21세기북스/나 없이 마트가지 마라

나 없이 마트가지 마라 - 똑똑하고 건강한 아이로 만드는 식품 선택의 비밀
배지영 지음 / 21세기북스 / 2018년 11월

21세기북스/나 없이 마트가지 마라
똑똑하고 건강한 아이로 만드는 식품 선택의 비밀

두 아이를 키우면서 먹거리가 신경이 쓰여요
큰 아이는 자라면서 두드러기를 앓아서 고생을 많이 했는데요
아이가 면  종류 중에 짜장면을 좋아해서 맛있어 하는 음식을 사주다보니 그게 아이에게는 독이 되었던 거 같아요

몸이 안좋아서 항생제도 많이 먹게  되고 장내 유익균이 줄면서 외부 바이러스등 항원이 직접 몸 안으로 들어가 여러 질병을 일으켰 던 거 같아요
세포 속으로 유해물질이 그대로 흡수되면서 아토피 등의 알레르기 질환을 일으킬 수 있다고 해요

몸에 좋은 음식이 입에는 쓰다는 말이 있는데요
우리는 몸에 좋은 음식을 먹기보다 입이 즐거운 음식을 더 많이 찾는거 같아요

마법의 가루로 못 만드는게 없고 맛 없는것도 각종 식품 첨가물로 색과 맛이 좋게 만들 수 있는데요 알면서도 먹게 되는거 같아요

이런 음식을 많이 먹게 되면 대사증후군이나 피부질환 구토 복통을 일으킬 수 있으니 전혀 안먹을 수는 없고, 되도록 식품을 구매할 때 잘 따져보고 구매해야 겠다는 생각이 들더라구요

전에는 간단히 먹을 수 있는 냉동식품을 아무렇지 않게 장바구니에 담았었는데 이 책을 읽고 한 번 더 생각하게 되고 성분표도 다시 보게 되더라구요

먹어도 좋은 음식인지 아닌지 알고 싶다면  영양성분표를 보고 지금 마트에서 구입할 수 있는 재료인지 아닌지를 보면 알 수 있다고 해요

바쁜 아침에 간단히 먹여왔던 시리얼도 설탕이 듬뿍 들어가서 그렇게 맛있었고
몸에 좋은 두유도 첨가물 듬뿍 들어간걸 알게 되니 맛은 없어도 첨가물 덜 들어간 걸 고르게 되더라구요

이 책을 읽고 식재료 구입할 때 영양성분표를  꼼꼼히 보게 되고 되도록이면 식품첨가물이 덜 들어간 걸 고르게 되었어요

아이의 평생 건강을 지켜주는 똑똑한 식품 선택법으로 우리 가족의 건강을 지켜 줄 수 있을 것 같아요~

* 위 도서는 해당출판사로부터 무상으로 지원받아 작성 된 후기 입니다 *

웅진주니어/책장 너머 돼지 삼 형제

책장 너머 돼지 삼 형제 ㅣ 웅진 모두의 그림책 15
안경미 지음 / 웅진주니어 / 2018년 10월

웅진주니어/책장 너머 돼지 삼 형제

돼지 삼형제 이야기 참 좋아하는데요
새로운 돼지 삼형제 이야기 읽어보았어요
책장 너머 돼지 삼 형제는 옆으로 기다란 책이예요
넓은 공간에 오늘쪽 끝으로 작은 글씨와 돼지 삼형제를 조그맣게 그려 넣었어요
글씨도 작고 흩어지는 글씨를 찾아서 읽는 재미와 그림이 작으니 더 집중해서 보게 되더라구요

돼지 삼형제는 아무도 살지 않는 들판을 발견했어요
하얗고 고요한 그곳이 마음에 쏙 들었대요
집도 짓고 오손도손 살기 좋을 것 같았거든요
셋이서 힘을 합쳐 땀 한방울 흘리지 않고 짚을 엮어 집을 금세 지으면 바람이 불어와 집과 삼 형제를날려버렸어요
나무를 포개어 집을 짓고 무거운 벽돌로 집을 지어도 바람이 불어와 몽땅 날려버렸어요

늑대가 나타나지도 않았는데 어디서 바람이 불어 왔을까 살펴보니 들판 끝에서 아주아주 커다란 게 꿈지럭대는 거예요

삼 형제는 커다란 꿈지럭을 꽁꽁 묶었어요
꿈지럭은 다음 이야기가 궁금해서 책장을 넘긴건데

커다란 꿈지럭과 함께 집을 지어요
세찬 바람이 불어와도 끄떡 없을 거 같아요

다음 날, 굶주린 늑대가 나타나 집을 날려버리려고 자신 있게, 입바람을 불었지만 소용없었지요
늑대는 어떻게 되었을까요~

우리가 책장을 넘길 때,
책장 너머에는 바람이 일어납니다.
그 바람에 작은 즐거움을 싣고 싶다는 마음으로 이 그림책을 만들었다고 해요
언제 어떤 이야기에 돼지 삼 형제가 집을 지을지 모르니 혹시 만나게 되면 안부 전해 달래요

새로운 발상의 돼지 삼 형제 이야기 신선하고 좋았던 거 같아요
돼지 삼 형제 또 다른 이야기도 기대가 되네요

* 위 도서는 해당 출판사로부터 무상으로 지원받아 작성 된 후기 입니다 * 

이지스에듀/바쁜 1학년을 위한 빠른 교과서 연산 1-1

바쁜 1학년을 위한 빠른 교과서 연산 1-1 (2023년용) - 학기별 계산력 강화 프로그램 ㅣ 바빠 교과서 연산 (2023년)
징검다리 교육연구소.강난영 지음 / 이지스에듀(이지스퍼블리싱) / 2018년 11월

이지스에듀/바쁜 1학년을 위한 빠른 교과서 연산 1-1

내년에 둘째가 초등학교 1학년에 들어가요

다른 친구들은 다 바쁜데 저희 아이만 놀고 있는 기분이 드는거 있죠

공부 좀 못하면 어때 건겅하면 되지 그렇게 생각하며 스트레스 받지 않게 자유를 주고 싶었는데요 

내심 공부도 잘하고 건강하면 더 좋겠다는 생각이 들더라구요

요즘 초등대비 받아쓰기도 공부하고 있고, 놀기도 해야하고 바쁜 우리 아이를 위해

<바쁜 1학년을 위한 빠른 교과서 연산 1-1> 책 만나 보았어요

5분 공부해도 15분 공부한 효과!
시간 효율성 최고! 바쁜 1학년을 위한 책

조금만 공부해도 실력이 쑤욱~오르는 비법 3가지가 있는데요

바빠 교과서 연산은 교과서에서 연습이 필요한 연산만 모아 집중 훈련하는 학교 진도 맞춤 연산 책입니다.
실제로 학교에서 배우는 교육 과정에 필요한 연산을 집중적으로 훈련하면 아이의 학교 성적이 오를 수 있다고 해요

공부는 양보다 질이 중요한데요
더 연습하지 않아도 되는 쉬운 문제까지 기계적으로 여러 번 반복할 필요는 없지요
기본기를 다진 다음 친구들이 자주 틀린 문제만 따로 모았다고 해요
또래 친구들이 틀린 문제를 내 아이도 틀릴 확률이 높기 때문이지요
또 내가 헷갈린 문제를 직접 쓰고 복습하게 하므로, 우리 아이만을 위한 맞춤 연산 책이 되어  더 효과적이라고 해요

아이들 집중력이 그리 길지 않지요
아이가 집중할 수 있는 방법도 연구했다고 해요
이 책에 각 쪽마다 목표 시간이 적힌 시계가 있어요
시계는 푸는 속도를 독촉하기 위한 시간이 아니고 제한 목표 시간은 딴짓 하지 않고 풀기만 하면 1학년 아이가 풀 수 있는 시간이라고 해요
공부할 때 산만하지 않도록 가벼운 제한을 준 것 이지요
시간 안에 풀었다면 성공의 웃는 얼굴에 색칠해주면 아이의 집중력과 성취감을 맛볼 수 있다고 하네요

바빠 1학년을 위한 빠른 교과서 연산1-1은 총 5마당으로 구성 되었어요
첫번째 마당은 수 쓰고 읽기 

둘째마당은 모으기와 가르기
셋째마당 덧셈과 뺄셈
넷째마당 50까지의 수
다섯째마당 50까지 수의 순서와 크기 비교 

친구들이 자주 틀린 문제를 모아 한 번 더

내가 헷갈린 문제 쓰고 풀며 복습하는 아이들 맞춤 연산 책이네요

10분이면 집중력이 흐려져 앉아 있지 못하는 아이가

재미있게 공부하는 모습을 보니 흐뭇합니다
취약한 부분만 빠르게 보강해서 바쁜 우리 아이들의 가려운 부분을 긁어주는 맞춤 연산책인 듯 싶어요

* 위 도서는 마더스카페를 통해 제공받아 작성 된 후기 입니다 *

베가북스/압도적인 결과를 내는 공부두뇌

압도적인 결과를 내는 공부두뇌 - 뇌과학 기반의 학년별 과목별 공부두뇌 만들기
김영훈 지음 / 베가북스 / 2018년 9월

베가북스/압도적인 결과를 내는 공부 두뇌

아이들이 내년 5학년, 1학년 올라가는데요

아이가 학년이 올라가면서 어떻게 공부를 하는게 맞는건지

예전에 우리가 공부할 때와는 많이 달라져서 걱정이 되더라구요

뇌를 알고 시작하면 공부과 훨씬 즐거워지고

출발부터 앞서는 공부를 위한 뇌 활용 학습법 <공부 두뇌>책 읽어보았어요

이 책은 5부분으로 구성되어 있다

1부에서는 뇌의 발달 과정에 초점을 맞추어 뇌의 구조와 기능, 초등학새으이 두뇌 특징을 알아보고 어떻게 공부두뇌를 만들지 개략적인 내용을 알아본다

2부에서는 초등학교 1~2학년에서 중요한 집중력을 어떻게 키울 것인지 구체적인 전략을 알아보고, 아이의 공부유형을 파악하여 유행별 맞춤공부범에 대해 살펴본다

3부에서는 갑자기 외울 내용이 많아지는 초등학교 3~$학년에서 기역력을 어떻게 향상시킬지 장기거억과 작업기억으로 나누어 다루며, 스트레스가 많은 시기에 정서지능을 높여 공부에 대한 긍정성을 높이는 방법과 공부두뇌를 안정화하는 자기조절력에 대하여 다룬다.

4부에서는 초등학교 5~6학년에서 사춘기를 겪으면서 공사를 하는 공부두뇌에 맞추어 학습의욕을 높이는 방법과 공부습관을 들일 수 있는 실행력을 어떤 전략을 가지고 향상시킬지를 고민해 본다

5부에서는 국어두뇌, 영어두뇌, 수학두뇌 등 과목별 두뇌를 어떻게 만들어갈지 지침을 제시한다 

내 자식은 내가 잘 알고 있는데 우리나라의 많은 부모들이 아이를 교육할 때 합리적이지 못한 양육태도를 보인다

아이의 미래가 걸린 중요한 일인데도 자신과 수준이 비슷한 옆집 엄마의 이야기를 듣고 자녀교육을 하고 있다는 것이다

내 아이의 공부선호도나 학습양식, 두뇌성격을 고려해서 공부를 한다면 훨씬 효과적이다

공부두뇌의 결정적 차이는 단순히 영재성이나 환경에 의한 것이 아니다 뇌가 어떤 상태에 있는지가 가장 큰 관건이다

IQ가 높으면 공부를 잘하고 똑똑하다고 생각했는데

IQ뿐 아니라 정서지능의 역할이 중요하다

공부를 잘하느냐 못하느냐는 재능보다는 환경이나 공부습관의 영향이 더 크다

IQ는 더 이상 성공의 척도나 학업성취에 있어서 큰 역할을 하지 못한다고 한다

현대 사회에서는 다양한 영역의 잠재력이 있을수록 자신의 능력을 더 잘 발휘할 수 있다

하루 3시간씩 10년, 1만 시간의 법칙

경험의존적 발달은 1만 시간 노출하면 세계적인 경쟁력이 생긴다

피아노 연주 미술 등의 예술적인 기능, 수영이나 피겨스케이팅 등의 운동 기능, 수학이나 독서 등의 인지기능은 감수성기가 따로 없는데 아이의 풍부한 경험이나 학습에 의해 새로운 시냅스를 만들거나 강화시킬 수 있다

경험의존적 발달은 주로 초등학교 시기에 이루어지는데 개인차가 많을 뿐 아니라 남보다 더 많이 제겅힐 경우 발달이 더 강화된다

1만 시간의 법칙은 영어를 배우는데도 적용이 되는데 얼마나 일찍 노출되느냐가 중요한게 아니라 얼마나 오랜 시간 노출되느냐가 중요하다

가족중에 영어를 잘하는 사람이 있어 지속적으로 영어를 할 수 있다면 영어를 가르치는 것이 바람직할 수 있지만 그런 경우가 아니라면 모국어에 먼저 익숙해진 다음 영어를 가르치는 것이 좋다

아이의 두뇌에도 취향과 성격이 있다

취향을 저격하는 포인트를 찾아 자극하고 훈련시킬 때 아이의 숨은 재능이 발현될 수 있다

IQ가 똑같아도 정보처리 능력이 다른 이유 내 아이에 맞는 학습양식 유형이 있다

이 책을 통해 내 아이의 뇌 유형의 대해서도 알아볼 수 있고

학년별로 학습하는 방법과 국어의 두뇌 영어의 두뇌 수학의 두뇌 학습 방법을 잘 익혀서

아이에게 효과적인 학습이 될 수 있도록 노력해야 겠다

* 위 도서는 마더스카페에서 무상으로 지원받아 작성된 후기 입니다 * 

궁금해도 안 알려 주는 죽음에 관하여

죽음에 관하여 - 궁금해도 안 알려 주는 ㅣ CQ 놀이북
오홍선이 지음, 고고핑크 그림 / 엠앤키즈(M&Kids) / 2018년 8월

M&Kids/궁금해도 안 알려 주는 죽음에 관하여

요즘은 백세 시대

살아온 만큼 산다면 40년은 더 살아야 하는데요

한 번뿐인 인생 잘 살다 죽고 싶다는 생각이 드네요

아이들은 아직 죽음의 대해 크게 생각하지 못하는 거 같아요 

아직 큰 슬픔을 겪어 보지 못해서 일텐데요

궁금해도 안 알려주는 죽음에 관하여 읽어보았어요 

죽는다는 건 어떤걸까요

죽는다는 건 숨을 쉬지 않고 심장이 멈추었을 때를 말해요

의학이 발달하면서 수명이 점점 길어지고 있지만 누구나 죽음을 맞이하게 돼요

태어나서 나이가 드는 것과 마찬기지로 죽음도 자연스러운 과정이지요

​죽음의 종류도 많지요

질병이나 사고,재해,자살

나이가 들면서 여기저기 아프고 병이 들어 병원생활하다 죽는게 아니라

고통스럽지 않고 편안하게 잠들다 가고 싶다는 생각이 들어요

​사망원인 중 1위는 암, 2위는 심장 질환, 3위는 뇌혈관 질환, 4위는 폐렴

병에 걸려서 죽는 경우가 사망 원인 중 높은 순의를 차지하고 있는만큼

적절한 운동과 골고루 음식을 먹는 등 건강한 생활을 하는 것이 중요하겠지요

​죽어도 모든 세포와 장기가 기능을 멈추는 게 아니예요

각막과 골수, 심장판막은 숨이 멎고 열다섯 시간이 지나도 살아있어서 사람이 죽은 뒤에도 각막을 기증할 수 있다고 해요

죽으면 장례식을 하는데요 신기하고 다양한 장례문화에 대해서도 소개되어 있고

장례식장에서는 어떻게 해야 하는지 무덤과 납골당은 뭐가 다른지

장례식을 축제처럼 치르는 나라도 있다고해요

유명한 사람의 죽음 아인슈타인, 블라디미르 레닌, 링컨대통령의 죽음의 대해서도 소개되어 있어요

저도 궁금했던 천국과 지옥은 있는지

지옥은 어떤 모습일지 천국은 하늘에 있을지의 대해 알아보았어요

아이들이 가장 관심있어 하는 부분이 후덜덜 오싹오싹 세계의 귀신

귀신 얘기만 나와도 팔짝팔짝 뛰는 아이들 너무 귀여워요~

죽음과 관련된 일과 직업들의 대해서도 알아보았는데요

죽은 사람을 돌보는 직업은 하고 싶지 않다고 해요

궁금해도 안 알려 주는 죽음에 관하여 재미있는 그림과 쉬운 설명으로 알아 볼 수 있는

유익한 시간이었던 거 같아요

* 위 도서는 해당 출판사로부터 무상으로 지원 받아 작성 된 후기 입니다 *