다 아는 사실을 적어 놓은 것이지만... 진리

[eBook] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할
모리 다쿠로 지음, 안혜은 옮김 / 이다미디어 / 2020년 2월

다이어트 책이 이번이 몇번째 인가... 

그러나.. 이 책은... 정말 지금까지 샀던 다른 다이어트 책과 다른 이야기를 했다. 

지금까지의 책들은.. 이렇게 해봐.. 이거면 살빠진다... 아니야.. 이걸 해봐.. 이러면 살이 빠져.. 뭐 그런.. 

모두 모두 별 효과가 없었더랬다. 

하지만 이 책에서 한 이야기는... 

우리 모두 아는 사실이었다. 

하지만 늘 외면했던 사실을.. 

대 놓고.. 냉정하게 이야기 한 것이다. 

뭐냐 하면.. 

"너. 많이 먹으니까.. 찌는 거야.." 

맞다.. 

많이 먹으니까 찌지.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

사람들은 생각한다. 운동해서 그것을 극복할수 있다고..

혹은... 자신의 원래의 식습관을 버리기 싫어서.. 

편법에 기대려고 한다. 

그러나... 이젠... 현실을 직시해야 한다. 

그냥... 많이 먹으니까.. 찌는거라고.. 

그러나 이 책은 말한다. 몸에 좋은 것을 적당히 먹는 법이 그나마 가장 덜 힘들게 빼는 방법이라고.. 

흠.. 

정신적으로 크게 도움이 되었다. 

아참.. 글고.. e-book으로 샀는데 꽤 괜찮았다. 

주문하고 책이 올때 까지 기다리지 않아도 되었고.. 마음껏 책에 하이라이트.. 줄 그을수 있었고.. 

책갈피도 몇장이고 할수 있었고 메모도 마구 마구 할수 있었다. 

앞으로 자주 자주 애용해야 겠다. 므흣.