키 성장 솔루션

키 성장 솔루션 - 성장전문의 박미정 교수의
박미정 지음 / 동아일보사 / 2010년 12월

우리 큰 아이 태어날때 2.4kg이었답니다

그래서 항상 약한 아이가 걱정이엇고,

키도 생각 만큼 안 커 너무나 걱정이었지요

주변 키가 작은 아이 엄마들과 이야기해서 어떻게 아이에게

신경을 써주는지 항상 저의 관심사였답니다

그래서 열심히 따라 해 보기도 하였지만 아이가 생각만큼 안 자라는군요

그래서 키에 대한 책이나 다른 여타 다른 것들에도 관심을 갖었었지요

그런데 이 책의 제목도 저를 당기더군요

요즘은 너나 없이 덩치도 좋고 키도 180은 되더군요

우리가 자랄때의 키와 상당한 차가 있습디다


이 책을 보면서 아이들의 키 정보를 나는 얼마나 정확히 알고 있나였습니다

키를 자라게 하는 정확한 요소와 시기 등 나는 여지것 우리 아이들에게 어느 정도 였을까였답니다

속설에 따르면 부모키가 작으면 아이도 작다- 아니더군요 부모는 작아도 아이들이 큰 집도 있습디다

환경적인 요인 77%를 조절하면  아이들 키를 더 키울수 있다에 희망이 생겨 더 읽게 되더군요

성장의 열쇠는 성장판이다 뼈의 성장판이 잘 자라게 하려면

칼슘,비타민D,단백질,효오드, 비타민k를 충분히 섭취하고 칼숨의 적 청량음료를 멀리하고

성장판으로 흐르는 미세한 혈관들의 혈류가 좋아야 영양 공급이 원활해지므로 성장판 부위 근육을 따뜻한 찜질이나 마사지로 풀어주어야 한다는군요- 저는 마사지를 해주긴 했어도 성판판 부위 근육들을 맛사지를 하지 안았었네여 앞으로 꾸준이 아이의 키를 위해 열심히~~~ 마사지를 해야겠어요^^

아이들 연령별 키 키우기 체크 포인트가 있어 많은 참고가 될것 같습니다

아이들의 성장 관련 지식이 전무했던 무지한 이 엄마에게 아이의 키가 어느 정도 꾸준히 자라야

하는지 꼼꼼히 일러 주시네요


최근 들어 우리 큰아이 키가 조금 더 자랐는데 좋아만 해야 할일이 아닌것이군요^^;;

이렇게 1장에서는 아이들의 키 성장의 원리에 대해 충분히 인지할수 있게 알려주는군요

2장에서는 아이들이 왜 쑥쑥 자라지 못하는지

병으로 안크는지, 집안 내력은 없는 것인지 기타 여러 환경적인 요인까지

여러 요인들이 있는지 살피기를....


3장에서는 병원 치료로 한 뼘 더 키우기가 있습니다

주변에서 성장 호르몬을 이용해 아이가 컸다는 이도 봤던지라 더 유심히 보게 되었지요

성장 보조제를 먹이지 말아야 하는 이유는 꼭 눈 여겨 볼일이다

우리 아이에게 엄마들은 한번쯤은 생각해볼것이라 되기에 꼼꼼히 읽었었답니다

성장 호르몬 자연 분비를 어떻게 해야 하는지도 알려주지요

주변에 여자 아이가 너무 빠른 성장에 엄마가 많은 걱정을 하며 병원 다녔던 이야기를 해주더군요

우리도 딸 아이가 둘인지라 남일이 아니더군요  사춘기 억제제 를 그때 처음 들었었답니다


4장에서는 생활 속에서 숨은 키 5CM 찾기 인데

아이들 키 키우는 식습관에 빨리 먹으라며 많이 뭐라 했었는데 좀 더 천천히 꼭꼭 십도록

훈련하도록 해야겠습니다

키 크는 음식 베스트 10 -엄마들이 많은 관심을 갖고 아이들에게 해주는데 우리 아이는

많이 골라 먹네요 식습관을 서둘러 고쳐야겠어요

부모가 함께하면 즐거운 아이들 키우는 운동을 소개 하지요

스트레스 아이들 성장의 적이랍니다 올바른 스트레스 방법도 자세히 알려줍니다


우리 아이들의 키 성장을 위해 꼭꼭꼭 읽어보기를 적극 추천합니다