[서평] 때로는 나도 숨어버리고 싶다

때로는 나도 숨어버리고 싶다 - 가끔 멈춰 온전히 나를 사랑하는 시간
청비쉬엔 지음, 김가경 옮김 / 이든서재 / 2024년 3월

가끔 멈춰 온전히 나를 사랑하는 시간

<때로는 나도 숨어버리고 싶다>

'나' 사랑하고픈 이들을 위한 보다 특별한 심리 치유

"가끔 나를 찾기 위해 숨는 것도 괜찮아"

100만 팔로워의 베스트셀러 작가

심리치유 크리에이터의 진솔한 고백과 응원

책 표지의 수많은 카피가 나의 마음을 흔든다.

누구나 삶에서 도망치고 숨고 싶은 순간들이 있을것이다.

삶이란 것이 항상 내게 희망과 기쁨만을 주는 것은 아니기에

동굴 속으로든 어디로든 숨어버리고 싶은 순간과 마주하게 된다.

여러분에게 그런 순간이 온다면 여러분은 어떤 선택을 할 것 같은가요?

마음이 치유 될 때까지 숨어서 혼자서 나를 다독이시나요?

아니면 다른 사람들을 통해서 교류와 소통을 통해서 힘든 삶을 이겨내시나요?

솔직히 저는 전자인 쪽이 많았습니다.

그래서 이 책을 접했을 때,

<때로는 나도 숨어버리고 싶다>라는 문구가

제 마음을 흔들었을지도 모릅니다.

그럼 지금부터 심리치유전문 작가이자 SNS 크리에이터인

청비쉬엔의 이야기를 들어볼까요?

작가는 의 첫 머리를 '사랑하는 나에게'라는 편지글로 시작합니다.

"안녕? 잘 지내고 있니?"

친구처럼 편안하게 나에게 안부를 묻는 작가를 통해

저도 나의 안부를 스스로 물어봅니다.

"안녕? 잘 지내고 있니?"

그리고 작가와는 다른 내용으로 나를 다독여 줍니다.

말 그대로 사랑하는 나에게 보내는 편지를 말이지요.

그리고 이런 편지를 나를 위해 직접 써보는 것도 좋을 것 같습니다.

솔직히 저는<때로는 나도 숨어버리고 싶다> 의 작가처럼,

혼자만의 세상에 숨어 지내느라 거리 고립된 것으로 살아오지는 않았습니다.

그래서 글을 읽다보면 나와 다른 부분에 괴리감이 들기도 합니다.

하지만, 글을 읽으며 작가의 또 다른 모습을

다른 사람을 공감하고 이해하는 마음을 가질 수 있을 것 같습니다.

결점이 관점에 따라 달라질 수 있다는 말에 작은 위안이 됩니다.

친구와 사람을 좋아하는 나의 성격은 장점이기도 하지만,

때론 약점이 되기도 한데요.

<때로는 나도 숨어버리고 싶다>을 통해서

나를 들여다 보고 나에 대해서 생각할 수 있는 시간을 가져 봅니다.

"여러분! 두려워 하지 마세요! 저는 이곳을 잘 아니까 함께 나아가시겠어요?"

어둠 속에 갇혀서 온몸과 마음이 상처로 가득했던 시간을 뒤로 하고

나를 이해 하고 치유하는 시간을 가지고 있는데요.

작은 글귀들이 지치고 힘든 나의 내면을 다독여 주는 듯합니다.

"앞으로 기대할께.

네가 세계를 탐험하는 중에 갖은 고난과 시련에 쓰러지더라도

너조차 상상하지 못했던 강력한 정신력으로 이겨내는 모습을,

마치 지난 젊은 날의 소년 처럼 주저 없이 넘어지고

또 일어서는 모습을 말이야,

난 너의 변화를 기대할 거야."

온몸의 기운이 돌고 나를 안아줄 수 있는 시간!

나를 다시 일으켜 세울 수있는 시간을 가져봅니다.

물론 주저없이 넘어지는 일은 없길 고대하면서 말이지요.

전 책을 접하면 차례부터 훑어 봅니다.

차례를 보면 작가가 말하고 싶은 것들을 한눈으로 볼 수 있기 때문인데요.

<때로는 나도 숨어버리고 싶다>에서 작가는 파트 4로 나누어서

나를 깨우는데요.

첫 번째 파트는 때로는 나도 숨어버리고 싶다.

두번째는 머릿 속의 불행 회로를 멈춰야 해

세 번째는 혼자만의 사랑은 이제 그만

네 번째는 내면의 힘을 되찾아라

자~~ 이제 작가의 함께 내 내면의 코아를 강화시켜주는 글로

내 안의 나를 무장해 볼까요?

" 나는 아무도 깨어 있지 않은 깊은 밤을 좋아한다.

깊은 밤 길거리에는 사람을 찾아보기 힘들어

나 혼자 온 세상을 다 가진 것 같기 때문이다.

......

그때야 비로소 나는 혼자만의 세계에서 행복감에 젖는다."

내면에 상처를 입으면 아마 이런 순간이 편안하게 느껴지도 할 것 같은데요.

작가는 글에서 용기를 내어서 공포와 정면으로 마주하고

생각하는 바를 능동적으로 표현한다면,

나의 내면도 성장하고 미래를 위해 한발 더 나아갈 수 있다고 이야기합니다.

나를 키우는 힘은 바로 내 안에 있다는 생각이 드는데요.

" 인간은 사회적 동물이고, 이 세상은 나의 참여를 필요로 하며, 나의 세상 역시 지켜봐 줄 누군가가 필요하다을 말이다.

사람은 자신의 신념대로 자기가 가야 할 길을 자신의 힘으로

걸어 나가야 하지만 세상과 소통하는 문을 닫아두어서는 안 된다."

인간은 사회적인 동물이이기에 말이지요~^^

<때로는 나도 숨어버리고 싶다>의 글 속에는

마음을 울리는 좋은 글들이 가득한데요.

"우리의 삶은 헤아릴 수 없을 만큼 많은

' 지금, 이순간'의 느낌들로 이루어져 있다."

우리 주변에 순간들에 대한 영향은 당연한 것이기에

그를 위해 나의 감정을 조절하고 나를 타인 대하 듯~~

아직은 서툴고 낯설게 느껴지지만

내면의 나를 위한 좋은 글과 조언을 따라가 보려고 합니다.

그러나 보면 세상의 일원으로 이 세상에 당당하게 설 수 있을 것 같습니다.

<출판사 서평단 자격으로 작성한 후기입니다.>

[서평] 여름과 가을 사이

여름과 가을 사이 ㅣ 북멘토 가치동화 58
박슬기 지음, 해마 그림 / 북멘토(도서출판) / 2024년 2월

<여름과 가을 사이>

관계과 소통에 대한 이야기

북멘토 가치 동화해서 한뼘 꺼진 마음을 느껴보아요.

단짝 친구하면 여러분은 누가 떠오르시나요?

초등학교 시절, 중학교 시절, 고등학교 시절~~

모두 같은 친구는 아니지만,

그 시절~ 제게도 그런 단짝 친구들이 있었던 것 같습니다.

사진 설명을 입력하세요.

그리고 <여름과 가을 사이> 에도 그런 친구가 있는데요.

단짝이기에 나와 같길 바라는 가을이와

마음의 변화가 일어나는 여름이~

작가는 계절과 친구와의 관계를 이야기 합니다.

봄, 여름, 가을, 겨울~~

변하는 사계절처럼, 반복되지만 봄에는 꽃이 피듯이

새로운 관계에 대한 따스하고 행복한 마음을,

가을로 접어들며 꽃이 지듯이

변해가는 마음을 잘 표현해주는 도서인데요.

소녀들의 마음이 계절의 흐름과 어울어져

호수의 파문처럼 잔잔하게 제 마음을 울립니다.

<여름과 가을 사이>을 읽다보면

사춘기로 접어든 딸 아이가 읽으면 좋겠다는 생각이 드는데요.

사춘기로 접어드는 지금,

친구와 엄마보다 좋아지는 나이라고 하는데요.

아이에게도 마음을 나눌 수 있는 따듯한 우정을 나눌 수 있는

단짝 친구가 생겼으면 좋겠습니다.

우정과 자연의 조화가 가득 담긴 도서

<여름과 가을 사이>와 함께

따듯한 우정을 나누는 시간 가져 보면 좋을 것 같습니다.

" 비슷해 보이지만, 매일 달라지는 하루, 그 하루 동안 만나는 수많은 순간이 모여 여러분의 마음은 매일 새로운 계절로 변화해요. 그런 자신의 마음과 곁에 있는 친구의 마음을 함께 잘 들여다보며 여러분만의 소중하고 특별한 여름과 가을이 지나가기를....."

작가의 말처럼, 그런 마음을 울리는 친구들 만나보아요.

사진 설명을 입력하세요.

단짝 친구라고 다 좋은 것은 아닙니다.

글에서 여름이는 적당한 거리를 두지 않고 가까운 게 제일 좋다고 생각했지만,

어느 순간 가을이가 지나치게 가까이 다가오는 게 답답하게 느껴졌습니다.

자기 마음에 일어나는 일 조차 제대로 이해할 수 없었으니

당연한 거겠지만, 상대방 가을이도 상처가 되었을 거라는 생각이드네요.

오늘은 <여름과 가을 사이>을 읽으며

내가 좋아했던 단짝을 떠올려 보세요.

여름과 가을이처럼 그런 싱그러운 날들이 있었는지도요.

그것만으로도 오늘 여러분은 부자된 느낌을 거에요.

마음을 나눌 단짝 친구가 있으니 말이에요.

<출판사 서평단 자격으로 작성한 후기입니다.>

[서평] 내 아이를 위한 사교육은 없다

내 아이를 위한 사교육은 없다 - 사교육을 이기고 상위 1%로 도약하는 힘
김현주 지음 / 청림Life / 2024년 3월

사교육을 이기고 상위 1%도약하는 힘

<내 아이를 위한 사교육은 없다>

나무보다 숲을 보는 최상위 공부법

김현주 작가는

<내 아이를 위한 사교육은 없다>에서

'자녀의 공부로 힘들고 불안한 학부모님께' 라는 이야기로 서두를 엽니다.

솔직히 대한민국에서 자녀의 공부에 대해

불안하고 힘들지 않은 부모들이 있을까요?

특히, 사교육없이 아이를 키운다는 건 정말 어려운 일입니다.

아이가 초등학교를 입학하고,

중학교를 입학하면서

그 불안감은 점점 늘어만 갑니다.

기하급수적으로 말이지요.

이러한 불안감으로 고민하고 걱정하던 차에~~

<내 아이를 위한 사교육은 없다>을 접하게 되었습니다.

작가의 서두의 말 중에 눈에 들어오는 문구가 있네요.

"아이가 공부를 잘하려면 부모 역시도 공부하고 노력을 기울여햐 합니다.

눈에 보이지 않는 노력은 드러나지 않기에 평가받지도 못합니다."

솔직히 저는 작가의 말대로 아이들이 좀 더 효율적으로 공부하고,

노력한 만큼 이룰 수 있도록 해주고 싶습니다.

그래서 더 나은 미래를 꿈꿀 수 있도록 말이지요.

그러기 위해 사회에 만연한 사교육 시장이 아닌 다른 선택이~

나의 선택이, 나의 방법이 내 아이에 미래를 위해 옭은 것이라는

긍정의 에너지가 필요했던 것 같습니다.

자~~ 저와 같은 생각을 가진 학부모가 있으시다면,

이제 사교육 시장에서 벗어나

<내 아이를 위한 사교육은 없다>을 함께 읽어보아도 좋을 것 같습니다.

우리는 잘 하고 있습니다.~^^

욕망를 딛고 더 나은 미래를 위한 힘이 무엇인지~~

작가가 들려주는 이야기에 귀를 기울여 볼까요?

유익하고 다양한 소주제들이 많은 데요.

저는 그 중에 제가 늘 고민했던 학군지와 비학군지에 대하

살짝 보여 드릴께요.

아이를 키우면서 학군지와 비학군지라는 말은 다들 들어보셨으리라 생각됩니다.

학군은 통학 가능한 범위에 있는 중학교와 고등학교들을 의미합니다.

저도 아이가 학교 갈쯤~~

그저 아이가 다니기 좋도록 가까운 곳에 학교가 있으면

감사한 일이라고 생각했습니다.

단지, 저와 신랑은 초등학교에서는

아이들이 마음껏 뛰어놀 수 있길 바라는 마음에

운동장이 넓은 학교를 선택했습니다.

하지만, 대한민국에서 좋은 학군지는

명문 상위권 학교를 보내는 곳이 좋은 학군지가 되더라고요.

상대적인 박탈감이 느껴지는 시점이기도 했습니다.

하지만,<내 아이를 위한 사교육은 없다> 의 책을 읽다보니

내가 중요한 걸 놓치고 있구나 하는 생각이었습니다.

아이의 미래를 위한 나의 노력!

<내 아이를 위한 사교육은 없다>을 탐독하며

차근차근 도전해 보아야 겠습니다.

나의 노력이 우리 가족의 더 나은 미래를 만들 수 있도록 말이지요.

<출판사 서평단 자격으로 작성한 후기입니다.>

[서평] 작은 신발. 큰 발걸음

작은 신발, 큰 발걸음 - 차별과 혐오에 용기로 맞선 세 아이 이야기
바운다 마이크스 넬슨 지음, 알렉스 보스틱 그림, 최정희 옮김 / 아름다운사람들 / 2024년 3월

차별과 혐오에 용기로 맞선 세 아이 이야기

<작은 신발. 큰 발걸음>

1960년,

레와나, 테시와 게일 이렇게 세명이 흑인 아이에게 어떤 일이 생긴 걸까요?

에 역사적인 그 순간의 이야기가 시작됩니다.

<작은 신발. 큰 발걸음>의 첫 장은 아이들의 수업 모습입니다.

일반적인 아이들의 수업 시간과 뭔가 좀 이상한 것이 느껴지시나요?

네~ 바로 창문입니다.

교실 창문이 갈색 종이로 덮여 있는 것!을 보셨나요?

왜 아이들이 수업하는 교실 창문에 갈색종이로 덮어둔 것일까요?

뭔가 특별한 수업인가?라고 생각하실 수도 있습니다.

설레임으로 가득한 환한 미소를 가진 아이들의 첫 등교일에~

아이들의 부모는 두려움에 떨며,

아이들의 안전을 위해,

보안관의 경호를 받으며 학교를 등교해야 하는 것일까요?

과연, 이 아이들에게는 무슨 일이 생긴 걸까요?

제가 보기엔 평범함 아이의 모습인데~~말이지요.

1960년 11월 14일!

세 아이들은 보완관들의 호위를 받으며,

소리치는 사람들을 지나 맥도노우 공립학교에 등교합니다.

교실로 들어가지~~

교실에 있던 아이들이 하나 둘~~ 일어나 교실밖으로 나갑니다.

수업이 끝나고 남아있는 아이는

이 책의 첫장에 나온 레와나, 테시와 게일과 메이어스 선생님뿐이었습니다.

백인! 흑인!

단지 피부색이 다르다는 이유로 한 교실에 있기를 거부한다니~

여러분은 상상이 가시나요?

1954년 <브라운 대 토피카 교육위원회> 재판에서 미국 연방대법원은

공립학교에서 피부색에 따라 학생을 분리하는 것이 헌법에 어긋나고

흑인 아이이들에게 피해를 준다는 판결을 내립니다.

하지만, 인종분리 정책 폐지를 도입해야 하는 구체적인 기한을

정해두지 않았기에 이 정책은 계속 미루어져 왔습니다.

법안이 도입되고 6년이 지나도록 말이지요.

그리고 1960년 11월14일,

뉴올리언스의 모든 공립학교에서 인종분리정책이 공식적으로 폐지되었습니다.

바로, 세 학생의 역사적인 발걸음이 있었기에

가능한 일입니다.

현재는 과거를 바탕으로 이루어집니다.

그리고 지금을 바탕으로 우리는 우리의 미래를 꿈꿀 수 있습니다.

더 나은 내일을 꿈꾸게 하는 도서!

<작은 신발. 큰 발걸음>로 우리는 우리의 멋진 미래를 꿈꾸어 보아요.

<출판사 서평단 자격으로 작성한 후기입니다.>

[서평] 나는 충분히 괜찮은 존재입니다.

나는 충분히 괜찮은 존재입니다 - 나를 사랑하게 되는 3단계 자존감 회복 수업
취샤오리 지음, 이지연 옮김 / 더페이지 / 2024년 3월

나를 사랑하게 되는 3단계 자존감 회복 수업

<나는 충분히 괜찮은 존재입니다>

저자는 책의 머릿말에서 네가지 질문을 던집니다.

"자기 자신을 사랑하나요?"

"자신의 존재가 충분히 훌륭하다고 생각하나요?"

"칭찬이나 성공을 편안한 마음으로 받아들일 수 있나요?"

"시선이나 평가에 의존하지 않고 살아갈 수 있나요?"

여러분은 위 질문에 네! 하고 대답하실 수 있나요?

솔직히 전 다 네라고 대답하지는 못했는데요.

그래서 나를 위한 도서로

<나는 충분히 괜찮은 존재입니다>를 선택해 보았습니다.

작가가 들려주는 자존감 손상에 대한 4가지 관점이 도출되어 있는데요.

유년기의 상처,자아 정체성, 수치심, 완벽주의~~

왜 가 아닌 어떻게를 생각하며 자존감 회복~~ 실행 연습을 도전해 볼까요.

" 인간이라는 존재는 다양한 자태를 뽐내는 나무와 같고,

자존감의 에너지가 차오를 수록 뿌리가 땅에 더욱 깊고 단단하게 박힌다."

한 그루의 듬직한 나무가 주는 그늘 아래서 바람을 느끼고

자존감이라는 바람을 맞아 보려고 합니다.

마음의 갑옷 '자존감'을 입고

강박적인 노력가가 아닌 현재의 행복을 즐기며,

노력하는 사람으로 살아보자!

"엄마가 하는 말을 꼭 기억하렴. 포레스트,

너는 다른 사람들과 다를 게 없어.

알아들었니? 포레스트

, 너는 다른 사람들과 똑같아! 아무런 차이가 없어"

갑자기 책을 읽으며 가슴 한구석이 털썩 주저앉는 것 같네요.

하나 틀린 시험지를 내밀며,

제 반응을 살피던 아이에게~~

"엄마가 문제 천천히 꼼꼼하게 읽으라고 했잖아~~"

아차 싶었지만, 벌써 입밖에 튀어나온 말을 주워 담을 수도 없고......

"아니 엄마는 아는 문제인데 안타까워서 그러지~~"

유년시절의 자존감은 부모로 부터 나오는 거라고 하더라고요.

말 한마디에 천금같이 무거운 무게가 느껴집니다.

이제 앞으로 나아가기 위해 먼저 나의 과거를 받아들이고,

진정한 나, 더 나은 내가 되기 위해~~

자존감과 자기애 회복기~~ 시작해 봅니다.

<나는 충분히 괜찮은 존재입니다>의 글을 따라가다 보면

내 안에 에너지가 느껴지는데요.

단단하다고 생각했던 내 마음에 뿌리를 내리는 방법~~ 알 수 있을까

기대가 됩니다.

작가는 글에서 자기 자신을 돌보는 주 양육자가 되어,

내면의 어린 나를 사랑하는 진정한 어른이 되라고 조언합니다.

누군가 육아(育兒)는 육아 (育我)라는 했던 말이 기억이 납니다.

육아(育兒)가 아이를 키우는 것이라고 생각했는데,

지금 생각해 보니 나를 키우고 있었던 것 같습니다.

<나는 충분히 괜찮은 존재입니다>에 글

속에는 나를 다독이는 좋을 글들이 많은데요.

" 자신이 심적으로 취약한 상태에 있다는 것을

깨달았을 때 가장 먼저 해야 할 일은

'더 나은 나'가 되는 것이 아니라

눈앞의 문제, 즉 낮은 자존감을 회복하는 것이다."

쉽게 거절하지 못하고 경계설정에 취약한 나를 극복하는 방법!

꼼꼼히 찾아보아야 겠네요.

좋은 글을 읽는 것만으로도 힐링이 되네요.

지금부터 <나는 충분히 괜찮은 존재입니다>를 읽으며

'나는 어떤 사람인가?

나는 어떤 가치를 중요하게 생각하는가?

나는 어떻게 현재의 나로 성장하게 되었는가?

미래에 어떤 삶을 살고 싶은가?'

생각해 보는 시간 가져보면 좋을 것 같습니다.

<출판사 서평단 자격으로 작성한 후기입니다.>