아냈습니다.

📌 이 책은 에피쿠로스의 잠언을 단순히 모아두는데 그치지 않고, 현대인의 마음이 겪는 고민의 흐름에 맞춰 4단계로 나누어 엮었습니다. 저자는 누구나 철학을 쉽게 이해할 수 있도록 에피쿠로스의 철학을 친절하게 풀어냈으며 각 장의 끝자락에 독자가 자신의 마음을 점검해볼 수 있는 질문들을 수록했습니다. 독자들은 이 질문들을 통해 에피쿠로스의 철학을 깊이 있게 사유하며 자신의 삶을 고요히 되돌아보는 시간을 갖을 수 있답니다.🫰🏻

💡불안장애로 현재에 집중하지 못하는 분, 미래에 대한 걱정으로 잠을 설치는 분, 외부 자극에서 벗어나고 싶은 분들께 <철학은 어떻게 불안을 이기는가> 책 추천드립니다.💡

출판사 @seosawon 서사원으로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다.