[FIKA] 기적의 1초습관

기적의 1초 습관 - 원하는 삶으로 변화시키는 미라클 솔루션
엄남미 지음 / FIKA(피카) / 2021년 12월

나를 변화시키는 가장 쉽고 빠른 8가지 방법

​< 기적의 1초습관 >

새로운 시작에서 읽기 참 좋은 책을 만나보았답니다

기적의 1초습관은  miracles라는 기적들의 단어들을 이용해서

​

 

m  -  명상

i -  상상

  r  -  독서

a  -  확언

c  -  청소

l  -  배움

e  - 운동

s-- 쓰기

​

단계를 설명해주고

습관을 길러가는 초기습관에서 습관을 일상으로 만드는 방법들을 잘 설명해주고있어요  ​

책을 읽어나가다 보니

"항상 시간이 모자란다고 불평하면서

마치 시간이 무한정 있는 것처럼 행동한다" 라는 글귀를 만았다

책 한줄 읽을 1초의 시간도 낼수없다고 우리가 푸념하는 사이에

이미 1초라는 시간은 흐르고있다

그런 1초1초의 시간에 집중하면서 기적의 습관들을 쌓아가는 것이

사실은 그렇게 어려운것이 아닌것인데

뭔가 거창한것을 해야하는것처럼 생각해서

그 1초의 기적의 시작조차 못하고있는거라는 생각이 들었다 

​

그렇게 기적의 1초습관을 가져가기 위한 초기 단계의 방법 중

하나로 제시해준  5,4,3,2,1

사실 아침 이불에서 나올때도 우리는 뒤적뒤적의 시간을 가진다

무언가를 시작할때  망설이며 보내는 시간들을 줄일수잇는 방법으로

멜 로빈스이 발견한  5초법칙

책을 읽으면서 아~~ 그렇다 하고 무릎을 딱 쳤던 페이지랍니다

우주로 로켓이 발사될때처럼

5,4,3,2,1 카운트를 세면서 매순간의 스타트점을 잡아간다면

좋은 습관 하나를 제대로 잡아갈수있을것같다

​아침에 일어나서 1초의 명상을 하고 1초동안 책을 읽고

1초간의 상상을 하고 1초동안 지금 당장 내 주변을 정리하는

1초의 기적들을 하나하나 실천하기 위해

가장 먼저 5,4,3,2,1을 세워보려고한다

그렇게 시작된 하루가 나에게 주는 성취감이 나에게 1초의 기적을 해낼수잇는

힘을 주고 그 힘이 내삶을 어떻게 변화시켜줄수있을지

2022년을 시작하는 이 시점에

또한번 내 한해 삶을 설계해나가기에 딱 좋은 책을 만났다 ​

​

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< 출판사로부터 책을 제공받아 개인적으로 작성한 후기입니다 >

 

[스타북스] 한중록

한중록 - 최신 언어로 읽기 쉽게 번역한 뉴에디트 완역판, 책 읽어드립니다
혜경궁 홍씨 지음, 신동운 옮김 / 스타북스 / 2020년 3월

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[YBM]영어능력 시험 대비 필수어휘 학습서 ACTIVATOR VOCA

Activator VOCA - 영어능력 시험 대비 필수어휘 학습서
YBM 편집부 지음 / (주)YBM(와이비엠) / 2021년 10월

TOEFL ,TOEIC, TEPS, SAT, IELTS,G-TELP, 공무원 , 편입, 특목고의

각종 영어능력시험에 빈도높게 출제되는 어휘들을 엄선해서

주제별로 나눠서 공부할수있게 구성

최근시험에 출제된 다양한 어휘문제유형을 제시하는

YBM 영어능력 시험 대비 필수어휘 학습서 ACTIVATOR VOCA

조금더 난이도 있는 영어어휘들을 공부하려면 어떤 교재가 좋을까 살펴보다

역시 YBM은 그 이름만으로도 신뢰도가 높아서 먼저 만나본 교재랍니다

 ACTIVATOR VOCA는

예술과 디자인,  사회과학, 자연과학, 인문학, 지구와우주, 사회문제

6개의 단원으로 주제별로 어휘들을 나눠서 60개의 과로 구성되어있어요

이런주제들도 각종 영어능력시험에서 빈도높게출제되는 선별된 주제들이더라구요

오~~

하나의 단원에는

 소주제의  총 30개의 단어로 구성되어있답니다

각 단어마다 별표를 이용해서 단어의 중요도를 한눈에 볼수 있고

 단어옆에는 단어의 영어뜻풀이와 단어가 사용된 예문

syn유의어와 ant반의어까지 제시해주면서 어휘력을 길러갈수있게 도와주고있답니다​

공부하는 페이지 오른쪽을 살펴보니  어느 주제의 단원을 공부하는지

단원별로 색을 달리해서 잘 보여주고있어요

그리고 qr코드가 잇어 제대로된 발음으로 단어를 들을수있게 도와주고있어요

예문도 함께 들려주면 좋을것같다는 아쉬움이 살짝 들기는 하네요  

거기다가 한눈에 들어온 말풍선 useful tips

단어를 실제로 활용할때 도움이 되는 tip들을 잘 제시해주고있어요

이런 내용들은 영어단어 공부에 흥미를 더욱 올려줄수잇기도 해서

너무너무 좋더라구요

긜고 하단에는 단어가 활용된문장의 뜻들도 잘 해석되어 보여주고있어요

예문 문장들의 뜻도 제대로 익힐수있을것같아 좋네요

그렇게 30개의 단어를 공부하고나면

exercise로 공부한 부분을 바로 바로  확인해볼수있어요

긜고 다섯개의 소단원이 마무리될때마다 review test 로

다시한번 복습을 할수있게 문제가 구성되어있어요

이런 문제들도  각종 시험에서 가장많이 나온 문제유형들이라

문제를 풀면서 다양한 영어시험대비에도 도움이 많이 될것같아요

영어단어암기라는 것이

사실 지루하기 쉬운 공부이면서 또한 많은 공부량을 필요로하더라구요

그래서 공부를 하면서 조금더 효율적으로 조금더 재미있게

조금더 확실하게 공부할수있는 교재들을 만나는게중요한것같아요

최신동향을 반영한 주제와  예문들. 그리고 바로바로 제시되는 예문들의 뜻​

실제활용에 도움이 되는 tip까지 잘 챙겨 담아둔 ​

YBM ACTIVATOR VOCA

​필수어휘 공부에 큰 도움이 될것같은 영어어휘교재네요

​

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[YBM]YBM 수준별 문법 학습서 TIME FOR GRAMMAR- expert

Time for Grammar Expert - Fourth Edition ㅣ Time for Grammar
박병륜 외 지음 / (주)YBM(와이비엠) / 2021년 10월

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[떠오름] 만남은 지겹고 이별은 지쳤다

만남은 지겹고 이별은 지쳤다 (10만 부 기념 리커버 에디션) - 색과 체 산문집
색과 체 지음 / 떠오름 / 2021년 11월

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