전출처 : 울보 > 3.000원으로 만든 매일 반찬

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아끼고 절약하면서 가족들의 건강까지 챙기느라 힘드시죠? 이 달에는 값싼 재료를 이용한 맛있는 건강 반찬을 배워보세요. 달걀, 콩나물, 두부, 감자, 오징어, 닭고기 등 싸고 흔한 재료들로 얼마든지 맛깔스런 요리를 만들 수 있답니다.



달걀·두부·콩나물로 만든 별미 반찬 …

참치달걀말이
달걀찜
달걀장조림
달걀당근김말이
 
야채치즈프리타타
달걀샐러드
두부조림
두부오븐구이
 
두부고추조림
두부굴소스볶음
두부멸치찜
콩나물냉채
 
콩나물밥
중국식콩나물볶음
콩나물빈대떡
콩나물잡채


신선한 맛이 일품~ 야채 반찬 …

두부야채무침
느타리청포묵무침
가지고기구이
표고버섯두부볶음
 
오이선
오이쇠고기볶음
오이무침
오이곤약나물
 
오이즉석피클
가지배추찜
가지나물
가지된장무침
 
표고버섯튀김탕수
순두부굴소스찜
무실파생채
숙주김나물


식탁이 풍성해지는 해산물&고기요리 …

닭봉구이

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hanicare 2005-06-10 10:21   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
흠...아무래도 유어블루님은 나중에 시집가시면 살림박사가 될 것 같은 불길한 예감이 ^^

urblue 2005-06-10 10:56   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
서,설마요.. -_-;

sudan 2005-06-10 13:43   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
문제는, 유카리의 표정과 포즈로 말하면, 뭐든 시비처럼 느껴진다는거에요.
그래서 아까 로드무비에 갔다가, urblue의 댓글을 보면서 혼자 웃었다는.

urblue 2005-06-10 14:00   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
도대체 어떤 댓글이 시비처럼 느껴졌을까.
유카리 포즈로 다시 읽어봐도 모르겠군요. -_-;

히피드림~ 2005-06-10 15:42   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
맛있겠네여.
흐음, 이 중 내가 만들 수 있는 것들은 몇 가지 안되는 듯.

히피드림~ 2005-06-10 15:44   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
방금 발견한 건데. 요리 이미지를 누르면 만드는 방법과 연결이 되네요.^^;;
레시피가 있으면 아무래도 만들기가 어렵지는 않죠.

urblue 2005-06-10 15:52   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
punk님, 그러니까 제가 퍼왔죠. 사진만 있으면 아무것도 못 만드는걸요. 아, 계란찜과 계란말이는 가능. ^^; 글구, 레시피 있어도 전 어려워요. 분명 레시피대로 했는데도, 이 맛이 아니야~ 이럴 때가 한 두번이 아니라니까요. ㅠ.ㅜ