감정이 행동이 되지 않게

감정이 행동이 되지 않게 - 부정적인 감정을 이기는 긍정적인 생각법
우치다 마이 지음, 정지영 옮김 / 프롬북스 / 2024년 12월

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우치다 마이 작가님의 "감정이 행동이 되지 않게"는 우리의 일상에서 자주 마주치는 감정 조절의 어려움을 해결하는 데 큰 도움을 주는 귀중한 안내서입니다. 하버드 의과대학 출신 교수인 저자의 전문성을 바탕으로, 이 책은 우리가 무의식적으로 감정에 휘둘려 행동하게 되는 상황들을 세심하게 분석하고, 이를 극복할 수 있는 실질적인 방법들을 제시하고 있습니다.

특히 저자는 감정과 행동을 분리하여 바라보는 시각을 강조하며, 우리의 감정 자체는 좋고 나쁨의 구분이 없지만 그로 인한 행동에는 분명한 차이가 있다는 점을 일깨워줍니다. 이를 통해 독자들은 자신의 감정을 더 깊이 이해하고, 그에 따른 행동을 보다 현명하게 선택할 수 있는 지혜를 얻게 될 것입니다. 우치다 마이 작가님은 우리가 감정에 대해 흔히 오해하는 부분들을 명확히 짚어주며, 예를 들어 강한 의지로 우울증을 극복해야 한다는 잘못된 통념을 바로잡고 전문가의 도움을 받는 것의 중요성을 강조합니다.

이 책은 단순히 이론적인 내용에 그치지 않고, 실제 생활에서 적용할 수 있는 구체적인 방법들을 제시합니다. 예를 들어, 갑작스러운 분노를 조절하기 위해 심호흡을 하거나 그 상황에서 잠시 벗어나는 등의 실천적인 조언들은 독자들이 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 유용한 팁이 될 것입니다. 또한, 자신의 감정을 정확히 인지하고 표현하는 연습, 그리고 타인의 감정에 휘둘리지 않고 자신의 중심을 지키는 방법 등은 건강한 인간관계를 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

우치다 마이 작가님의 따뜻하고 통찰력 있는 조언들은 독자들이 일상에서 겪는 다양한 감정적 어려움을 극복하고, 보다 건강하고 균형 잡힌 삶을 영위할 수 있도록 도와줄 것입니다. 이 책을 통해 우리는 감정의 노예가 아닌 주인이 되는 방법을 배우게 되며, 이는 결국 우리의 인생을 더욱 풍요롭고 의미 있게 만드는 열쇠가 될 것입니다. "감정이 행동이 되지 않게"는 단순히 읽고 끝나는 책이 아니라, 우리의 일상에 깊이 스며들어 지속적인 변화와 성장을 이끌어내는 소중한 동반자가 될 것입니다.

트럼프 2.0 시대와 스트롱맨들

트럼프 2.0 시대와 스트롱맨들 - 트럼프·푸틴·시진핑·모디·에르도안의 시대
이채윤 지음 / 창해 / 2024년 12월

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이채윤 작가의 "트럼프 2.0 시대와 스트롱맨들"은 현대 정치 지형의 변화를 예리하게 포착한 시의적절한 저작입니다. 도널드 트럼프의 재선으로 시작된 새로운 정치 시대를 '스트롱맨의 귀환'으로 규정하며, 이 책은 트럼프뿐만 아니라 푸틴, 시진핑, 모디, 에르도안과 같은 세계 각국의 강력한 지도자들이 만들어가는 새로운 국제 질서를 심도 있게 분석하고 있습니다. 저자는 이들 스트롱맨들의 리더십 스타일과 정책 방향이 세계 정세에 미치는 영향을 다각도로 조명하며, 특히 트럼프의 '미국 우선주의' 정책이 동맹국 관계와 국제 협력에 어떤 변화를 가져올지 예리하게 전망합니다. 이 책은 단순히 현상을 나열하는 데 그치지 않고, 스트롱맨 시대가 초래할 수 있는 지정학적 리스크와 경제적 파장을 깊이 있게 분석하여 독자들에게 복잡한 국제 정세를 이해하는 데 필요한 통찰력을 제공합니다.

더불어 이 책은 스트롭맨 정치가 국내 정치와 사회에 미치는 영향에 대해서도 주목합니다. 트럼프의 재선으로 더욱 심화될 것으로 예상되는 미국 사회의 양극화, 그리고 이와 유사한 현상이 다른 국가에서도 어떻게 나타나고 있는지를 비교 분석합니다. 저자는 이러한 정치적 흐름 속에서 우리나라가 어떤 선택을 해야 하는지에 대한 고민도 함께 제시합니다. 특히 한국의 외교, 안보, 경제 정책이 스트롱맨들의 시대에 어떻게 재조정되어야 하는지에 대한 저자의 제언은 매우 실용적이고 통찰력 있습니다. 이 책은 복잡한 국제 정세를 이해하고자 하는 독자들에게 필수적인 지침서가 될 것이며, 현대 정치의 흐름을 파악하고 미래를 준비하는 데 큰 도움이 될 것으로 보입니다.

쇼피파이, 이커머스 성공 치트키

쇼피파이, 이커머스 성공 치트키 - 노트북 한 대로 세계와 무역하다
팀 캡스톤벤처스 지음 / 박영사 / 2025년 1월

『쇼피파이, 이커머스 성공 치트키』는 국내외 이커머스 전문가들로 구성된 캡스톤벤처스에서 집필한 책으로, 글로벌 이커머스 시장에 진출하고자 하는 분들에게 실질적인 가이드를 제공합니다. 이 책은 단순히 쇼피파이 플랫폼 사용법을 넘어서, 글로벌 이커머스 시장에서 안정적으로 성장할 수 있는 전략과 노하우를 상세히 다루고 있습니다. 특히 주목할 만한 점은 "노트북 한 대로 세계와 무역하다"라는 부제에서 알 수 있듯이, 최소한의 자원으로도 글로벌 시장에 진출할 수 있는 가능성을 제시한다는 것입니다. 초보자들도 쉽게 따라할 수 있도록 구성되어 있어, 이커머스 창업을 꿈꾸는 분들에게 실질적인 도움이 될 것으로 보입니다.

이 책은 단순한 이론서가 아닌, "쇼피파이, shopify, 드랍쉬핑, 투잡"을 현실화할수 있게,실제 현장에서 얻은 경험과 인사이트를 바탕으로 작성되었습니다. 저자들은 오랜 기간 공들여 이 책을 집필했으며, 이는 독자들에게 더욱 신뢰할 만한 정보를 제공합니다. 특히 직장은 부업, 이커머스를 본업으로 만드는 방법에 대해 상세히 다루고 있어, 현재 직장인이면서 이커머스 창업을 고민하는 분들에게 유용한 지침서가 될 것입니다. 또한, 쇼피파이라는 플랫폼을 중심으로 글로벌 이커머스의 전반적인 흐름과 전략을 설명하고 있어, 이커머스 시장의 큰 그림을 이해하는 데도 도움이 될 것으로 보입니다. 이 책은 단순한 '성공 비법'을 넘어서, 철저한 준비와 전략을 바탕으로 글로벌 이커머스 시장에서 안정적으로 성장할 수 있는 방법을 제시하고 있어, 이커머스 창업을 꿈꾸는 많은 분들에게 귀중한 자료가 될 것입니다.

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죽음이 알려주었다 어떻게 살아갈 것인지

죽음이 알려주었다 어떻게 살아갈 것인지 - 죽음을 통해 진정한 내 삶을 바라보는 법
알루아 아서 지음, 정미진 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2024년 12월

알루아 아서의 "죽음이 알려주었다 어떻게 살아갈 것인지"는 우리 삶의 가장 피할 수 없는 진실인 죽음에 대해 깊이 있게 탐구하는 감동적인 작품입니다. 미국의 대표적인 임종 도우미로 활동하고 있는 저자는 자신의 풍부한 경험과 통찰력을 바탕으로 죽음을 통해 삶의 의미를 재발견하는 여정을 독자들과 함께 나눕니다. 아서는 가나에서의 정치적 혼란을 피해 이민을 온 경험부터 우울증과의 싸움, 그리고 사랑하는 이의 말기 질환을 돌본 경험 등 자신의 인생 이야기를 솔직하게 풀어냅니다. 이를 통해 저자는 죽음을 직면하는 것이 어떻게 자기 성찰과 개인적 성장의 촉매제가 될 수 있는지를 보여줍니다.

아서 작가님은 죽음을 두려워하거나 회피하지 않고, 오히려 그것을 삶을 더욱 충만하게 만드는 도구로 활용하는 방법을 제시합니다. 그녀는 '죽음 포용'이라는 개념을 통해 죽음에 대한 솔직한 대화와 세심한 계획의 중요성을 강조합니다. 이는 단순히 남겨진 이들의 부담을 덜어주는 것뿐만 아니라, 죽음을 앞둔 이에게도 깊은 통찰과 개인적 성장의 기회를 제공합니다. 저자의 따뜻하고 지혜로운 안내를 통해 독자들은 자신의 삶의 마지막 순간을 어떻게 맞이하고 싶은지, 그리고 그것이 현재의 삶에 어떤 의미를 부여하는지에 대해 깊이 생각해 볼 수 있습니다. 이 책은 단순한 죽음에 대한 안내서를 넘어, 우리가 어떻게 더 의미 있고, 더 충만하며, 더 진실된 삶을 살 수 있는지에 대한 귀중한 통찰을 제공합니다.

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당신의 생각이 잠든 사이에 - 마음의 발견

당신의 생각이 잠든 사이에 - 마음의 발견
박세은 지음 / 사유와공감 / 2024년 12월

박세은 작가의 에세이 "당신의 생각이 잠든 사이에 - 마음의 발견"은 독자들에게 따뜻한 위로와 함께 자기 자신을 돌아볼 수 있는 기회를 선사합니다. 이 책은 '나'를 위한 마음 진찰부터 시작하여 자신을 사랑하는 방법까지, 우리의 내면을 섬세하게 들여다보는 여정을 안내합니다. 작가는 독자들의 힘듦, 아픔, 분노, 슬픔 등 모든 감정을 인정하고 포용하며, 이를 통해 우리의 마음이 치유되기를 바라는 마음을 담아냈습니다. 특히 공감 능력이 높아 오히려 삶이 힘들어진 '에코이스트'들을 위한 생존 지침서로서의 역할도 하고 있어, 현대 사회에서 흔히 겪는 감정적 어려움에 대한 해답을 제시하고 있습니다.

이 책은 단순히 위로의 말을 전하는 데 그치지 않고, 독자 스스로가 자신의 내면을 탐구하고 성장할 수 있도록 돕는 실질적인 가이드 역할을 합니다. 박세은 작가는 우리의 가장 가까운 사람들과 나 자신을 포함한 모두를 향한 응원의 메시지를 전달하며, 독자들이 자신의 숨은 마음을 발견하고 이해할 수 있도록 안내합니다. 이 과정에서 독자들은 자신의 생각과 감정을 새롭게 바라보는 시각을 갖게 되며, 이는 궁극적으로 자아 성찰과 개인적 성장으로 이어집니다. "당신의 생각이 잠든 사이에"는 바쁜 일상 속에서 잊고 지내던 자신의 내면을 깨우는 소중한 시간을 선사하는, 마음의 양식과도 같은 책이라고 할 수 있겠습니다.

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