[100자평] [고화질] [인디고] 새벽의 노래 02

[전자책] [고화질] [인디고] [from RED] 새벽의 노래 02 - 소책자 포함 ㅣ [인디고] 새벽의 노래 2
유노 이치카 / 인디고 / 2023년 4월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

생각보다 빨리 나와서 좋아요. 알토의 행방불명이 오래 지속될 줄 알았는데 엘바가 찾으러 나오다니.ㅠㅠ 3권도 빨리 나오면 좋겠습니다.ㅠㅠ

[오늘의 한문장] 달리기의 모든 것

제프 겔러웨이의 러너 구분
1. 초보자Begginner: 처음 달리기를 시작하는 사람

2. 조거Jogger: 달리는 매력에 빠져서 거의 매일 달리기를 해야 하는 상태

3. 경쟁자Competitor: 남보다 빨리 달리고 싶고, 대회에서도 좋은 성적을 거두고 싶은 경쟁심에 강박 관념까지 지니는 상태

4. 선수Athlete: 자신이 올라갈 수 있는 최고의 단계

5. 러너Runner: 단계 중 최고 레벨. 달리기로 행복하고 만족스러운 삶을 사는 단계 - <달리기의 모든 것 >, 남혁우

[오늘의 한문장] 달리기의 모든 것

무릎앞쪽 통증이 자주 온다.
욱씬 욱씬

어제 오늘은 또 무릎이 날아갈것 같이 가볍다.
만팔천보 걷고 어제는 달리기운동을 했다.
그래서 그런걸까....? 내 무릎은 달리고 있어서 괜찮아지는 걸까...?

매일이 건강했으면 좋겠다
더 오래걷고 더 오래 달렸으면 좋겠다.

내일은 열심히 인터벌 시작해보자!

무릎 앞쪽 통증(슬개대퇴동통증후군), 무릎 외측 통증(장경인대마찰증후군), 무릎 내측 통증(거위발건염), 오금 뒤 통증(햄스트링손상)이 나타날 수 있다. 이러한 무릎 주변의 통증은 그동안 달리지 않았기 때문에 몸이 아직 적응이 안 되어 발생하는 경우가 대부분이다. 간단히 말하면 몸이 뛰는 방법을 아직 모르는 것이라고 생각하면 된다. 근육의 사용법과 근력 증가, 유연성 증가, 달리는 방법을 순차적으로 터득하면 달리기와 연관된 통증을 해결할 수 있다. - <달리기의 모든 것 >, 남혁우

[100자평] [루비] 어느 주종의 사랑 이야기 2부

[전자책] [루비] 어느 주종의 사랑 이야기 2부 ㅣ [루비] 어느 주종의 사랑 이야기 2
아리키 에이코 / 현대지능개발사(ruvill) / 2023년 3월

1부의 못다한 이야기다..사실 2부는... 1부의 연장선도 아닌것 같고..
굳이 속편이 나오지 않았어도 ....라는 생각을 하게 되었다.
새로운 이야기가 나오거나 그런건 아니라서

[100자평] [고화질] 호염전 01

[전자책] [고화질] 호염전 01 ㅣ 호염전 1
혼톡 / 프레지에 / 2023년 4월

작화 이쁜듯하지만.. 무서울때가 있고... ㅋㅋㅋㅋ 그냥 그래요. 2편은 안살듯....